Inhalt
Verwirrende Erregungen sind Episoden, in denen eine schlafende Person aufwacht - oder aufzuwachen scheint -, sich aber seltsam verhält. Die betroffene Person scheint desorientiert oder nicht ansprechbar zu sein. Wenn etwas gesagt wird, wird es wahrscheinlich nicht viel Sinn machen oder sogar kohärent sein, weil die Sprache langsam oder verschwommen ist. Während einer verwirrenden Erregung kann das Verhalten einer Person dem einer betrunkenen Person sehr ähnlich sein. In der Tat ist ein Spitzname für verwirrende Erregung "Schlaftrunkenheit". Was sind die Symptome und Ursachen von verwirrenden Erregungen und wie sollte sie diagnostiziert und behandelt werden?Verwirrende Erregungen sind Parasomnien
Verwirrende Erregungen oder Schlaftrunkenheit werden mit einer Reihe von Schlafstörungen gruppiert, die als Parasomnien bezeichnet werden. Dies sind schlafbezogene Verhaltensweisen. Andere Beispiele hierfür sind Schlafwandeln und Schlafstörungen. Diese teilweisen oder unvollständigen Erwachungen können durch Schlafträgheit beeinträchtigt werden.
Parasomnien wie verwirrende Erregungen treten in der Regel beim Übergang von der tiefsten Schlafphase, Phase 3, zu einer leichteren Schlafphase auf, die mit Wachheit vermischt ist. Dieser tiefe Schlaf mit langsamen Wellen überwiegt im ersten Drittel der Nacht und kann von Kindern und Jugendlichen intensiver erlebt werden. Dies ist der Zeitpunkt, an dem normalerweise Wachstumshormon freigesetzt wird.
Kinder, insbesondere Kinder unter 5 Jahren, leiden im Vergleich zu Erwachsenen am häufigsten unter verwirrenden Erregungen. Laut der American Association of Sleep Medicine (AASM) haben rund 17 Prozent der Kinder verwirrende Erregungen. Im Gegensatz dazu treten sie nur bei 3 bis 4 Prozent der Erwachsenen auf.
Wer ist gefährdet?
Neben Kindern haben bestimmte Untergruppen von Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit verwirrende Erregungen und Schlaftrunkenheit als andere. Dazu gehören Leute mit:
- Jobs erfordern rotierende oder Nachtschichtarbeit
- Andere Schlafstörungen wie Schlafapnoe oder regelmäßige Schlafbewegungen der Gliedmaßen
- Schlafentzug
- Alkoholkonsum kurz vor dem Schlafengehen
- Übermäßiger Stress und Sorgen
- Bipolare Störung oder chronische Depression
Wenn die Menge an langsamwelligem Schlaf oder Schlaffragmentierung erhöht wird, kann dies für den Zustand prädisponieren.
Symptome
Wenn Sie ein Elternteil sind und jemals gesehen haben, wie Ihr Kind aufwacht und "durch Sie hindurchstarrt" oder nicht antwortet, wenn Sie seinen Namen sagen, hatte es höchstwahrscheinlich eine Episode verwirrender Erregung. Erwachsene mit verwirrenden Erregungen wirken manchmal feindselig oder aggressiv.
Die Episoden sind ziemlich kurz und dauern normalerweise weniger als 10 Minuten. Sie können einfache Bewegungen und verwirrte Sprache enthalten. Verwirrende Erregungen sind durch Amnesie gekennzeichnet und werden am nächsten Tag normalerweise nicht in Erinnerung behalten.
Ursachen
Verwirrende Erregungen und Schlaftrunkenheit können auch auftreten, wenn Sie sich von Schlafentzug erholen oder zum Aufwachen gezwungen werden. Drogenmissbrauch oder zu viel Alkohol trinken; Einnahme von Psychopharmaka; obstruktive Schlafapnoe; und periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen - plötzliche ruckartige Bewegungen der Beine während des Schlafes, die manchmal mit dem Restless-Legs-Syndrom verbunden sind.
Diagnose
Wenn Sie verwirrende Erregungen oder Schlaftrunkenheit haben, werden Sie es wahrscheinlich nicht wissen, es sei denn, jemand sieht sie. Denken Sie daran: Die Leute erinnern sich nicht an diese Episoden. Ihr einziger Hinweis ist also, wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie verwirrt sind oder sich aggressiv verhalten oder sich beim Aufwachen feindselig verhalten und dass dieses Verhalten regelmäßig auftritt.
In diesem Fall möchten Sie möglicherweise einen Schlafspezialisten aufsuchen. Um zu bestätigen, dass Sie verwirrende Erregungen haben, erhält der Arzt eine vollständige Krankengeschichte von Ihnen und lässt Sie möglicherweise einige Wochen lang ein Schlaftagebuch führen und / oder eine Schlafstudie im Labor durchführen, um Dinge wie Ihre Atemfrequenz zu beobachten und Bewegungen der Gliedmaßen, während Sie dösen.
Behandlung
Wenn es den Anschein hat, dass Sie verwirrende Erregungen oder Schlaftrunkenheit haben, weil Sie an einer Art Schlafstörung leiden, wird eine Behandlung diese wahrscheinlich beenden. Für Erwachsene kann es auch vorteilhaft sein, den Alkoholkonsum zu reduzieren oder zu beenden. Und natürlich ist es wichtig, immer eine volle Nacht Schlaf zu haben. Daher kann es hilfreich sein, die Schlafenszeit anzupassen und eine Schlafumgebung zu schaffen, in der Sie alle Augen schließen können, die Sie benötigen.
Wenn alles andere fehlschlägt, kann Ihr Arzt Medikamente wie ein Antidepressivum oder eine Schlaftablette verschreiben. Diese Medikamente können die Schlaftiefe stören und die Wahrscheinlichkeit verringern, nach längerem Schlaf mit langsamen Wellen aufzuwachen. Darüber hinaus gibt es Geräte wie den Lully Sleep Guardian, die bei Kindern zum Erwachen führen können.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie von anhaltenden oder wiederkehrenden verwirrenden Erregungen betroffen sind, sollten Sie einen vom Vorstand zertifizierten Schlafarzt konsultieren. Es kann möglich sein, Techniken oder Behandlungen zu identifizieren, um deren Häufigkeit zu verringern.