15/15 Regel

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Autor: John Stephens
Erstelldatum: 26 Januar 2021
Aktualisierungsdatum: 27 November 2024
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Inhalt



Überblick

Bei niedrigem Blutzucker wird normalerweise die 15/15-Regel angewendet. Essen Sie 15 Gramm Kohlenhydrate und warten Sie 15 Minuten. Die folgenden Nahrungsmittel liefern etwa 15 Gramm Kohlenhydrate:

  • 3 Glukosetabletten
  • Halbe Tasse (4 Unzen oder 120 Milliliter) Fruchtsaft oder normales Soda
  • 6 oder 7 Bonbons
  • 1 Esslöffel (15 Gramm) Zucker

Nach dem Verzehr des Kohlenhydrats sollte die Person etwa 15 Minuten warten, bis der Zucker in ihr Blut gelangt ist. Wenn sich die Person innerhalb von 15 Minuten nicht besser fühlt, kann mehr Kohlenhydrate aufgenommen werden. Ihr Blutzucker sollte überprüft werden, um sicherzustellen, dass er sich in einem sicheren Bereich befindet.

Datum der Überprüfung 2/22/2018

Aktualisiert von: Dr. Brent Wisse, Associate Professor für Medizin, Abteilung für Metabolismus, Endokrinologie und Ernährung, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.