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Hatten Sie jemals eine Episode, in der eines Ihrer Augen seit einigen Tagen unkontrolliert zuckt? Ein Augenzucken ist zwar ärgerlich, aber normalerweise nichts Ernstes. Ein zuckendes Auge ist ein gruseliges Gefühl, da Sie spüren können, wie sich Ihr Augenlid unkontrolliert bewegt. Aber was sich für Sie oft wie eine große Bewegung anfühlt, kann von Ihren Freunden normalerweise nicht einmal erkannt werden. Finden Sie heraus, was dies verursachen kann und wie Sie es stoppen können.Ursachen
Augenzucken oder Myokymie ist eine unwillkürliche Kontraktion der Augenlidmuskulatur, die normalerweise das untere Augenlid betrifft. Die genaue Ursache für Augenzuckungen ist unbekannt. In Zeiten erhöhten Stresses entwickelt sich manchmal ein Zucken. Augenzuckungen wurden auch mit hoher Koffeinaufnahme, Müdigkeit oder übermäßigem Schielen in Verbindung gebracht. Dies kann auch nach längerem Lesen oder Arbeiten am Computer auftreten.
Augenzuckungen sind normalerweise ein Zeichen dafür, dass Sie eine Pause einlegen und sich entspannen müssen. Warst du in letzter Zeit unter ungewöhnlichem Stress? Hattest du ein paar schlaflose Nächte? Manchmal verschwindet ein Zucken nach einer guten Nachtruhe, aber ein hartnäckiges Zucken kann bis zu drei Wochen dauern. Hier sind einige häufige Auslöser für Augenzuckungen:
- Koffein oder bestimmte Medikamente
- Müdigkeit durch Schlafmangel
- Stress oder Angst
- Rauchen oder Alkoholkonsum
- Augenbelastung durch Computernutzung, Lesen, Fernsehen oder helles Licht
- Trockene Augen
- Allergien
- Augenlidzuckungen treten manchmal zusammen mit einer Augeninfektion oder einer Entzündung der Augenlider auf, die als Blepharitis bezeichnet wird.
Arten von Augenzuckungen
Ein Augenzucken kann in drei Typen eingeteilt werden:
- Geringes Zucken der Augenlider: Meistens ist ein Zucken der Augenlider geringfügig und verschwindet von selbst, normalerweise innerhalb weniger Tage. Geringes Zucken der Augen hängt normalerweise mit Stress oder Müdigkeit zusammen.
- Gutartiger essentieller Blepharospasmus: Blepharospasmus ist ein abnormales Blinzeln oder Zucken der Augenlider infolge trockener Augen, Tourette-Syndrom und anderer Erkrankungen. Der Begriff "gutartig" wird verwendet, um anzuzeigen, dass der Zustand nicht lebensbedrohlich ist und "wesentlich" bedeutet, dass die Ursache unbekannt ist.
- Hemifazialer Krampf: Ein heftigeres Augenzucken, das manchmal eine ganze Seite des Gesichts betrifft, wird als Hemifazialkrampf bezeichnet. Ein hemifazialer Krampf kann zu einem viel stärkeren Zucken werden. Diese Art des Zuckens kann das Sprechen und Essen beeinträchtigen. Ein hemifazialer Krampf wird normalerweise durch entzündete Gesichtsnerven verursacht, kann jedoch auf ein schwerwiegenderes neurologisches Problem zurückzuführen sein. Diese Art von Krampf wird oft mit muskelentspannenden Injektionen oder Medikamenten behandelt.
Zucken in beiden Augen
Wenn das Augenzucken beide Augen betrifft, besteht die Möglichkeit, dass Sie einen Blepharospasmus haben. Dies ist eine chronische Erkrankung, die am häufigsten bei Frauen über 50 auftritt. Blepharospasmus kann zu einem wiederholten gewaltsamen Schließen der Augen führen. Wie bei den meisten Augenzuckungen gibt es keine eindeutige Ursache, aber es kann durch Stress, helles Licht, zu viel Fernsehen und Müdigkeit verschlimmert werden. Wenn beide Augen zucken, ist es möglicherweise eine gute Idee, Ihren Augenarzt um Rat zu fragen. Dieser Zustand kann mit Botulinumtoxin-Injektionen behandelt werden, um die Muskeln zu entspannen und die Krämpfe zu stoppen.
Selbstpflege und Behandlung
Die üblichen Vorschläge für ein Zucken, das nicht auf eine Augeninfektion zurückzuführen ist, sind, Koffein zu reduzieren, Stress abzubauen und sich auszuruhen. Aber ein hartnäckiges Augenzucken kann ziemlich schnell extrem nervig werden. Um Augenzuckungen zu lindern, versuchen Sie, warme Kompressen auf das zuckende Auge aufzutragen und das Augenlid sanft mit Ihren Fingern zu massieren. Eine warme Kompresse kann einfach ein sauberer Waschlappen sein, der mit warmem Wasser angefeuchtet ist. Legen Sie Ihren Kopf zurück und tragen Sie das warme Tuch direkt auf Ihr geschlossenes Augenlid auf.
Bei Augenlidzuckungen, die länger als zwei oder drei Tage andauern, können rezeptfreie orale oder topische Antihistaminika (Augentropfen) eine gewisse Linderung bewirken. Obwohl es sich nicht um eine direkte Myokamiebehandlung handelt, verlangsamen Antihistaminika die Muskelkontraktionen (Zucken) und machen sie viel weniger ärgerlich.
Wann sollte ich den Augenarzt aufsuchen?
Bei starken Augenzuckungen oder Zuckungen, die länger als ein paar Tage andauern, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt.
Die Behandlung von starken Augenzuckungen kann Botox-Injektionen zur Lähmung der Augenmuskulatur, Medikamente zur Entspannung der Muskeln oder Operationen umfassen.
So reduzieren oder stoppen Sie Augenzuckungen
Ein Wort von Verywell
Die meisten Augenzuckungen verschwinden mit ein paar Tagen von selbst. Versuchen Sie, sich zu entspannen und Stress in Ihrem täglichen Leben zu beseitigen. Begrenzen Sie Koffein, schlafen Sie ausreichend und machen Sie häufig Pausen am Computer.