Wenn Sie im Schlaf nicht atmen können

Inhalt

• Symptome von Atembeschwerden
• Ursachen
• Diagnose
• Behandlung

Schlafapnoe ist eine häufige Erkrankung, die die Atmung während des Schlafes stört und häufig zu Pausen führt, gefolgt von Keuchen oder Ersticken. Diejenigen, die sich dieser Ereignisse bewusst sind, können sagen, dass sie die ganze Nacht über aufwachen und das Gefühl haben, einfach nicht atmen zu können, aber viele werden nur darauf aufmerksam gemacht von solchen Atemstörungen, weil ihr Partner sie bemerkt.

Fälle von Atemstillstand im Schlaf, die 10 Sekunden oder länger dauern, werden aufgerufen Apnoe-Ereignisse. Wenn Episoden dieser Dauer nur eine teilweise blockierte Atmung während des Schlafes beinhalten, werden sie aufgerufen Hypopnoe-Ereignisse.

Fünf oder mehr solcher Ereignisse pro Nacht gelten als abnormal.

Symptome von Atembeschwerden

Während eines Apnoe-Ereignisses stoppt Ihre Atmung, während Sie schlafen. Sie sind sich zu diesem Zeitpunkt nicht bewusst.

Um Ihre Atmung wiederherzustellen, kommen Sie aus dem Schlaf und können laut und schnell ersticken, nach Luft schnappen und atmen. Manchmal erwachen Sie vollständig und sind sich dessen bewusst. Sie fühlen sich erstickt und müssen Ihre Atmung wiederherstellen. Es ist jedoch möglich, dass Sie nicht vollständig aufwachen oder wieder einschlafen und sich nicht an das Apnoe-Ereignis am Morgen erinnern.

Eine teilweise blockierte Atmung bei einem Hypopnoe-Ereignis kann zu Schnarchen führen. Während Schnarchen ohne Hypopnoe auftreten kann, ist es eines der häufigsten Symptome von Schlafapnoe.

Wenn diese Fälle von Atemstillstand während der Nacht häufig auftreten, haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, schrecklich geschlafen zu haben.

Tagsüber Symptome von Atembeschwerden in der Nacht sind:

• Trockener Mund
• Halsentzündung
• Kopfschmerzen am Morgen (aufgrund der Kohlendioxidretention im Schlaf)
• Übermäßige Schläfrigkeit (z. B. können Sie während Besprechungen oder sogar während der Fahrt einschlafen)
• Schlechte Konzentration
• Gedächtnisstörung
• Stimmungsprobleme

Kinder mit Schlafapnoe können Anzeichen zeigen wie:

• Mund atmen
• Bettnässen
• Schlafwandeln
• Unruhe
• Schwitzen im Schlaf

Sie können auch Wachstumsprobleme und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben.

Symptome von Schlafentzug

Ursachen

Es gibt zwei Haupttypen von Schlafapnoe, die zu Atemstillständen im Schlaf führen können. Dies sind obstruktive Schlafapnoe und zentrale Schlafapnoe.

Obstruktive Schlafapnoe (OSA)

Während des Schlafes entspannen sich Ihre oberen Atemwege (die den Hals umgebenden Gewebe, einschließlich des weichen Gaumens und der Zungenbasis) und verengen sich, dies sollte jedoch nicht ausreichen, um Ihre Atemwege zu blockieren.

Obstruktive Schlafapnoe tritt auf, wenn der obere Atemweg teilweise oder vollständig zusammenbricht und die Atmungsfähigkeit blockiert. Die Atembeschwerden werden fortgesetzt, aber die Luft bewegt sich nicht durch Nase, Mund und Rachen zur Lunge.

Dies führt zu einem Abfall des Blutsauerstoffgehalts und ein plötzliches Erwachen ist erforderlich, um die Muskeln in den oberen Atemwegen zu aktivieren und die normale Atmung wiederherzustellen. Schnarchen ist in der Tat das Ergebnis einer so starken Entspannung der Gewebe, dass sie während des Atmens vibrieren .

Zu den Faktoren, die zu obstruktiver Apnoe führen, gehören strukturelle Ursachen, die zu einem kleineren oberen Atemweg führen, wie vergrößerte Mandeln, ein weicher Gaumen, der tief hängt, oder eine Verstopfung der Nase.

Übergewicht und ein großer Hals sind ebenfalls Risikofaktoren.

Zentrale Schlafapnoe

Die zentrale Schlafapnoe wird nicht durch eine Atemwegsblockade verursacht, sondern durch ein Versagen des Atmungskontrollzentrums des Gehirns.

Ihr Gehirn muss Ihren Muskeln signalisieren, dass sie atmen sollen. Diese Funktion kann bei neurologischen Störungen wie Amyotropher Lateralsklerose (ALS) und Erkrankungen wie Herzinsuffizienz beeinträchtigt sein.

Medikamente wie Opiate unterdrücken auch das Atmungszentrum und können eine zentrale Schlafapnoe hervorrufen, während sie sich in Ihrem System befinden.

Zentrale Schlafapnoe: Überblick und mehr

Diagnose

Wenn Sie oder Ihr Partner während des Schlafes häufige Episoden von Atemstillstand oder Atemstörungen bemerkt haben oder Symptome haben, dass dies auftreten kann, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.

Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte und einen Bericht über die Symptome aufnehmen und eine körperliche Untersuchung durchführen.

Bei Verdacht auf Schlafapnoe wird eine Überweisung an einen vom Vorstand zertifizierten Schlafspezialisten vorgenommen. Sie werden dann eine gründliche Beurteilung Ihrer Symptome und wahrscheinlich eine diagnostische Schlafstudie durchführen.

Schlafstudie

Eine Schlafstudie identifiziert die Episoden von Atemstillstand während des Schlafes. Dies kann zu Hause oder in einem Schlafzentrum erfolgen.

Während dieses Tests werden Elektroden an Augenlidern, Kopfhaut und Kinn angebracht, und Brustmonitore zeichnen Ihre Atmung und Herzfrequenz auf. Während des Schlafes wird aufgezeichnet, wie oft Sie aufhören zu atmen (Apnoe-Ereignisse) und fast aufhören zu atmen (Hypopnoe-Ereignisse). Andere Beobachtungen werden auch in Bezug auf Bewegungen gemacht.

Der Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI) wird verwendet, um die Ergebnisse zu verstehen. Die Anzahl der Apnoe-Ereignisse und Hypopnoe-Ereignisse wird summiert, um einen AHI-Score zu berechnen.

Ein AHI-Wert von weniger als 5 wird als normal angesehen. Eine höhere Punktzahl zeigt an, dass Sie an Schlafapnoe leiden.

AHI Scores bei Erwachsenen
AHI-Punktzahl	Schweregrad der Schlafapnoe
5 bis 15	Leicht
15 bis 30	Mäßig
Mehr als 30	Stark



Weitere Bewertungen helfen dabei, die Ursache Ihrer Schlafapnoe zu ermitteln und zu bestimmen, welche Behandlung angemessen ist.

Testen von Schlafstudien über Nacht: Was Sie erwartet

Behandlung

Die häufigste und effektivste Behandlungsoption für Schlafapnoe (besonders mittelschwer bis schwer) ist der kontinuierliche positive Atemwegsdruck (CPAP). Ein positiver Atemwegsdruck auf zwei Ebenen (BiPAP) kann ebenfalls berücksichtigt werden. Beide liefern im Schlaf einen Luftstrom durch eine Gesichtsmaske.

Andere Optionen, vom Gewichtsverlust über zahnärztliche Geräte bis hin zur Operation, können ebenfalls in Betracht gezogen werden.

Schlafapnoe-Behandlung

Ein Wort von Verywell

Jeder kann gelegentlich Episoden von Atemstillstand während des Schlafes haben, aber oft wissen Sie nicht, wie oft sie auftreten und dass Sie möglicherweise an Schlafapnoe leiden.

Schlafapnoe kann zu unkontrolliertem Bluthochdruck, Diabetes, Vorhofflimmern, Herzinsuffizienz, Schlaganfall und plötzlichem Tod führen. Wenn Sie also nachts Atembeschwerden haben oder nur vermuten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.