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Während die kalte Jahreszeit im Herbst und Winter ihren Höhepunkt erreicht, sind sommerliche Erkältungen eine echte Sache. Erkältungen werden durch Viren und nicht durch Wetter verursacht, sodass Sie sich zu jeder Jahreszeit erkälten können. Es gibt mehr als 200 verschiedene Viren, die Erkältungen verursachen. In den Sommermonaten sind Erkältungen häufig auf ein Nicht-Polio-Enterovirus zurückzuführen.Besorgt über das neue Coronavirus? Erfahren Sie mehr über COVID-19, einschließlich der Symptome und der Diagnose.
Sommerkälte Symptome
Sommerkältesymptome unterscheiden sich nicht von Erkältungssymptomen, die zu jeder anderen Jahreszeit auftreten können, aber die Hitze und Feuchtigkeit der Sommermonate können dazu führen, dass Sie sich elender fühlen. Hohe Umgebungstemperaturen können auch zum Schwitzen führen und das Risiko einer Dehydration erhöhen.
Die häufigsten Erkältungssymptome sind:
- Laufende Nase
- Überlastung
- Kopfschmerzen
- Halsentzündung
- Husten
Natürlich scheinen Ihre Symptome psychologisch noch wirkungsvoller zu sein, wenn sie Sie von lustigen Sommeraktivitäten abhalten. Erkältungen im Winter werden oft als unvermeidlich angesehen.
Wenn sich Ihre Symptome stark von diesen unterscheiden, haben Sie wahrscheinlich eine andere Krankheit. Sie könnten eine andere Art von Virusinfektion oder sogar saisonale Allergien haben.
Allergien oder Erkältung?
Eine Sommerkälte kann leicht mit saisonalen Allergien verwechselt werden, da die primären Symptome - Stauung, laufende Nase und Niesen - gleich sind. Es gibt einige verräterische Unterschiede zwischen ihnen:
KaltBeschwerden und Schmerzen
Fieber
Juckende wässrige Augen
Juckende Haut oder Hautausschlag
Sommerallergien, allgemein bekannt als Heuschnupfen, werden typischerweise durch Unkräuter wie Goldrute, Beifuß und Tumbleweed verursacht. Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) wird bei weniger als 8% der Erwachsenen und Kinder Heuschnupfen diagnostiziert, obwohl viele Menschen mit saisonalen Allergien möglicherweise nicht diagnostiziert werden.
Ursachen
Viren sind auf die Zellen anderer Organismen angewiesen, um zu leben und sich zu vermehren. Sie werden von Wirt zu Wirt übertragen, wenn infizierte Atemsekrete in die Schleimhäute eines gesunden Menschen gelangen. Dies kann durch direkten Kontakt von Person zu Person geschehen, indem kleine Tröpfchen in die Luft eingeatmet werden oder indem etwas berührt wird, auf dem sich das Virus befindet, und dann Mund, Nase oder Augen berührt werden.
Viren, die sommerliche Erkältungen verursachen, verbreiten sich leichter an überfüllten Orten. Während des Sommers verbringen die Menschen mehr Zeit bei großen Versammlungen wie Grillen und öffentlichen Plätzen. In Vergnügungsparks zum Beispiel stehen Menschen in unmittelbarer Nähe, während sie in der Schlange auf Fahrten warten, wobei Tausende von Händen das gleiche Geländer berühren. Viele Konzerte und Festivals im Freien haben kein freistehendes Badezimmer und die meisten Port-o-Johns haben keine Waschbecken zum Händewaschen.
Darüber hinaus reisen mehr Menschen bei wärmerem Wetter und einige Transportmittel haben ein höheres Risiko für die Übertragung von Viren. Kreuzfahrtschiffe zum Beispiel sind wie eine kleine Stadt am Meer mit einer großen Anzahl von Menschen in unmittelbarer Nähe, was die Ausbreitung von Infektionskrankheiten von Mensch zu Mensch erleichtert.
Abhängig von Ihrem Zeitplan reisen Sie im Sommer häufiger per Flugzeug. Flugreisen bringen Sie auch in engen Kontakt mit anderen, was das Risiko einer Erkältung erhöht. Eine Überprüfung der Studien aus dem Jahr 2015 legt nahe, dass der Luftverkehr ein wichtiges Instrument für die rasche Verbreitung und Verbreitung übertragbarer Krankheiten ist, einschließlich des Ausbruchs schwerer durch die Luft übertragener Krankheiten an Bord von kommerziellen Flügen.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) behauptet jedoch, dass das Risiko einer Übertragung übertragbarer Krankheiten an Bord eines Flugzeugs sehr gering ist, da die Kabinenluft sorgfältig kontrolliert wird und durch hocheffiziente Partikelfilter (HEPA) umgewälzt wird, die Staubpartikel und Bakterien einfangen , Pilze und Viren.
Eine Klimaanlage kann auch zu sommerlichen Erkältungen führen.Im Allgemeinen verbreiten sich Viren leichter in kalter, trockener Luft. Klimaanlagen reduzieren die Luftfeuchtigkeit im Raum und machen ihn kühler, wodurch Bedingungen geschaffen werden, unter denen Viren gedeihen können.
Behandlung
Die Behandlung einer Sommerkälte ist zu jeder anderen Jahreszeit dieselbe wie eine Erkältung. Während es keine Heilung für die Erkältung gibt, können Sie sich früher besser fühlen, wenn Sie sich ausreichend ausruhen und hydratisiert bleiben. Luftbefeuchter, salzhaltiges Nasenspray und Neti-Töpfe können eine wirksame, natürliche Linderung bewirken. Es ist auch wichtig, zusätzliches Wasser zu trinken, wenn Sie im Sommer erkältet sind, insbesondere wenn Sie in der Hitze waren und geschwitzt haben. Wenn Sie hydratisiert bleiben, kann dies dazu beitragen, den Schleim zu verdünnen und das Ausstoßen zu erleichtern.
Over-the-Counter-Medikamente können auch zur Linderung von Symptomen beitragen, darunter Antihistaminika, abschwellende Mittel, Hustenmittel und Fiebersenker. Identifizieren Sie die Symptome, die Sie stören, und finden Sie ein Medikament, das diese und nur diese Symptome behandelt. Sie wollen keine Medikamente, die Symptome behandeln, die Sie nicht haben.
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Erkältungskrankheiten werden immer bevorzugt. Obwohl dies nicht immer möglich ist, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihr Potenzial zur Vermeidung von Erkältungen zu maximieren, unabhängig von der Jahreszeit.
Das Händewaschen ist der effektivste Schritt, den Sie unternehmen können, um nicht an einer häufigen Krankheit zu erkranken. Waschen Sie es mindestens 20 Sekunden lang gründlich mit Seife und warmem Wasser. Trocknen Sie es dann ab. Wenn Sie keinen Zugang zu Wasser und Seife haben, ist die Verwendung eines Händedesinfektionsmittels eine gute Alternative.
Sorgen Sie dafür, dass Ihr Immunsystem das ganze Jahr über optimal funktioniert, indem Sie verschiedene Obst- und Gemüsesorten essen, hydratisiert bleiben, Zeit im Freien verbringen, regelmäßig Sport treiben und nachts genügend Schlaf bekommen.
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