Inhalt
- Hausmittel & Lebensstil
- Over-the-Counter-Therapien: Glukoseüberwachung
- Rezepte
- Operationen und fachärztliche Eingriffe
- Komplementär- und Alternativmedizin (CAM)
Das kurzfristige Ziel unmittelbar nach einer Diagnose besteht darin, einen hohen Blutzuckerspiegel in einen akzeptablen Bereich zu bringen. Da die Symptome häufig plötzlich und schwerwiegend auftreten, müssen einige Personen möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
Hausmittel & Lebensstil
Sobald sich der Glukosespiegel stabilisiert hat, besteht das langfristige Ziel darin, den Glukosespiegel täglich zu kontrollieren, um das Risiko von Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes zu verringern, die Ihr Sehvermögen, Ihre Nerven, Herz- und Blutgefäße sowie Ihre Nieren beeinträchtigen können.
Die meisten Fachleute, die mit Diabetes arbeiten, entscheiden sich für den Begriff „Management“ gegenüber „Behandlung“, da das Wort „Management“ eine aktive Beteiligung an Ihrer täglichen Selbstversorgung impliziert. Im Gegensatz dazu wird das Wort Behandlung oft als passiv interpretiert und tut nur das, was notwendig ist. Obwohl die Begriffe austauschbar verwendet werden können, verwenden wir hier das Management, weil wir Sie ermutigen möchten, proaktiv mit Ihrem Diabetes umzugehen.
Essensplanung
Denken Sie daran: Lebensmittel erhöhen Ihren Glukosespiegel, während Insulin ihn senkt. Dies bedeutet, dass die Planung von Mahlzeiten ein wichtiger Bestandteil bei der Behandlung Ihres Typ-1-Diabetes ist. Wenn Sie einem Speiseplan folgen, können Sie das Insulin, das Sie einnehmen, mit dem Essen, das Sie essen, in Einklang bringen.
Um einen ausgewogenen Ernährungsplan zu erstellen, müssen Kohlenhydrate gemessen und Natrium reduziert werden, während gleichzeitig nicht stärkehaltiges Gemüse geladen wird. Versuchen Sie, so viel wie möglich natürliche, unverarbeitete Lebensmittel zusammen mit einfachen über komplexen Kohlenhydraten zu wählen. Es ist nicht immer einfach, den Überblick über Kohlenhydrate zu behalten. Zögern Sie also nicht, Ihren Arzt um eine Überweisung zu bitten, um mit einem Ernährungsberater oder Diabetesberater zusammenzuarbeiten. Ein Ernährungsberater wird Ihre Gesundheitsbedürfnisse, Ihren Lebensstil und Ihre Essenspräferenzen berücksichtigen und diese in einen personalisierten Ernährungsplan umwandeln, mit dem Sie leben können, was eine große Hilfe sein kann.
Kinder und Jugendliche benötigen möglicherweise zusätzliche, altersgerechte Hilfe beim Erlernen der Behandlung ihres Typ-1-Diabetes: Nehmen Sie sich Zeit, um zu lernen, was für Ihr Kind funktioniert.
Während Sie mit ziemlicher Sicherheit einige Ernährungsumstellungen vornehmen müssen, glauben Sie nicht dem alten Mythos, dass Sie nichts Süßes essen können oder Ihre Lieblingsspeisen aufgeben müssen. Die Wahrheit ist, dass Sie fast alles essen können, was Sie wollen - solange Sie es in Ihren gesamten Speiseplan für einen bestimmten Tag einbeziehen.
Physische Aktivität
Ähnlich wie bei Insulin reduziert Bewegung die Glukosemenge in Ihrem Blut. Es ist kein Ersatz für Insulin, sondern eine zusätzliche Möglichkeit, Ihre Glukose weiter zu senken und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Ein weiterer Vorteil regelmäßiger Aktivitäten besteht darin, dass Sie Ihr optimales Gewicht erreichen. Je näher Sie Ihrem Zielgewicht sind, desto besser wird Ihr Körper das tägliche Insulin verwenden, das Sie einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Bei Typ-1-Diabetes müssen Sie Ihrem Blutzucker vor, während und nach körperlicher Aktivität besondere Aufmerksamkeit widmen, um einen plötzlichen Abfall des Blutzuckerspiegels zu verhindern.
Over-the-Counter-Therapien: Glukoseüberwachung
Die einzige Möglichkeit, sicher zu wissen, wie hoch Ihr Blutzuckerspiegel zu einem bestimmten Zeitpunkt ist, besteht darin, ihn zu testen. Regelmäßige Tests helfen Ihnen dabei, hohe und niedrige Werte zu ermitteln, bevor ernsthafte Probleme auftreten können. Wenn regelmäßig Tests zu Hause durchgeführt werden, können Sie beurteilen, wie gut Sie Ihre Insulintherapie, Essensplanung und Bewegung in Einklang bringen, um Ihren Diabetes zu behandeln. Diese Testergebnisse liefern Ihrem Arzt auch wertvolle Informationen, um Anpassungen an Ihrem gesamten Pflegeplan vorzunehmen.
Glücklicherweise gibt es viele Glukoseüberwachungsgeräte im Taschenformat, die Ihren Glukosespiegel in Sekundenschnelle mit nur einem kleinen Blutstropfen überprüfen. Mit vielen dieser Geräte können Sie Ihre Ergebnisse auch auf Ihren Computer herunterladen, um Diagramme und Diagramme Ihrer Messwerte zu erstellen und Trends oder Problemstellen zu erkennen.
Sie können diese Blutzuckermessgeräte in Ihrer örtlichen Apotheke kaufen. Sie können jedoch besser mit Ihrem Arzt sprechen, der Ihnen möglicherweise einen zusammen mit einer kleinen Anzahl von Teststreifen kostenlos zur Verfügung stellt. Die Unternehmen, die Glukosemonitore herstellen, versorgen Ärzte und Diabetesberater mit Monitoren, in der Hoffnung, dass sie diese an ihre Patienten weitergeben. Stellen Sie vor dem Kauf eines Monitors sicher, dass Ihre Versicherung das Messgerät und die Streifen abdeckt. Einige Versicherungsunternehmen decken bestimmte Zähler ab. Sie können Ihren Apotheker auch nach Rabatten oder Rabattgutscheinen fragen oder den Hersteller direkt anrufen.
Rezepte
Die Insulinsupplementierung ist die Hauptstütze des Typ-1-Diabetes-Managements. Ihr Arzt kann Ihnen auch andere Medikamente vorschlagen, um Cholesterin und Blutdruck unter Kontrolle zu halten.
Insulintherapie
Insulin senkt den Glukosespiegel im Blut, indem es in Ihre Zellen gelangt und zur Energiegewinnung verwendet wird. Da Menschen mit Typ 1 nicht mehr auf ihre Bauchspeicheldrüse angewiesen sind, um Insulin zu produzieren, muss es täglich durch Injektionen oder eine Insulinpumpe gewonnen werden.
Es gibt eine Reihe von Insulinpräparaten. Sie reichen von kurz bis lang und können gemischt werden, wenn Ihr Arzt glaubt, dass Sie dadurch eine bessere Kontrolle Ihres Blutzuckers erreichen können. Ihr Arzt wird Ihnen die für Ihre Situation am besten geeigneten Typen verschreiben.
Obwohl Forscher nach zusätzlichen Möglichkeiten suchen, Insulin ohne Nadel zu verabreichen, beispielsweise durch Einatmen oder Einnahme von Pillen, sind Injektionen oder Insulinpumpen immer noch die einzige Möglichkeit, das notwendige Insulin zu erhalten, das Menschen mit Typ 1 zum Leben benötigen. Wenn Sie sich selbst oder einer anderen Person Injektionen verabreichen müssen, machen Sie sich mit den Sicherheitsvorkehrungen für die Lagerung und den Injektionsverfahren vertraut, z. B. mit rotierenden Stellen. Wenn Sie glauben, dass Sie Probleme haben, mit den Injektionen Schritt zu halten, oder Angst vor Nadeln haben, fragen Sie Ihren Arzt stattdessen nach einer Insulinpumpe - es wurde gezeigt, dass sie die A1C-Spiegel verbessert. Kontinuierliche Glukosemonitore könnten ebenfalls hilfreich sein - einige Insulinpumpen, die als sensorverstärkt bezeichnet werden, enthalten jetzt eine.
Operationen und fachärztliche Eingriffe
Derzeit sind nur wenige Behandlungen für Typ-1-Diabetes bekannt. Für Menschen mit Typ-1-Diabetes kann ein experimentelles, aber vielversprechendes Verfahren namens Inselzelltransplantation eine Untersuchung wert sein. Wenn die Vorteile einer komplexen Operation die Risiken überwiegen, müssen Patienten mit sehr schwer zu kontrollierendem Diabetes möglicherweise auch eine Pankreas-Transplantation in Betracht ziehen.
Komplementär- und Alternativmedizin (CAM)
Sorgfältige Planung Ihrer Ernährung und Bewegung sind die wichtigsten Dinge, die Sie selbst tun können, um Typ-1-Diabetes zu kontrollieren. Mehrere natürliche Behandlungen haben jedoch in Vorstudien einige vielversprechende Ergebnisse bei der Regulierung des Blutzucker- und A1c-Spiegels gezeigt. Dazu gehören Zimt, Vitamin D, Ginseng und die Mineralien Magnesium, Chrom und Zink. Versuchen Sie nach Möglichkeit, diese Nährstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen: Da Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert werden, ist es nicht möglich, sicher zu sein, was Sie tatsächlich in einem Nahrungsergänzungsmittel erhalten, unabhängig davon, was in der Flasche angegeben ist. Sie können auch Empfehlungen aus Quellen wie Consumer Reports und Consumer Lab überprüfen, die unabhängige Tests und Berichte zu gängigen Nahrungsergänzungsmitteln durchführen.
Ein Wort von Verywell
Jede Person mit Typ-1-Diabetes muss vier Säulen des Diabetes-Managements genau beachten: Essensplanung, körperliche Aktivität, Glukoseüberwachung und Insulintherapie. Während dies auf den ersten Blick kompliziert erscheinen mag, hilft es Ihnen, sich Zeit zu nehmen und um Hilfe zu bitten, um neue Routinen zu erlernen, um Ihren Diabetes erfolgreich zu behandeln.