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Vielleicht "lecken" Sie ein wenig, wenn Sie lachen. Genießen Sie die Intimität mit Ihrem Partner nicht mehr so wie früher? Oder wirst du immer vergesslicher? Sollten Sie es dem Arzt sagen - oder es nur als Altern abschütteln?
"Sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt", sagt Johns Hopkins Geriaterin Alicia Arbaje, M.D., M.P.H. „Unsere Körper sind schlau. Sie werden uns Jahre im Voraus vor großen Gesundheitsproblemen warnen - mit kleinen Bedenken, die, wenn sie früh erkannt werden, mit der Hilfe Ihres Arztes behandelt werden können. "
Harninkontinenz
Symptome: Sie können „auslaufen“, wenn Sie niesen, lachen, etwas Schweres heben oder Sport treiben. Oder Sie haben „Unfälle“, weil der Harndrang so schnell so überwältigend wird, dass Sie nicht rechtzeitig in ein Badezimmer gelangen können.
Warum ist das eine große Sache?: „Harninkontinenz beeinträchtigt Ihre Lebensqualität“, sagt Arbaje. "Sie können Ihr soziales Leben einschränken, nur Orte mit einem nahe gelegenen Badezimmer besuchen oder einfach zu Hause bleiben." Manchmal ist Harninkontinenz ein Zeichen für einen Gesundheitszustand, der behandelt werden muss, wie z. B. eine Harnwegsinfektion, Arthritis oder ein Problem mit den Beckenbodenmuskeln. Es kann auch eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein. Oft helfen Änderungen des Lebensstils und die richtigen Beckenbodenübungen.
Kommunikation mit Ihrem Arzt: Atmen Sie tief ein und informieren Sie Ihren Arzt über eine kürzliche Zeit, in der Sie Probleme hatten, Ihren Urin zu halten, oder Ihre Unterwäsche wechseln mussten. Wenn Sie anfangen, Aktivitäten einzuschränken, um sich in der Nähe eines Badezimmers zu befinden, teilen Sie dies dem Arzt mit.
Verstopfung
Symptome: Sie passieren einen harten, trockenen Stuhl - normalerweise weniger als dreimal pro Woche. Sie können auch Blut in Ihrem Stuhl belasten oder sogar gelegentlich bemerken.
Warum ist das eine große Sache?: "Verstopfung kann unangenehm und sogar schmerzhaft sein", sagt Arbaje. Es kann Hämorrhoiden und andere Komplikationen verursachen, von denen einige sehr schwerwiegend sein können, wie z. B. Verwirrung bei älteren Erwachsenen. Dies kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie an einem Reizdarmsyndrom leiden oder ein Problem mit der Darmfunktion haben - oder ein Warnsignal dafür, dass Ihre Ernährung mehr Ballaststoffe und Flüssigkeiten benötigt oder dass Sie zu stark auf Abführmittel angewiesen sind.
Kommunikation mit Ihrem Arzt: Sprechen Sie darüber, wie oft Sie auf die Toilette gehen. Fragen Sie, ob Sie etwas Besonderes tun oder nehmen sollten, um Ihren Darm in Bewegung zu bringen.
Sexuelle Probleme
Symptome: Möglicherweise haben Sie schmerzhaften Geschlechtsverkehr, Probleme beim Erreichen oder Aufrechterhalten einer Erektion oder ein geringes sexuelles Verlangen.
Warum ist das eine große Sache?: „Sexuelle Probleme können sich von Tag zu Tag auf Ihre engste Beziehung und damit auf die Qualität Ihres eigenen Lebens auswirken“, sagt Arbaje. "Du bist nie zu alt, um ein befriedigendes Sexleben zu genießen." Sexuelle Probleme können auch ein Signal dafür sein, dass Sie wegen Depressionen, Diabetes, Kreislaufproblemen oder niedrigen Hormonspiegeln behandelt werden müssen oder dass Sie ein Medikament einnehmen, das Nebenwirkungen verursacht.
Kommunikation mit Ihrem Arzt: Wenn Sie eine besonders private Person sind, teilen Sie Ihrem Arzt mit, dass Sie etwas so privat wie möglich besprechen müssen. Beschreiben Sie genau, ob das Problem bei geringem Verlangen, Schmerzen oder erektilen Problemen während sexueller Beziehungen liegt - oder bei all diesen.
Depression
Symptome: Möglicherweise haben Sie wenig Energie, Reizbarkeit und mangelndes Interesse an Aktivitäten, die Sie normalerweise genießen, sowie an Appetit- und Schlafstörungen.
Warum ist das eine große Sache?: Depressionen erschweren das tägliche Leben. Es macht es auch viel schwieriger, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern - sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben, ausreichend zu schlafen und Medikamente wie angegeben einzunehmen. Dies kann auch ein Warnsignal dafür sein, dass Ihr Stresslevel zu hoch ist, dass ein Medikament, das Sie einnehmen, Nebenwirkungen verursacht oder dass Sie um den Verlust eines Verwandten oder Freundes trauern.
Kommunikation mit Ihrem Arzt: Erklären Sie, dass Sie sich in letzter Zeit nicht wie Sie gefühlt haben. Beschreiben Sie, was Sie oder Ihre Lieben über Ihre Stimmung bemerkt haben.
Speicherprobleme
Symptome: Haben Sie Probleme, sich Namen, Daten und andere Fakten zu merken? Schwierigkeiten, die Wörter zu finden, die Sie beim Sprechen oder Schreiben benötigen? Probleme beim Konzentrieren oder gar Erinnern daran, was Sie als Nächstes tun müssen?
Warum ist das eine große Sache?: Viele Menschen erleben mit zunehmendem Alter mehr Gedächtnisstörungen, von denen die meisten normal sind. Aber Fehler, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, auf sich selbst aufzupassen, können sich auf Ihre Fähigkeit auswirken, unabhängig zu leben oder Auto zu fahren. Gedächtnisveränderungen können auch ein Warnsignal für Depressionen und Schlafstörungen sein.
Kommunikation mit Ihrem Arzt: Beschreiben Sie die Probleme, die Sie mit Ihrem Denken und Gedächtnis haben. Fragen Sie, ob Ihr Arzt direkt im Büro einen einfachen Test Ihrer geistigen Fähigkeiten durchführen kann.