Mit einer chronischen Krankheit leben - andere erreichen

Inhalt

• Sprechen Sie mit Menschen, die dieselbe Krankheit haben
• Erzählen Sie anderen von Ihrer chronischen Krankheit
• Lass Leute dir helfen
• Holen Sie sich Hilfe bei Ihren täglichen Aufgaben
• Verweise
• Prüfungsdatum 8/4/2018

Eine chronische Krankheit ist ein langfristiger Gesundheitszustand, der möglicherweise nicht geheilt werden kann. Beispiele für chronische Erkrankungen sind:

• Alzheimer-Krankheit und Demenz
• Arthritis
• Asthma
• Krebs
• COPD
• Morbus Crohn
• Mukoviszidose
• Diabetes
• Epilepsie
• Herzkrankheit
• HIV / AIDS
• Stimmungsstörungen (bipolar, zyklothymisch und Depressionen)
• Multiple Sklerose
• Parkinson Krankheit

Wenn Sie mit chronischen Krankheiten leben, fühlen Sie sich sehr alleine. Erfahren Sie, wie Sie mit Menschen in Verbindung bleiben, um mit Ihrer Krankheit fertig zu werden.

Sprechen Sie mit Menschen, die dieselbe Krankheit haben

Mit Menschen zu teilen und von ihnen zu lernen, die die gleichen Gefühle wie Sie haben, kann Ihnen helfen, mit Ihrer eigenen Krankheit fertig zu werden.

• Finden Sie in Ihrer Nähe eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit der gleichen chronischen Krankheit wie Sie. Viele Organisationen und Krankenhäuser betreiben Unterstützungsgruppen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie einen finden können. Wenn Sie beispielsweise an einer Herzerkrankung leiden, kann die American Heart Association eine Unterstützungsgruppe in Ihrer Nähe anbieten oder kennen.
• Finden Sie eine Online-Gruppe. Es gibt Online-Blogs und Diskussionsgruppen zu vielen Themen. Möglicherweise finden Sie auf diese Weise Unterstützung.

Erzählen Sie anderen von Ihrer chronischen Krankheit

Es fällt Ihnen möglicherweise schwer, anderen zu sagen, dass Sie eine chronische Krankheit haben. Sie machen sich vielleicht Sorgen, dass sie nicht darüber Bescheid wissen wollen oder dass sie Sie richten werden. Sie können sich Ihrer Krankheit schämen. Das sind normale Gefühle. Über das Nachdenken über Menschen nachzudenken, kann schwieriger sein, als sie tatsächlich zu erzählen.

Die Menschen werden unterschiedlich reagieren. Sie können sein:

• Überrascht.
• Nervös. Manche Leute wissen vielleicht nicht, was sie sagen sollen, oder sie machen sich Sorgen, dass sie das Falsche sagen werden. Lassen Sie sie wissen, dass es keinen richtigen Weg gibt, zu reagieren und keine vollkommenen Dinge zu sagen.
• Hilfreich. Sie kennen jemanden mit derselben Krankheit, also wissen sie, was mit Ihnen los ist.

Sie können die meiste Zeit gut aussehen und sich gut fühlen. Aber irgendwann fühlen Sie sich vielleicht krank oder haben weniger Energie. Sie können möglicherweise nicht so hart arbeiten, oder Sie müssen Pausen für die Selbstversorgung einlegen. Wenn dies geschieht, möchten Sie, dass die Menschen über Ihre Krankheit Bescheid wissen, damit sie wissen, was los ist.

Erzählen Sie den Leuten von Ihrer Krankheit, um Sie in Sicherheit zu bringen. Wenn Sie einen medizinischen Notfall haben, möchten Sie, dass die Menschen eingreifen und helfen. Zum Beispiel:

• Wenn Sie an Epilepsie leiden, sollten Ihre Kollegen wissen, was zu tun ist, wenn Sie einen Anfall haben.
• Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten sie wissen, was die Symptome eines niedrigen Blutzuckers sind und was zu tun ist.

Lass Leute dir helfen

Es mag Menschen in Ihrem Leben geben, die Ihnen helfen wollen, auf sich aufzupassen. Lassen Sie Ihre Angehörigen und Freunde wissen, wie sie Ihnen helfen können. Manchmal brauchen Sie nur jemanden, mit dem Sie sprechen können.

Sie möchten möglicherweise nicht immer die Hilfe von Menschen. Sie möchten möglicherweise ihren Rat nicht. Sagen Sie ihnen so viel, wie Sie sich wohl fühlen. Bitten Sie sie, Ihre Privatsphäre zu respektieren, wenn Sie nicht darüber sprechen möchten.

Wenn Sie an einer Selbsthilfegruppe teilnehmen, möchten Sie möglicherweise Familienmitglieder, Freunde oder andere Personen mitnehmen. Dies kann ihnen helfen, mehr über Ihre Krankheit zu erfahren und wie Sie unterstützt werden können.

Wenn Sie an einer Online-Diskussionsgruppe beteiligt sind, möchten Sie vielleicht der Familie oder Freunden einige der Beiträge zeigen, damit sie mehr darüber erfahren.

Wenn Sie alleine leben und nicht wissen, wo Sie Unterstützung finden können:

• Fragen Sie Ihren Provider nach Ideen, wo Sie Unterstützung finden können.
• Sehen Sie, ob es eine Agentur gibt, in der Sie freiwillig arbeiten können. Viele Gesundheitsbehörden verlassen sich auf Freiwillige. Wenn Sie beispielsweise Krebs haben, können Sie möglicherweise bei der American Cancer Society freiwillig arbeiten.
• Finden Sie heraus, ob es in Ihrer Gegend Gespräche oder Schulungen über Ihre Krankheit gibt. Einige Krankenhäuser und Kliniken können diese anbieten. Dies ist eine gute Möglichkeit, andere mit derselben Krankheit zu treffen.

Holen Sie sich Hilfe bei Ihren täglichen Aufgaben

Sie benötigen möglicherweise Hilfe bei Ihren Aufgaben zur Selbstversorgung, zum Abrufen von Terminen, beim Einkaufen oder bei der Hausarbeit. Führen Sie eine Liste mit Personen, die Sie um Hilfe bitten können. Lernen Sie, sich wohl zu fühlen, wenn Sie Hilfe annehmen, wenn sie angeboten wird. Viele Menschen helfen gerne und werden gerne gefragt.

Wenn Sie jemanden nicht kennen, der Ihnen helfen kann, fragen Sie Ihren Anbieter oder Sozialarbeiter nach anderen Diensten, die möglicherweise in Ihrer Nähe verfügbar sind. Möglicherweise erhalten Sie Mahlzeiten zu Ihnen nach Hause geliefert, Hilfe von einem Heimhelfer oder andere Dienstleistungen.

Verweise

Ahmed SM, Hershberger PJ, Lemkau JP. Psychosoziale Einflüsse auf die Gesundheit. In: Rakel RE, Rakel DP, Hrsg. Lehrbuch der Familienmedizin. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kapitel 3.

Webseite der American Psychological Association. Bewältigung der Diagnose einer chronischen Krankheit. www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx. Aktualisiert August 2013. Abgerufen am 17. September 2018.

Nicholson NR. Soziale Isolation. In: Larsen PD, ed. Lubkins chronische Krankheit: Auswirkungen und Intervention. 9. ed. Burlington, MA: Jones und Bartlett Learning; 2016: Kapitel 6.

Wagner EH. Umfassendes Management chronischer Krankheiten. In: Goldman L, Schafer AI, Hrsg. Goldman-Cecil-Medizin. 25. Ausgabe Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kapitel 13.

Prüfungsdatum 8/4/2018

Aktualisiert von: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Abteilung für Familienmedizin, UW-Medizin, School of Medicine, Universität Washington, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.