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Mulungu (Erythrina mulungu) ist ein natürliches Heilmittel, das eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen im Zusammenhang mit der Entspannung bietet. Es wird aus dem in Südamerika beheimateten Zier-Mulungu-Baum gewonnen.Mulungu ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und in ganz Brasilien und Peru beliebt. Es wird angenommen, dass das Kraut beruhigende Eigenschaften besitzt und häufig zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt wird. Die Forschung zur Sicherheit und Wirksamkeit von Mulungu ist sehr begrenzt, so dass unklar ist, ob die Ergänzung Vorteile bringen kann.
Nutzen für die Gesundheit
Zusätzlich zu seinen angeblichen Vorteilen in Bezug auf Schlaf und Angst wird angenommen, dass Mulungu Schmerzen lindert und den Gewichtsverlust unterstützt. Es wird auch angenommen, dass es als Antikonvulsivum wirkt und vor epileptischen Anfällen schützt.
Bisher haben nur wenige Studien die gesundheitlichen Auswirkungen von Mulungu getestet. Vorläufige Tierstudien haben sich auf einige Schlüsselbereiche der potenziellen Verwendung konzentriert.
Angst
Studien an Nagetieren zeigen, dass Mulungu bei der Behandlung von Angstzuständen vielversprechend sein kann. Zum Beispiel eine Studie, die in der Journal of Pharmacy & Pharmacology fanden heraus, dass Extrakte aus Mulungu-Rinde die Angst bei Mäusen senkten, indem sie das Zentralnervensystem drückten.
Eine Studie aus dem Jahr 2003 von Biologisches und Pharmazeutisches Bulletin fanden heraus, dass Ratten, die mit Mulungu-Extrakt behandelt wurden, eine Abnahme der Angst zeigten. Angesichts dieses Befundes schlagen die Autoren der Studie vor, dass Mulungu bei der Behandlung von Erkrankungen wie generalisierten Angststörungen und Panikstörungen hilfreich sein kann.
Es fehlen menschliche Forschungen, die diese Vorteile beim Menschen untersuchen. Eine 2014 veröffentlichte kleine Studie untersuchte jedoch die Rolle des Mulungu-Rindenextrakts bei Angstzuständen von Patienten, die auf eine molare Extraktion warten.
Die Autoren der Studie fanden heraus, dass Mulungu eine beruhigende Wirkung ohne signifikante negative Nebenwirkungen hatte. Sie kamen zu dem Schluss, dass dies als Alternative zur Kontrolle der Angst bei erwachsenen Patienten in Betracht gezogen werden könnte, die sich einer Zahnoperation unterziehen.
Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, bevor Mulungu zur Behandlung von Angstzuständen beim Menschen empfohlen werden kann.
Schmerzen
Mulungu kann laut einer Studie aus dem Jahr 2003 helfen, Schmerzen zu lindern Biologisches und Pharmazeutisches Bulletin. In Tests an Mäusen stellten die Autoren der Studie fest, dass Mulungu-Extrakt als Antinozizeptivum wirken kann, eine Substanz, die die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber schmerzhaften Reizen verringert.
Epilepsie
Mulungu kann laut einer in veröffentlichten Studie auf Tierbasis krampflösende Wirkungen haben Epilepsie & Verhalten In der Studie fanden die Forscher heraus, dass Erysothrin, eine Verbindung, die aus den Blüten der Mulungu-Pflanze extrahiert wurde, Anfälle hemmt und auch milde Anti-Angst-Effekte hervorruft.
Schließlich beginnen die Forscher zu untersuchen, ob Mulungu während der Raucherentwöhnung und des Nikotinentzugs nützlich sein kann. Es ist jedoch noch zu früh, um festzustellen, ob die Ergänzung beim Menschen von Nutzen sein kann.
Mögliche Nebenwirkungen
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von Mulungu bekannt. Es gibt jedoch einige Bedenken, dass Mulungu Schläfrigkeit verursachen könnte. Darüber hinaus kann Mulungu für Menschen mit niedrigem Blutdruck schädlich sein.
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Mulungu als Behandlung für jede Erkrankung zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Mulungu und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie die Verwendung von Mulungu bei der Behandlung eines Gesundheitszustands in Betracht ziehen, sollten Sie vor der Einnahme mit Ihrem Arzt sprechen.
Auswahl, Vorbereitung & Lagerung
Möglicherweise finden Sie Mulungu in einigen Naturkostläden und in Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind. Die Ergänzung ist jedoch in Nordamerika und Europa nicht so beliebt wie in Südamerika. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie es online kaufen.
Mulungu wird als Tinktur und als Pulver verkauft. Einige Quellen schlagen vor, Mulungu etwa 20 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen, um sich zu entspannen und besser zu schlafen. Die Tinktur wird unter der Zunge aufgetragen oder das Pulver in warmem Wasser gelöst. Spezifische Dosen variieren von Marke zu Marke. Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um eine angemessene oder sichere Dosis zu bestimmen.
Denken Sie beim Kauf von Mulungu oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln daran, dass diese Produkte weitgehend unreguliert sind und nicht auf Sicherheit getestet wurden. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von den Angaben auf dem Etikett abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen kontaminiert sein.
Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen mit Erkrankungen wurde nicht nachgewiesen.
Versuchen Sie bei der Auswahl einer Ergänzung, nach Produkten zu suchen, die von ConsumerLabs, der US-amerikanischen Pharmacopeial Convention oder NSF International zertifiziert wurden. Diese Organisationen garantieren nicht, dass ein Produkt sicher oder wirksam ist, bieten jedoch ein bestimmtes Maß an Qualitätsprüfungen an.
Beachten Sie schließlich, dass es gemäß den Richtlinien der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) illegal ist, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung oder Heilung einer Krankheit oder zur Verringerung der Krankheitssymptome zu vermarkten.
Häufige Fragen
Was sind einige Alternativen zu Mulungu zur Linderung von Angstzuständen?
Während die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Mulungu begrenzt ist, scheinen eine Reihe anderer natürlicher Heilmittel das Angstmanagement zu unterstützen. Untersuchungen legen beispielsweise nahe, dass Kräuter wie Passionsblume, Kava und Baldrian die Angst lindern können.
Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass alternative Therapien und Körper-Geist-Praktiken wie Yoga, Meditation, geführte Bilder, Massagen, Akupunktur und Hypnose ebenfalls zur Behandlung von Angstzuständen beitragen können. Bei der Verwendung in der Aromatherapie können ätherische Öle wie Lavendel und Rose auch angstlösende Wirkungen haben.