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Haben Sie jemals Videospiele als mögliche Behandlung für die kognitive Dysfunktion von Fibromyalgie (FMS) oder chronischem Müdigkeitssyndrom (ME / CFS) in Betracht gezogen? Einige Untersuchungen legen nahe, dass Sie vielleicht sollten.Tatsächlich zeigt eine schnell wachsende Zahl von Forschungen, dass Videospiele sowohl für die allgemeinen kognitiven Fähigkeiten als auch für die Bekämpfung der kognitiven Auswirkungen des Alterns und neurologischer Erkrankungen von Vorteil sein können.
Oft als Fibro-Nebel oder Gehirn-Nebel bezeichnet, können die mit FMS und ME / CFS verbundenen kognitiven Probleme eine Vielzahl von Symptomen umfassen, darunter:
- Arbeitsgedächtnisprobleme (Kurzzeitgedächtnisprobleme);
- Unfähigkeit zu Multitasking;
- Schwierigkeiten beim Erlernen neuer Fähigkeiten;
- Sprachprobleme wie das Vergessen gebräuchlicher Wörter oder Probleme beim Verstehen / Beibehalten der gesprochenen Sprache.
Videospiele wurden nicht speziell für ME / CFS untersucht. Viele der kognitiven Symptome dieser Krankheit ähneln jedoch denen von FMS, und einige Untersuchungen legen nahe, dass die Mechanismen auch gleich oder ähnlich sein können.
Sollten wir also Videospiele verwenden, um bei unseren kognitiven Problemen zu helfen?
Fibromyalgie
Mitte 2014 hatten wir nur eine Studie, die sich speziell mit Videospielen und FMS befasste.
Es deutet darauf hin, dass bewegungsgesteuerte Videospiele wie Nintendo Wii, PlayStation 3 Move und Microsoft Xbox Kinect einige Vorteile für uns haben können.
Die Forscher ließen die Teilnehmer fünf Sitzungen mit jedem dieser Systeme durchlaufen und ihre Symptome vorher und nachher bewerten. Sie sagen, dass die Spiele sowohl von Schmerzen als auch von Bewegung ablenkten.
Die Teilnehmer sagten, die PS3 sei tendenziell zu schnell, die Xbox biete die beste Übung und die Wii habe ein angenehm langsames Tempo.
Die Forscher weisen darauf hin, dass wir Bewegung oft als nicht intuitiv empfinden, weil sie den Schmerz erhöht - etwas, das nicht alle anerkennen. Sie weisen ferner darauf hin, dass Spiele wie diese eine unterhaltsame Form von Übungen mit geringen Auswirkungen bieten können, die über die kognitiven Funktionen hinaus Vorteile haben können.
(Hinweis: Übungsbedingte Probleme können bei ME / CFS noch ausgeprägter sein.)
Mit solch begrenzten Informationen darüber, wie sich diese Spiele auf diejenigen von uns mit FMS und ME / CFS auswirken, kann es hilfreich sein, zu untersuchen, was die Forschung über andere neurologische Erkrankungen sowie das gesunde Gehirn aussagt.
Es ist auch wichtig, die Forschung zum Altern zu betrachten, da einige Untersuchungen darauf hinweisen, dass vorzeitiges Altern zu kognitiven Dysfunktionen bei FMS beitragen kann.
Andere neurologische Erkrankungen
Die Erforschung anderer Krankheiten steht möglicherweise nicht in direktem Zusammenhang mit FMS oder ME / CFS, kann jedoch die Möglichkeiten einer spielbedingten kognitiven Verbesserung bei Menschen mit kognitiven Dysfunktionen aufzeigen.
Eine spanische Studie über ein Nintendo Wii-Programm namens Big Brain Academy, ein spielbasiertes kognitives Trainingsprogramm, zeigte, dass es die Rate des Alzheimer-bedingten geistigen Niedergangs wirksamer verlangsamt als herkömmliche Aufgaben mit Bleistift und Papier. Es war auch besser bei der Verringerung der Symptome einer Depression.
Eine 2014 in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Neurologie untersuchten die kognitiven Vorteile von bewegungsgesteuerten Spielen (im Fall einer Nintendo Wii) im Vergleich zu einem computergestützten kognitiven Trainingsprogramm bei Menschen mit Parkinson-Krankheit. Die Forscher stellten fest, dass die Verwendung der Wii für Sportspiele mindestens genauso effektiv war wie das kognitive Trainingsprogramm für Menschen mit dieser Krankheit.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 legt nahe, dass Motion Gaming das Potenzial hat, autistischen Kindern zu helfen bei:
- Erinnerung,
- Gesichtserkennung,
- Motorische Fähigkeiten,
- Soziale Integration.
Gesundes Gehirn
Eine wichtige Frage ist, welche Arten von kognitiven Funktionen Videospiele verbessern - sind sie spezifisch oder weit verbreitet?
In einer Studie zum gelegentlichen Spielen von Videospielen (dh Spielen, die nicht zur Steigerung der kognitiven Fähigkeiten entwickelt wurden) verbesserten 15 Stunden Spielzeit die reale Leistung bei Aufgaben, die mit Aufgaben im Spiel verbunden sind, jedoch nicht in anderen Bereichen der Kognition. Das bedeutet, dass Spiele, die Gedächtnis erfordern, das Gedächtnis verbessern, aber nicht etwa mathematische Fähigkeiten oder Denkfähigkeiten.
(Möglicherweise von besonderem Interesse für FMS / ME / CFS: Spiele, die geteilte Aufmerksamkeit erfordern, haben zu Verbesserungen beim realen Multitasking geführt, was für uns häufig ein Problem darstellt.)
Dieselbe Studie zeigte, dass in Spielen, die Argumentation erforderten, diejenigen mit der geringsten Denkfähigkeit am Anfang den größten Gewinn zeigten.
Einige Arten von Spielen können jedoch laut einer Studie über aktionsbasierte Videospiele zu weitreichenden Änderungen der Gehirnfunktion führen.
Der Forscher zitierte frühere Arbeiten, die zeigten, dass Actionspiele die Geschwindigkeit der Wahrnehmungsverarbeitung verbesserten. Sie wollten wissen, ob sich diese Verbesserung auf "kognitive Flexibilität" erstreckt, dh Ihre Fähigkeit, Wissen auf unterschiedliche Weise umzustrukturieren, wenn sich die Situation ändert.
Sie fanden heraus, dass Spiele, bei denen das schnelle Umschalten zwischen mehreren Informationsquellen und Aktionen im Vordergrund stehen, die kognitive Flexibilität zu verbessern scheinen, wenn sie an mehreren realen Aufgaben gemessen werden.
Ein weiterer Forschungsschwerpunkt ist die "Plastizität des Gehirns", die sich darauf bezieht, wie gut Ihr Gehirn in der Lage ist, neue Wege als Reaktion auf Lernen, Verhaltensänderungen und Ihre Umgebung usw. zu bilden.
Eine Plastizitätsstudie stützt eine Reihe von Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass ein plastischeres Gehirn Aufgaben, die durch Videospiele gelernt wurden, besser in reale Aufgaben umsetzen kann.
Alternde Gehirne
Die Plastizität des Gehirns nimmt im Allgemeinen mit zunehmendem Alter ab. In einer Umfrage zum gelegentlichen Spielen von Videospielen in verschiedenen Altersgruppen von Erwachsenen berichteten die Menschen jedoch, dass die Spiele:
- Machte sie geistig schärfer und verbesserte ihr Gedächtnis (jüngere Erwachsene);
- Verbesserung ihrer visuellen Fähigkeiten und Reaktionszeiten (ältere Erwachsene);
- Kann Rückgänge der altersbedingten Gehirnfunktion ausgleichen.
Eine andere Studie befasste sich mit einem Multitasking-Spiel bei 60- bis 85-Jährigen. Ein Hauptaugenmerk lag auf der Anforderung an das Gehirn - mit anderen Worten, wie viel Ressourcen des Gehirns benötigt wurden, um mehrere Funktionen gleichzeitig auszuführen.
Mit dem Training benötigte das Gehirn älterer Erwachsener schließlich weniger Ressourcen für Multitasking und erzielte sogar bessere Ergebnisse als ungeschulte 20-jährige Teilnehmer. Die Elektroenzephalographie zeigte, dass altersbedingte Defizite durch das Training tatsächlich umgekehrt wurden.
Darüber hinaus sagen Forscher, dass sich die Vorteile auf andere Bereiche der Kognition ausgeweitet haben, einschließlich anhaltender Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnis, die sechs Monate nach Abschluss der Studie anhielten.
Eine Umfrage zur Erforschung von Videospielen und des alternden Gehirns ergab Hinweise auf Verbesserungen mehrerer kognitiver Funktionen, darunter:
- Reaktionszeit;
- Mehrere Speichertypen, einschließlich Arbeitsspeicher;
- Exekutivfunktion (Planung, Organisation, Strategie, Aufmerksamkeit und Verwaltung von Zeit und Raum);
- Argumentationsfähigkeiten;
- Aufgabenwechsel;
- Globale kognitive Funktion.
Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass das Ausmaß des Anstiegs zwischen den Studien sehr unterschiedlich ist und dass einige Studien keinerlei Auswirkungen auf die Exekutivfunktion gezeigt haben.
Videospiele und insbesondere bewegungsgesteuerte Spiele sind relativ neu und die Erforschung ihrer kognitiven Auswirkungen befindet sich noch in einem frühen Stadium. In all diesen Bereichen muss noch mehr Arbeit geleistet werden, um zu erfahren, welche Auswirkungen sie haben und welche bei verschiedenen Arten von Funktionsstörungen am besten funktionieren.
Videospiele können den zusätzlichen Vorteil bieten, dass Sie Ihr Gehirn ausreichend ablenken, um die Wahrnehmung von Schmerzen zu verringern.