Drei Arten von Dosha-Stoffwechselarten im Ayurveda

Inhalt

• Ein oder zwei dominante Doshas bestimmen normalerweise körperliche, geistige und emotionale Eigenschaften
• Die Zungenfarbe kann ein Dosha-Ungleichgewicht widerspiegeln
• Eigenschaften von drei Doshas

Laut Ayurveda (eine Form der Alternativmedizin, die ihren Ursprung in Indien hat) bestehen die Dinge aus fünf Grundelementen: Raum / Äther, Feuer, Wasser, Luft und Erde. Diese Elemente bilden zusammen drei Stoffwechseltypen, die auch als Doshas bezeichnet werden. Das Vata-Dosha ist eine Kombination aus Luft und Raum, das Pitta-Dosha besteht aus Feuer und Wasser und das Kapha-Dosha ist eine Kombination aus Wasser und Erde.

Ein oder zwei dominante Doshas bestimmen normalerweise körperliche, geistige und emotionale Eigenschaften

Es wird angenommen, dass Menschen mit einer Kombination von Doshas geboren werden. Es gibt normalerweise ein oder zwei dominante Doshas, ​​die unsere physischen, mentalen und emotionalen Eigenschaften bestimmen. Das vorherrschende Dosha ist der Grund, warum beispielsweise eine Person Feuchtigkeit oder fettige Lebensmittel möglicherweise nicht verträgt, während eine andere Person möglicherweise nicht darauf reagiert.

Im Ayurveda gedeiht jeder der Doshas unter einer bestimmten Diät, einem bestimmten Lebensstil und einem bestimmten Trainingsprogramm. Ein Ungleichgewicht zwischen den Doshas kann durch Änderung der Ernährungs- und Lebensstilfaktoren korrigiert werden. Wenn das Kontrollkästchen nicht aktiviert ist, kann ein Ungleichgewicht zu einer Krankheit führen. Ein Ayurveda-Arzt kann eine Person beurteilen, indem er eine persönliche und familiäre Anamnese erstellt und eine körperliche Untersuchung durchführt.

Die Zungenfarbe kann ein Dosha-Ungleichgewicht widerspiegeln

Die Zungenfarbe einer Person kann darauf hindeuten, dass sie ein Dosha-Ungleichgewicht hat. Zum Beispiel kann eine weißliche Zungenbeschichtung auf eine Ansammlung von Schleim und ein Ungleichgewicht im Kapha Dosha hinweisen.

Jedes Dosha ist auch mit einer anderen Art von Puls verbunden. Ein Ayurveda-Arzt bewertet sechs Pulspunkte an jedem Handgelenk (drei oberflächliche Impulse und drei tiefe Impulse).

Die Augen und Fingernägel werden auch während einer ayurvedischen Beurteilung beobachtet. Wenn das Weiß der Augen eine rötliche Farbe hat und die Nägel mittelrosa sind, kann dies auf ein Pitta-Dosha hindeuten.

Eigenschaften von drei Doshas

• Vata Dosha: Schlank mit markanten Merkmalen, launisch, impulsiv, enthusiastisch. Dieses Dosha ist mit Dickdarm, Becken, Knochen, Ohren, Oberschenkeln und Haut verbunden.
• Pitta Dosha: Mittlere Körpergröße, gut proportioniert, stabiles Gewicht. Dieses Dosha ist mit Dünndarm, Magen, Schweißdrüsen, Augen, Haut und Blut verbunden.
• Kapha Dosha: Solide, schwer, stark, mit der Tendenz, übergewichtig zu sein. Dieses Dosha ist mit der Lunge, der Brust und der Wirbelsäulenflüssigkeit verbunden.

Ein Aryuveda-Praktiker kann eine detailliertere Analyse und ein besseres Verständnis der Doshas liefern und wie Sie Ihre bestimmen können.