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Oxidiertes Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) ist eine potenziell schädliche Art von Cholesterin, die im Körper produziert wird, wenn normales LDL-Cholesterin durch chemische Wechselwirkungen mit freien Radikalen geschädigt wird.Freie Radikale können zusammen mit Entzündungsreaktionen zu einer Verhärtung der Arterien führen (Atherosklerose). Die daraus resultierende Abnahme des Blutflusses in Ihren Arterien erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder eines Schlaganfalls.
Sie können einen hohen Gehalt an oxidiertem LDL produzieren, wenn Sie eine übermäßige Bildung freier Radikale oder einfach einen hohen LDL-Cholesterinspiegel haben.
Wie sich oxidiertes LDL bildet
Es wird angenommen, dass die Oxidation von LDL auftritt, wenn LDL-Cholesterinpartikel in Ihrem Körper mit freien Radikalen reagieren. instabile Moleküle, die durch normalen Stoffwechsel, eine Krankheit oder die Exposition gegenüber Toxinen entstehen.
Freie Radikale verursachen Oxidation, eine Art chemische Destabilisierung von Molekülen wie LDL-Cholesterin. Das oxidierte LDL selbst wird dann reaktiver mit den umgebenden Geweben, was zu Entzündungen führen kann, die zu Krankheiten und Organschäden führen. Insbesondere oxidiertes LDL ist eine Bedrohung für Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit.
LDL-Cholesterinmoleküle sind nicht alle gleich groß und einige sind größer als andere. Kleinere LDL-Partikel werden mit größerer Wahrscheinlichkeit oxidiert, wodurch sie gesundheitsschädlicher werden.
Einige Risikofaktoren, die den Gehalt an oxidiertem LDL zu erhöhen scheinen, sind:
- Konsumieren Sie eine Diät, die reich an Transfetten ist
- Rauchen
- Schlecht kontrollierter Diabetes
- Metabolisches Syndrom, das häufig ein Vorläufer von Diabetes ist
- Exposition gegenüber Toxinen durch Verschmutzung und Konservierungsstoffe
- Stress
Sobald LDL oxidiert ist, befindet es sich in der inneren Auskleidung (Endothel) der Arterien des Körpers, wie z. B. der Halsschlagadern, der Koronararterien und der Arterien, die Ihre Beine und Arme mit Blut versorgen.
Die Auswirkungen von oxidiertem LDL
Eine durch oxidiertes LDL verursachte Entzündung der Arterien verursacht Probleme, da die betroffenen Gefäße Blut zu allen Organen und Geweben transportieren. Es wird angenommen, dass oxidiertes LDL die Entwicklung von Atherosklerose fördert, was das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erhöht.
LDL-Cholesterin in der Endothelauskleidung der Arterien fördert die Akkumulation von weißen Blutkörperchen (Lymphozyten), Immunzellen (dendritischen Zellen) und Entzündungszellen (Makrophagen) in den Blutgefäßen.
Blutplättchen, die normalerweise helfen, Blutungen zu stoppen, indem sie Blutgerinnsel produzieren, können an Entzündungsbereichen in den Arterien haften. Wenn sie dies tun, erzeugen sie verhärtete Bereiche in einem Blutgefäß, das Plaques genannt wird.
Mit der Zeit sammeln sich mehr Makrophagen, Cholesterin und andere Lipide an der Stelle an (die normalerweise klebrig ist), wodurch die Plaques wachsen.
Plaquebildung kann den Blutfluss innerhalb einer Arterie teilweise oder vollständig einschränken, was das Risiko einer Person für koronare Herzkrankheiten, periphere vaskuläre und zerebrovaskuläre Erkrankungen erhöht.
Während die Forschung weitgehend gezeigt hat, dass oxidiertes LDL-Cholesterin einen negativen Einfluss auf den Körper hat, haben einige vorläufige Studien interessante neue Theorien in die Diskussion gebracht, beispielsweise das Potenzial von oxidiertem LDL als Schutz. Wenn Sie
Verhütung
Routinemäßige Cholesterin-Bluttests bestimmen die LDL-, HDL- (gutes Cholesterin) und Triglyceridspiegel, messen jedoch nicht die Konzentration kleiner oder großer LDL-Moleküle oder oxidierter LDL-Spiegel.
Änderungen des Lebensstils können Ihnen helfen, Ihren Gehalt an kleinem LDL zu reduzieren und die Bildung von oxidiertem LDL zu verhindern.
Möglicherweise können Sie oxidiertes LDL reduzieren und verhindern, indem Sie:
- Arbeiten, um Ihren gesamten LDL-Cholesterinspiegel zu senken. In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise Medikamente, um dies zu tun. Einige cholesterinsenkende Medikamente wie Statine besitzen auch entzündungshemmende Eigenschaften, die auch dazu beitragen können, die Entzündung zu verhindern, die Atherosklerose fördert.
- Mit dem Rauchen aufhören (oder nicht anfangen). Rauchen setzt Sie Chemikalien aus, die die Bildung freier Radikale fördern und den oxidativen Schaden erhöhen.
- Ausgenommen Transfette aus Ihrer Ernährung, wie Gebäck, frittierte Lebensmittel, Kartoffelchips und mit Schmalz gekochte Lebensmittel.
- Produce fügt Ihrer Ernährung Obst und Gemüse hinzu und ist reich an Antioxidantien mit natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Oxidation von LDL zu reduzieren.
- Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle, wenn bei Ihnen Diabetes oder ein metabolisches Syndrom diagnostiziert wurde. Zu den Schritten, die Sie unternehmen können, gehören Abnehmen, gesunde Ernährung und Bewegung. Wenn Änderungen des Lebensstils allein nicht ausreichen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben.
- Erhöhen Sie Ihre HDL-Werte. Es wird angenommen, dass dieses "gute Cholesterin" aufgrund seiner Fähigkeit, Lipidhydroperoxid, ein Enzym, das bei der Oxidation von LDL-Cholesterin eine Rolle spielt, zu deaktivieren, eine antioxidative Wirkung hat. Bewegung und gesunde Fette (in Nüssen, Avocados und Meeresfrüchten enthalten) sind mit optimalen HDL-Werten verbunden.
Ein Wort von Verywell
Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel kann Sie einem Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen aussetzen, und die Art des in Ihrem Blut zirkulierenden LDL ist von Bedeutung. Oxidiertes LDL wird zunehmend als Ursache für Herzkrankheiten, Gefäßerkrankungen und Schlaganfälle erkannt.
Es wird im Allgemeinen nicht als hilfreich angesehen, einen speziellen Test zur Messung von oxidiertem LDL durchzuführen. Die Gehalte an oxidiertem LDL korrelieren im Allgemeinen mit dem Vorhandensein anderer, leicht zu erkennender Risikofaktoren, wie der oben aufgeführten. Die tatsächliche Messung von oxidiertem LDL trägt daher normalerweise nicht wesentlich zur Fähigkeit Ihres Arztes bei, Ihr gesamtes kardiovaskuläres Risiko abzuschätzen.