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Knackende Gelenke können aus einer Reihe von Gründen auftreten, einschließlich normaler Flüssigkeit und Gase in Ihren Gelenken, Reiben von Knochen oder Knorpel in Ihren Gelenken gegeneinander und Bewegungen Ihrer Sehnen und Bänder. Während dies selten Schmerzen verursacht, kann es beunruhigend sein, insbesondere wenn es häufig auftritt oder signifikant ist.Im Allgemeinen verursacht das Knallen der Gelenke keine Krankheit, ist kein Zeichen einer schweren medizinischen Erkrankung und ist nicht gefährlich. In seltenen Fällen müssen Sie jedoch möglicherweise Ihren Arzt aufsuchen.
Knallen kann in jedem Gelenk des Körpers auftreten. Das Beugen oder Drehen des Knöchels, das Öffnen und Schließen der Hand oder das Bewegen des Halses sind einige der häufigsten Möglichkeiten, wie dies passieren kann. In einigen Fällen ist das Knallen etwas, das Sie möglicherweise eher fühlen als hören, insbesondere in Ihrem Knie.
Kann das Knacken der Knöchel wirklich Arthritis verursachen?Gemeinsame Täter
Hier ein Blick auf einige der häufigsten Gründe für das Knallen von Gelenken, grob geordnet von weniger besorgniserregend bis mehr besorgniserregend.
Stickstoffblasen: Das Gewebe Ihrer Gelenke bildet normalerweise Synovialflüssigkeit, um die Umgebung zu schmieren und sie vor Abrieb zu schützen, wenn Sie sich bewegen. Stickstoffblasen, ein Bestandteil dieser Flüssigkeit, können sich in Ihren Gelenken bilden. Wenn diese Blasen in einem als Kavitation bekannten Prozess entweichen, machen sie ein knallendes Geräusch.
Wenn Sie Ihre Knöchel knacken, drücken Sie die Stickstoffblasen in der Gelenkflüssigkeit heraus.
Dies kann auch unbeabsichtigt auftreten, wenn Sie gehen, trainieren oder aus einer ruhigen Position aufstehen. Es dauert einige Zeit, bis sich wieder Stickstoffblasen bilden. Deshalb können Sie dieselbe Verbindung erst nach etwa 10 bis 30 Minuten wiederholt knacken.
Bandbewegungen: Bänder bestehen aus starkem faserigem Bindegewebe, das die Knochen miteinander verbindet. Ihre Bänder können angespannt sein und platzen, wenn Sie sich plötzlich in einem ungewöhnlichen Winkel bewegen oder drehen. Dies kann einen Schmerzstoß verursachen oder es kann überhaupt keinen Schmerz verursachen.
Manipulation: Therapeutische und Massageverfahren können auch Knallgeräusche verursachen, wenn Ihre engen Gelenke gelöst werden und sich die Strukturen bewegen. Diese Verfahren sollten nur von einem erfahrenen und vertrauenswürdigen Fachmann durchgeführt werden.
Raue Fugenoberflächen: Gelenkoberflächen können aufgrund von Knorpelverlust oder der Entwicklung von Osteophyten (Knochensporen), die mit Arthrose verbunden sind, zunehmend rau werden. Dies kann zu lauten Geräuschen aus Ihren Gelenken führen, wenn Sie sich bewegen.
Bei Arthrose kann das Knallen im Verlauf der Krankheit häufiger auftreten.
Könnten Sie einen Knochensporn haben und ihn nicht wissen?Sehnenschnappen: Sehnen bestehen aus faserigem Bindegewebe, das Muskeln mit Knochen verbindet. Sie können knallende Geräusche machen, wenn sie um ein Gelenk herum schnappen. Dies tritt häufig bei einer Erkrankung auf, die als Schnapp-Hüft-Syndrom, auch als Tänzer-Hüfte bekannt, bekannt ist.
Chirurgie oder Verletzung: Das Knallen kann nach einer Gelenkoperation oder einer Gelenkverletzung häufiger auftreten. Es lässt häufig nach, wenn Sie durch Bewegung und Bewegung heilen und Flexibilität und Bewegungsfreiheit wiedererlangen. Es kann jedoch fortgesetzt werden, wenn Bänder Narbengewebe bilden, das als Adhäsionen bezeichnet wird.
Bandriss: Ein Knallgeräusch kann mit dem tatsächlichen Reißen eines Bandes zusammenhängen, das Schmerzen und Schwellungen verursacht.
Wann Sie medizinische Hilfe suchen müssen
Obwohl ein Knaller verblüffend sein kann, muss im Allgemeinen nichts getan werden (für Erwachsene oder Kinder). In einigen Fällen kann ein Knallen als Teil einer degenerativen Störung auftreten, die das Gelenk für diese und andere Geräusche anfällig macht.
Sie müssen sich keine Sorgen machen, es sei denn, es geht mit mehr Symptomen wie Schmerzen und Schwellungen einher. Knackgeräusche, die oft nach Knallen klingen, können jedoch ein Zeichen für behandlungsbedürftige Probleme wie Gicht, Entzündung und Gelenkversetzung sein.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Knallen begleitet wird von:
- Schmerzen
- Schwellung
- Blutergüsse
- Eine Verletzung
- Begrenzte Bewegungsfreiheit
- Ein Gelenk blockiert plötzlich, nachdem es platzt.
Ein Wort von Verywell
Knackende Gelenke allein lassen keine Vorhersage für zukünftige Probleme zu. Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, dass die Angewohnheit, Ihre Knöchel zu knacken, später im Leben zu Problemen führen könnte. Sie können Ihre Gelenke gesund halten, indem Sie regelmäßig Sport treiben und übermäßige wiederholte Bewegungen und Verletzungen vermeiden.
Warum knallt und schnappt mein Knie?