Inhalt
- Was sind Vitalfunktionen?
- Was ist Körpertemperatur?
- Über quecksilberhaltige Glasthermometer
- Was ist die Pulsfrequenz?
- So überprüfen Sie Ihren Puls
- Wie hoch ist die Atemfrequenz?
- Was ist Blutdruck?
- Warum sollte ich meinen Blutdruck zu Hause überwachen?
- Welche spezielle Ausrüstung wird benötigt, um den Blutdruck zu messen?
- Über den Aneroidmonitor
- Über den digitalen Monitor
- Über Finger- und Handgelenk-Blutdruckmessgeräte
- Bevor Sie Ihren Blutdruck messen:
Was sind Vitalfunktionen?
Vitalfunktionen sind Messungen der grundlegendsten Funktionen des Körpers. Zu den vier wichtigsten Vitalfunktionen, die routinemäßig von Medizinern und Gesundheitsdienstleistern überwacht werden, gehören:
Körpertemperatur
Pulsfrequenz
Atemfrequenz (Atemfrequenz)
Blutdruck (Der Blutdruck wird nicht als Vitalzeichen angesehen, sondern häufig zusammen mit den Vitalfunktionen gemessen.)
Vitalfunktionen sind nützlich, um medizinische Probleme zu erkennen oder zu überwachen. Vitalfunktionen können in einer medizinischen Umgebung, zu Hause, am Ort eines medizinischen Notfalls oder anderswo gemessen werden.
Was ist Körpertemperatur?
Die normale Körpertemperatur einer Person variiert je nach Geschlecht, aktueller Aktivität, Nahrungsaufnahme und Flüssigkeitsverbrauch, Tageszeit und bei Frauen dem Stadium des Menstruationszyklus. Die normale Körpertemperatur kann für einen gesunden Erwachsenen zwischen 97,8 ° F (oder Fahrenheit, entsprechend 36,5 ° C oder Celsius) und 99 ° F (37,2 ° C) liegen. Die Körpertemperatur einer Person kann auf eine der folgenden Arten gemessen werden:
Oral. Die Temperatur kann entweder mit dem klassischen Glasthermometer oder mit den moderneren digitalen Thermometern, die eine elektronische Sonde zur Messung der Körpertemperatur verwenden, mündlich gemessen werden.
Rektal. Die rektal gemessenen Temperaturen (mit einem Glas oder einem digitalen Thermometer) sind in der Regel 0,5 bis 0,7 Grad Celsius höher als bei oraler Einnahme.
Achsel. Die Temperaturen können mit einem Glas- oder Digitalthermometer unter dem Arm gemessen werden. Die auf diesem Weg gemessenen Temperaturen sind in der Regel 0,3 bis 0,4 Grad Celsius niedriger als die durch den Mund gemessenen Temperaturen.
Mit dem Ohr. Ein spezielles Thermometer kann schnell die Temperatur des Trommelfells messen, die die Kerntemperatur des Körpers (die Temperatur der inneren Organe) widerspiegelt.
Durch die Haut. Ein spezielles Thermometer kann schnell die Temperatur der Haut auf der Stirn messen.
Die Körpertemperatur kann aufgrund von Fieber (hohe Temperatur) oder Unterkühlung (niedrige Temperatur) abnormal sein. Ein Fieber wird angezeigt, wenn die Körpertemperatur nach Angaben der American Academy of Family Physicians um etwa ein Grad oder mehr über die normale Temperatur von 98,6 Grad Fahrenheit steigt. Unterkühlung ist definiert als ein Abfall der Körpertemperatur unter 95 Grad Fahrenheit.
Über quecksilberhaltige Glasthermometer
Nach Angaben der Environmental Protection Agency ist Quecksilber eine giftige Substanz, die sowohl die Gesundheit des Menschen als auch die Umwelt gefährdet. Wegen der Bruchgefahr sollten quecksilberhaltige Glasthermometer nicht mehr verwendet und gemäß den örtlichen, staatlichen und bundesstaatlichen Gesetzen ordnungsgemäß entsorgt werden. Informationen zur ordnungsgemäßen Entsorgung von Quecksilberthermometern erhalten Sie von Ihrem örtlichen Gesundheitsamt, der Abfallentsorgungsbehörde oder der Feuerwehr.
Was ist die Pulsfrequenz?
Die Pulsfrequenz ist ein Maß für die Herzfrequenz oder die Häufigkeit, mit der das Herz pro Minute schlägt. Wenn das Herz Blut durch die Arterien drückt, dehnen sich die Arterien aus und ziehen sich mit dem Blutfluss zusammen. Ein Puls misst nicht nur die Herzfrequenz, sondern kann auch Folgendes anzeigen:
Herzrhythmus
Stärke des Pulses
Der normale Puls für gesunde Erwachsene liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Die Pulsfrequenz kann mit Bewegung, Krankheit, Verletzung und Emotionen schwanken und ansteigen. Frauen ab 12 Jahren haben im Allgemeinen eine schnellere Herzfrequenz als Männer. Sportler wie Läufer, die viel Herz-Kreislauf-Kondition betreiben, haben möglicherweise Herzfrequenzen nahe 40 Schlägen pro Minute und haben keine Probleme.
So überprüfen Sie Ihren Puls
Wenn das Herz Blut durch die Arterien drückt, spüren Sie die Schläge, indem Sie fest auf die Arterien drücken, die sich an bestimmten Stellen des Körpers nahe der Hautoberfläche befinden. Der Puls befindet sich an der Seite des Halses, an der Innenseite des Ellbogens oder am Handgelenk. Für die meisten Menschen ist es am einfachsten, den Puls am Handgelenk zu messen. Wenn Sie den unteren Hals verwenden, achten Sie darauf, nicht zu fest zu drücken, und drücken Sie niemals gleichzeitig auf die Impulse auf beiden Seiten des unteren Halses, um zu verhindern, dass der Blutfluss zum Gehirn blockiert wird. Wenn Sie Ihren Puls messen:
Drücken Sie mit der ersten und zweiten Fingerspitze fest, aber sanft auf die Arterien, bis Sie einen Puls spüren.
Beginnen Sie mit dem Zählen des Impulses, wenn der Sekundenzeiger der Uhr auf 12 steht.
Zählen Sie Ihren Puls für 60 Sekunden (oder für 15 Sekunden und multiplizieren Sie ihn dann mit vier, um die Schläge pro Minute zu berechnen).
Beobachten Sie beim Zählen nicht kontinuierlich die Uhr, sondern konzentrieren Sie sich auf die Pulsschläge.
Wenn Sie sich über Ihre Ergebnisse nicht sicher sind, bitten Sie eine andere Person, für Sie zu zählen.
Wenn Ihr Arzt Ihnen befohlen hat, Ihren eigenen Puls zu überprüfen, und Sie Schwierigkeiten haben, ihn zu finden, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester, um weitere Anweisungen zu erhalten.
Wie hoch ist die Atemfrequenz?
Die Atemfrequenz ist die Anzahl der Atemzüge, die eine Person pro Minute macht. Die Frequenz wird normalerweise gemessen, wenn sich eine Person in Ruhe befindet. Dabei wird lediglich die Anzahl der Atemzüge für eine Minute gezählt, indem gezählt wird, wie oft sich die Brust hebt. Die Atemfrequenz kann mit Fieber, Krankheit und anderen Erkrankungen steigen. Bei der Überprüfung der Atmung ist es wichtig zu beachten, ob eine Person Schwierigkeiten beim Atmen hat.
Die normalen Atemfrequenzen für eine erwachsene Person in Ruhe liegen zwischen 12 und 16 Atemzügen pro Minute.
Was ist Blutdruck?
Der Blutdruck ist die Kraft des Blutes, das während der Kontraktion und Entspannung des Herzens gegen die Arterienwände drückt. Jedes Mal, wenn das Herz schlägt, pumpt es Blut in die Arterien, was zu dem höchsten Blutdruck führt, wenn sich das Herz zusammenzieht. Wenn sich das Herz entspannt, sinkt der Blutdruck.
Bei der Blutdruckmessung werden zwei Zahlen aufgezeichnet. Die höhere Zahl oder der systolische Druck bezieht sich auf den Druck in der Arterie, wenn sich das Herz zusammenzieht und Blut durch den Körper pumpt. Die niedrigere Zahl oder der diastolische Druck bezieht sich auf den Druck in der Arterie, wenn das Herz in Ruhe ist und sich mit Blut füllt. Sowohl der systolische als auch der diastolische Druck werden als "mm Hg" (Millimeter Quecksilber) aufgezeichnet. Diese Aufzeichnung zeigt, wie hoch die Quecksilbersäule in einem altmodischen manuellen Blutdruckmessgerät (Quecksilbermanometer oder Blutdruckmessgerät genannt) durch den Blutdruck angehoben wird. Heutzutage verwendet Ihre Arztpraxis eher ein einfaches Zifferblatt für diese Messung.
Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck erhöht direkt das Risiko für Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Schlaganfall. Bei hohem Blutdruck können die Arterien einen erhöhten Widerstand gegen den Blutfluss aufweisen, wodurch das Herz stärker pumpt, um das Blut zu zirkulieren.
Der Blutdruck wird als normaler, erhöhter oder Bluthochdruck im Stadium 1 oder 2 eingestuft:
Normal Der Blutdruck ist systolisch von weniger als 120 und diastolisch von weniger als 80 (120/80).
Erhöht Der Blutdruck ist systolisch von 120 bis 129 und diastolisch weniger als 80
Bühne 1 Bluthochdruck ist systolisch ist 130 bis 139 oder diastolisch zwischen 80 bis 89
Stufe 2 Hoher Blutdruck ist, wenn der systolische Wert 140 oder höher ist oder der diastolische ist 90 oder höher
Diese Nummern sollten nur als Richtlinie verwendet werden. Eine einzelne Blutdruckmessung, die höher als normal ist, ist nicht unbedingt ein Hinweis auf ein Problem. Ihr Arzt wird mehrere Blutdruckmessungen über mehrere Tage oder Wochen durchführen wollen, bevor er eine Diagnose für Bluthochdruck stellt und mit der Behandlung beginnt. Fragen Sie Ihren Provider, wann er sich an ihn wenden soll, wenn Ihre Blutdruckwerte nicht im normalen Bereich liegen.
Warum sollte ich meinen Blutdruck zu Hause überwachen?
Bei Menschen mit Bluthochdruck kann Ihr Arzt mithilfe der Heimüberwachung überwachen, wie stark sich Ihr Blutdruck während des Tages und von Tag zu Tag ändert. Dies kann Ihrem Arzt auch dabei helfen, festzustellen, wie effektiv Ihre Blutdruckmedikamente wirken.
Welche spezielle Ausrüstung wird benötigt, um den Blutdruck zu messen?
Zur Messung des Blutdrucks kann entweder ein Aneroidmonitor verwendet werden, der über eine Messuhr verfügt und mit einem Zeiger abgelesen wird, oder ein digitaler Monitor, auf dem der Blutdruck auf einem kleinen Bildschirm blinkt.
Über den Aneroidmonitor
Der Aneroidmonitor ist billiger als der digitale Monitor. Die Manschette wird von Hand durch Drücken einer Gummibirne aufgeblasen. Einige Geräte verfügen sogar über eine spezielle Funktion, die das Anlegen der Manschette mit einer Hand erleichtert. Das Gerät kann jedoch leicht beschädigt werden und ungenauer werden. Da die Person, die es verwendet, mit dem Stethoskop auf Herzschläge achten muss, ist es möglicherweise nicht für Hörgeschädigte geeignet.
Über den digitalen Monitor
Der digitale Monitor ist automatisch und die Messungen werden auf einem kleinen Bildschirm angezeigt. Da die Aufzeichnungen leicht zu lesen sind, ist dies das beliebteste Blutdruckmessgerät. Es ist auch einfacher zu bedienen als die Aneroid-Einheit, und da kein Herzschlag über das Stethoskop abgehört werden muss, ist dies ein gutes Gerät für hörgeschädigte Patienten. Ein Nachteil ist, dass Körperbewegungen oder eine unregelmäßige Herzfrequenz die Genauigkeit verändern können. Diese Einheiten sind auch teurer als die Aneroidmonitore.
Über Finger- und Handgelenk-Blutdruckmessgeräte
Tests haben gezeigt, dass Blutdruckmessgeräte für Finger und / oder Handgelenke bei der Blutdruckmessung nicht so genau sind wie andere Arten von Monitoren. Darüber hinaus sind sie teurer als andere Monitore.
Bevor Sie Ihren Blutdruck messen:
Die American Heart Association empfiehlt die folgenden Richtlinien für die Überwachung des Blutdrucks zu Hause:
Rauchen oder trinken Sie 30 Minuten lang keinen Kaffee, bevor Sie Ihren Blutdruck messen.
Gehen Sie vor dem Test auf die Toilette.
Entspannen Sie sich 5 Minuten lang, bevor Sie die Messung durchführen.
Setzen Sie sich mit gestütztem Rücken (setzen Sie sich nicht auf eine Couch oder einen weichen Stuhl). Halten Sie Ihre Füße ungekreuzt auf dem Boden. Legen Sie Ihren Arm auf eine feste, flache Oberfläche (wie einen Tisch), wobei sich der obere Teil des Arms auf Herzhöhe befindet. Legen Sie die Mitte der Manschette direkt über die Ellbogenbeuge. Eine Abbildung finden Sie in der Bedienungsanleitung des Monitors.
Nehmen Sie mehrere Messungen vor. Nehmen Sie beim Messen 2 bis 3 Messungen im Abstand von einer Minute vor und zeichnen Sie alle Ergebnisse auf.
Nehmen Sie Ihren Blutdruck jeden Tag zur gleichen Zeit oder wie von Ihrem Arzt empfohlen.
Notieren Sie Datum, Uhrzeit und Blutdruck.
Nehmen Sie die Akte zu Ihrem nächsten Arzttermin mit. Wenn Ihr Blutdruckmessgerät über einen integrierten Speicher verfügt, nehmen Sie das Messgerät einfach zu Ihrem nächsten Termin mit.
Rufen Sie Ihren Provider an, wenn Sie mehrere hohe Messwerte haben. Haben Sie keine Angst vor einem einzigen Bluthochdruckwert. Wenn Sie jedoch mehrere Bluthochdruckwerte erhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Wenn der Blutdruck eine systolische (obere Zahl) von 180 oder höher oder eine diastolische (untere Zahl) von 110 oder höher erreicht, suchen Sie eine medizinische Notfallbehandlung auf.
Bitten Sie Ihren Arzt oder einen anderen Arzt, Ihnen den richtigen Umgang mit Ihrem Blutdruckmessgerät beizubringen. Lassen Sie den Monitor regelmäßig auf Richtigkeit überprüfen, indem Sie ihn zu Ihrer Arztpraxis mitnehmen. Es ist auch wichtig sicherzustellen, dass der Schlauch beim Lagern nicht verdreht wird, und ihn vor Hitze zu schützen, um Risse und Undichtigkeiten zu vermeiden.
Die ordnungsgemäße Verwendung Ihres Blutdruckmessgeräts hilft Ihnen und Ihrem Arzt bei der Überwachung Ihres Blutdrucks.