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Viele Menschen befürchten die gefährlichen Auswirkungen ultravioletter (UV) Strahlen auf die Haut, aber nur wenige erkennen die Gefahr für ihre Augen. Ob durch natürliches Sonnenlicht oder künstliche UV-Strahlen, UV-Strahlung kann das Oberflächengewebe des Auges sowie die Hornhaut und die Linse schädigen. Es kann auch die Vorderseite des Auges verbrennen, ähnlich wie ein Sonnenbrand auf der Haut. So wie wir unsere Haut mit Sonnenschutzmitteln schützen, sollten wir auch daran denken, unsere Augen und unser Sehvermögen mit einer geeigneten Sonnenbrille zu schützen.UV-Strahlen und Ihre Augen
Ultraviolette (UV) Strahlen sind unsichtbare Strahlen, die Teil der Energie sind, die von der Sonne kommt. Es gibt drei Arten von UV-Strahlung: UVA, UVB und UVC. Während UVC-Strahlen keine Bedrohung darstellen, da sie von der Ozonschicht absorbiert werden, kann die Exposition gegenüber UVA- und UVB-Strahlen negative Auswirkungen auf Ihre Augen und Ihr Sehvermögen haben. Eine langfristige Exposition gegenüber diesen gefährlichen Strahlen kann erhebliche Schäden verursachen.
Der UV-Index misst die Intensität der UV-Strahlung. Diese Zahl schätzt, wie lange es dauern kann, bis Sonnenschäden auftreten. Ein Index von 1-3 bedeutet eine geringe Wahrscheinlichkeit für UV-Schäden, während ein Index von 8-10 eine hohe Wahrscheinlichkeit bedeutet. Es ist wichtig zu beachten, dass UV-Strahlung auch von künstlichen Quellen wie Schweißgeräten, Solarien und Lasern abgegeben werden kann.
Kurzzeiteffekte
Wenn Sie über einen kurzen Zeitraum einer übermäßigen Menge an UV-Strahlung ausgesetzt und ungeschützt sind, treten bei Ihren Augen wahrscheinlich Effekte auf, die als Photokeratitis bezeichnet werden. Photokeratitis ist eine Entzündung der Hornhaut, die durch kurzzeitige Einwirkung von UV-Strahlung verursacht wird, normalerweise in Kombination mit kaltem Wind und Schnee.
Ähnlich wie ein "Sonnenbrand des Auges" kann eine Photokeratitis schmerzhaft sein und Symptome wie rote Augen, ein Fremdkörpergefühl oder ein grobkörniges Gefühl in den Augen, extreme Lichtempfindlichkeit und übermäßiges Zerreißen hervorrufen. Glücklicherweise ist dies normalerweise nur vorübergehend und führt selten zu dauerhaften Augenschäden.
Langzeiteffekte
Eine langfristige Exposition gegenüber UV-Strahlung kann schwerwiegender sein. Wissenschaftliche Studien und Forschungen aus dem US-Raumfahrtprogramm haben gezeigt, dass die Exposition gegenüber kleinen Mengen UV-Strahlung über einen Zeitraum von vielen Jahren die Wahrscheinlichkeit eines Katarakts erhöhen und die Netzhaut, die nervenreiche Augenschleimhaut, schädigen kann das wird zum Sehen verwendet. Diese Schädigung der Netzhaut ist normalerweise nicht reversibel. Kumulative Schäden durch wiederholte Exposition können zu chronischen Augenerkrankungen führen und das Risiko für Hautkrebs um die Augenlider erhöhen. Langfristige Exposition gegenüber UV-Licht ist auch ein Risikofaktor für die Entwicklung von Pterygium, einem Wachstum, das in die Augenwinkel eindringt, und Pinguecula, einer gelblichen, leicht erhöhten Läsion, die sich auf dem Oberflächengewebe des weißen Teils Ihres Auges bildet .
So schützen Sie Ihre Vision
Es ist noch nicht bekannt, wie viel UV-Strahlung tatsächlich erforderlich ist, um Ihre Augen und Ihr Sehvermögen zu schädigen. Augenärzte empfehlen das Tragen einer hochwertigen Sonnenbrille, die einen guten Schutz und einen Hut mit breiter Krempe bietet, wenn Sie im Freien arbeiten, Sport im Freien betreiben, spazieren gehen, Besorgungen machen, sich bräunen oder etwas in der Sonne tun.
Um Ihre Augen ausreichend zu schützen, sollte Ihre Sonnenbrille:
- Blockieren Sie 99 bis 100% der UV-A- und UV-B-Strahlung
- 75 bis 90% des sichtbaren Lichts ausschirmen
- Seien Sie farblich perfekt abgestimmt und frei von Verzerrungen und Unvollkommenheiten
- Verwenden Sie graue Linsen für eine ordnungsgemäße Farberkennung
Wenn Sie viel Zeit in hellem Sonnenlicht verbringen, können Rundumrahmen zusätzlichen Schutz vor schädlicher UV-Strahlung bieten. Auch wenn Sie Kontaktlinsen mit UV-Schutz tragen, müssen Sie eine Sonnenbrille tragen. UV-Strahlen wirken sich wahrscheinlich auf das Augengewebe aus, das nicht von den Kontakten bedeckt ist. Ihre Augen werden sich auch wohler fühlen, da der größte Teil des hellen Lichts blockiert ist.
Ein Wort von Verywell
Denken Sie daran, Ihren Kindern und Jugendlichen einen angemessenen UV-Augenschutz zu bieten. Kinder verbringen normalerweise mehr Zeit in der Sonne als Erwachsene. Kinder sind gefährdet, später im Leben ohne regelmäßigen UV-Augenschutz ernsthafte Sehschäden zu entwickeln. Junge Augen sind besonders anfällig für UV-Schäden. Im Gegensatz zu einem erwachsenen Auge kann das Auge eines Kindes UV-Strahlen nicht effektiv herausfiltern, sodass mehr Strahlung die Netzhaut erreicht.