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Die Behandlung von Sehnenentzündungen umfasst die Behandlung von Schmerzen und Entzündungen in Ihrer verletzten Sehne. Ihre Behandlung kann Hausmittel wie das Ausruhen und Vereisen der Verletzung sowie Schmerzmittel umfassen. Während Selbstpflege normalerweise bei Sehnenentzündungen hilft, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, da verschreibungspflichtige Medikamente, physikalische Therapie und in seltenen Fällen eine Operation erforderlich sein können.Hausmittel und Lebensstil
Ausruhen ist oft der erste Schritt in der Behandlung zu Hause. Eine Sehnenentzündung kann durch eine Verletzung oder durch wiederholte Bewegungen an einem Gelenk wie Schulter, Ellbogen, Handgelenk, Knie oder Knöchel verursacht werden. Unabhängig davon, ob Sie sich beim Tennis oder im Garten verletzt haben, müssen Sie diese Aktivitäten vermeiden, während Ihre Sehne normalerweise mehrere Wochen lang heilt.
Wechseln Sie in der Zwischenzeit zu anderen Übungen und Aktivitäten, die Ihre Verletzung nicht verschlimmern, aber es Ihnen ermöglichen, aktiv zu bleiben. Wenn Sie beispielsweise normalerweise zum Sport laufen gehen, probieren Sie eine Aktivität mit geringen Auswirkungen aus, z. B. Schwimmen oder Radfahren. Wenn Sie
In den Tagen nach Ihrer Verletzung kann Ihr Arzt die Verwendung vorschlagen Eis Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Sie können ein- bis zweimal täglich bis zu 20 Minuten Eis auftragen. (Entfernen Sie den Eisbeutel früher, wenn Ihre Haut taub wird.)
Sie können es auch versuchen Kompression und Elevation um zu sehen, ob es bei Schmerzen hilft. Wickeln Sie den Bereich leicht mit einem elastischen Verband ein und heben Sie den Bereich an, indem Sie ihn mit Kissen abstützen. Wenn der Schmerz länger als ein paar Tage gedauert hat, können Sie es versuchen Anwendung von Wärme mit warmem Wasser oder einem Heizkissen.
Diese Hausmittel helfen bei vielen Fällen von Sehnenentzündung, Schmerzen zu lindern. Wenn die Schmerzen jedoch stark sind oder nicht innerhalb einer Woche verschwinden, wenden Sie sich zur Behandlung an Ihren Arzt.
OTC-Therapien (Over-the-Counter)
Um Sehnenentzündungsschmerzen zu lindern, können Sie versuchen, ein rezeptfreies (OTC) nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) wie Advil (Ibuprofen) oder Aleve (Naproxen) zu verwenden. Tylenol (Paracetamol) kann ebenfalls verwendet werden.
Diese Medikamente können helfen, Schwellungen zu verringern, aber sie verringern nicht die durch chronische Verschlechterung verursachte Verdickung der Sehne. Sie sollten Ihren Arzt informieren, wenn Sie die rezeptfreien Medikamente länger als einen Monat einnehmen müssen. Wenn Sie
Rezepte
Wenn Ihre Sehnenentzündungssymptome nicht mit einem NSAID behandelt werden, kann Ihr Arzt eine Kortikosteroid-Injektion in Betracht ziehen, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern. Zu den Kortikosteroiden gehören Diprolen (Betamethason), Medrol (Methylprednisolon) oder Kenalog (Triamcinolon). Diese Injektionen werden aufgrund des Risikos eines Sehnenrisses selten in die Achillessehne verabreicht.
Je nachdem, was Ihre Sehnenentzündung verursacht, können andere Medikamente verwendet werden. Zum Beispiel kann Indocin (Indomethacin) oder Gloperba (Colchicin) bei Gichtfällen helfen.
Fachinterventionen und Chirurgie
Wenn Ihre Sehnenentzündung länger als mehrere Wochen dauert, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, einen Spezialisten aufzusuchen, z. B. einen Physiotherapeuten, Ergotherapeuten oder Rheumatologen.
Unter den Dienstleistungen, die sie anbieten können, können diese Fachleute Ihnen Folgendes anbieten:
- Ein personalisiertes Trainingsprogramm, mit dem Sie Ihre Kraft und Bewegungsfreiheit im betroffenen Bereich erhalten
- Hilfsmittel wie Schienen, Zahnspangen oder Schlingen ermöglichen es dem verletzten Bereich, sich auszuruhen, bis die Schmerzen nachlassen
- Orthesen oder andere druckentlastende Geräte (bei Tendinitis um den Fuß)
- Möglichkeiten, Ihre täglichen Aktivitäten zu ändern, um weitere Schäden an Ihren Sehnen zu vermeiden
Eine Operation bei Sehnenentzündungen ist selten erforderlich, kann jedoch eine Option sein, wenn die Sehne reißt oder erhebliche Schäden aufweist. Wenn die Sehne gerissen ist, kann ein Orthopäde die beschädigten Enden zusammennähen. Wenn die Sehne schwer beschädigt wurde, kann Ihr Chirurg ein Sehnenimplantat mit einem Sehnenstück aus einem anderen Körperteil oder einer künstlichen Sehne durchführen.
Die Lage einer Sehne kann in einigen Fällen die Operation schwieriger machen. Beispielsweise ist die Operation an Beugesehnen in Arm und Hand aufgrund der Komplexität dieser Sehnen tendenziell schwieriger. Wenn Sie
Die Heilung nach der Operation dauert normalerweise sechs Wochen bis drei Monate. In dieser Zeit benötigen Sie wahrscheinlich eine Schiene oder einen Gipsverband. Sie arbeiten auch mit einem Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten zusammen, um einen Trainingsplan zu entwickeln, der die Sehnenheilung unterstützt, das Narbengewebe begrenzt und die Steifheit des umgebenden Gewebes verringert. Wenn Sie
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine zunehmende Steifheit oder Schmerzen bemerken. Während die meisten Operationen zur Reparatur von Sehnen eine Weile dauern, bis sie verheilt sind, sind sie normalerweise erfolgreich, wenn Sie die Richtlinien Ihres Arztes für Therapie und Pflege befolgen.