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Vitamin-D-Mangel ist bei Menschen mit COPD weit verbreitet und nimmt mit der Schwere der Erkrankung zu. Seit Jahren untersuchen Studien die Beziehung zwischen Vitamin D-Mangel und COPD, um die Punkte zu verbinden und die beiden irgendwie miteinander zu verbinden.Jüngste Studien haben gezeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel mit einem erhöhten Risiko für COPD und schwerer COPD verbunden ist, obwohl es keine Belege dafür gibt, dass er eine Rolle bei der COPD-Exazerbation bei Menschen mit mäßigem Vitamin-D-Mangel spielt. Lassen Sie uns dies untersuchen Beziehung ein wenig weiter.
Warum wir Vitamin D brauchen
Vitamin D ist eine natürliche Substanz, die unser Körper als Reaktion auf Sonneneinstrahlung produziert. Die Bedeutung von Vitamin D beginnt im Mutterleib und setzt sich während unserer gesamten Lebensdauer fort. Seine Hauptaufgabe ist es, unserem Körper zu helfen, Kalzium aus den Nahrungsmitteln aufzunehmen, die wir essen. Wie Kalzium ist es wichtig für das Knochenwachstum und die Knochenentwicklung. Ohne Vitamin D wäre unser Körper nicht in der Lage, Kalzium aufzunehmen, wodurch unsere Knochen brüchig, schwach und bruchanfällig würden.
Alles, was Sie schon immer über Vitamin D wissen wollten
Vitamin D-Mangel und COPD
Ein Vitamin-D-Mangel ist definiert als ein Serumspiegel von 25-Hydroxyvitamin D von weniger als oder gleich 20 ng / ml.
Da ein Mangel an Vitamin D auf breiter Front mit höheren Sterblichkeitsraten verbunden ist, glauben viele Experten, dass eine Vitamin-D-Supplementierung ein wichtiger und kostengünstiger Weg ist, um die Prävention von Krankheiten zu steuern.
Studien haben gezeigt, dass eine hochdosierte Vitamin-D-Supplementierung bei COPD-Patienten mit mäßigem Vitamin-D-Mangel die Häufigkeit einer COPD-Exazerbation nicht verringert. Eine Supplementierung kann jedoch die Exazerbationen bei Patienten mit schwerem Vitamin-D-Mangel verringern.
Menschen mit COPD, denen auch Vitamin D fehlt, leiden häufiger an folgenden gesundheitlichen Problemen:
- Osteoporose
- Fettleibigkeit
- Depression
- Nikotinsucht
Darüber hinaus legen Studien nahe, dass eine Kalzium- und Vitamin D-Supplementierung bei COPD-Patienten, denen diese Vitamine fehlen, das Risiko von Stürzen und osteoporosebedingten Frakturen verringern kann. Eine Supplementation kann auch dazu beitragen, die mit COPD verbundene Morbidität zu verringern und zu verhindern, dass die Lungenfunktion noch weiter abnimmt.
Ein Vitamin-D-Mangel ist mit einer Verschlechterung der Lungenfunktion und einem schnelleren Rückgang der Lungenfunktion bei Langzeitrauchern verbunden. Die Ergänzung mit Vitamin D kann dazu beitragen, die Lunge vor den schädlichen Auswirkungen des Rauchens zu schützen.
Weitere Vorteile der Vitamin-D-Supplementierung für Menschen mit COPD sind:
- Reduziert das Risiko von akuten Infektionen der Atemwege
- Schützt das Immunsystem
- Bietet entzündungshemmende Wirkungen
- Verbessert die Muskelkraft und die Trainingskapazität, sodass Patienten bessere Ergebnisse aus Lungenrehabilitationsprogrammen erzielen können
Wie viel Vitamin D sollten Sie einnehmen?
Laut dem Vitamin D Council können Vitamin D-Spiegel über 30–40 ng / ml (75–100 nmol / l) das COPD-Risiko verringern. Um diese Werte zu erreichen, müssen die meisten Menschen 1000–5000 internationale Einheiten einnehmen ( IE) (25–125 µg) Vitamin D3 pro Tag, eine aktive Form von Vitamin D, die unter der Haut produziert wird. Sie betonen jedoch auch, dass die richtige Dosierung bestimmt werden sollte, indem die Vitamin-D-Blutspiegel eines Patienten vor und einige Monate nach der Einnahme von Vitamin-D3-Präparaten oder der Erhöhung der UVB-Exposition gemessen werden, da es von Person zu Person erhebliche Unterschiede gibt.
Bevor Sie beginnen, Ihre Ernährung mit Vitamin D zu ergänzen, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen, welche Ergänzung und Dosis für Sie geeignet sind.