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Überblick
Der neueste Lebensmittelführer des US-Landwirtschaftsministeriums namens MyPlate ermutigt die Verbraucher, gesündere Lebensmittel zu wählen. Der Leitfaden ermutigt Sie, gesunde Entscheidungen zu treffen und übergroße Teile zu vermeiden. Die Hälfte Ihres Tellers sollte mit Obst und Gemüse gefüllt sein. Mindestens die Hälfte Ihrer Körner sollte Vollkorn sein. Sie sollten auch auf fettfreie oder fettarme Milch umstellen.
Datum der Überprüfung 26.03.2014
Aktualisiert von: Dr. Fred K. Berger, Sucht- und forensischer Psychiater, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.