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5-HTP

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Autor: Robert Simon
Erstelldatum: 18 Juni 2021
Aktualisierungsdatum: 16 November 2024
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L-Триптофан и 5-HTP что это? Как принимать от депрессии, бессонницы и для похудения?
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Inhalt

Was ist es?

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist ein chemisches Nebenprodukt des Proteinbausteins L-Tryptophan. Es wird auch kommerziell aus Samen einer afrikanischen Pflanze hergestellt, die als Griffonia simplicifolia 5-HTP bekannt ist, und wird bei Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, Depressionen, Angstzuständen, Migräne und Spannungskopfschmerzen, Fibromyalgie, Fettleibigkeit, prämenstruellem Syndrom (PMS) eingesetzt Dysphorie (PMDD), Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHD), Anfallsleiden und Parkinson-Krankheit.

Wie effektiv ist das?

Natürliche Arzneimittel umfassende Datenbank Die Wirksamkeit wird auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse anhand der folgenden Skala bewertet: wirksam, wahrscheinlich wirksam, möglicherweise wirksam, möglicherweise unwirksam, wahrscheinlich unwirksam, unwirksam und unzureichende Nachweise für die Bewertung.

Die Effektivitätsbewertungen für 5-HTP sind wie folgt:


Möglicherweise effektiv für ...

  • Depression. Einige klinische Studien zeigen, dass die Einnahme von 5-HTP durch den Mund bei einigen Menschen die Symptome der Depression verbessert. Einige klinische Studien zeigen, dass die Einnahme von 5-HTP durch den Mund so vorteilhaft sein kann wie bestimmte verschreibungspflichtige Antidepressiva zur Verbesserung der Depressionssymptome. In den meisten Studien wurden täglich 150-800 mg 5-HTP eingenommen. In einigen Fällen wurden höhere Dosen verwendet.

Möglicherweise unwirksam für ...

  • Down-Syndrom. Einige Untersuchungen zeigen, dass die Verabreichung von 5-HTP an Säuglinge mit Down-Syndrom die Muskeln und die Aktivität verbessern kann. Andere Forschungen zeigen, dass es die Muskeln oder die Entwicklung nicht verbessert, wenn es vom Kindesalter an bis zum Alter von 3 bis 4 Jahren genommen wird. Die Forschung zeigt auch, dass die Einnahme von 5-HTP zusammen mit herkömmlichen verschreibungspflichtigen Medikamenten die Entwicklung, soziale Fähigkeiten oder Sprachkenntnisse verbessert.

Unzureichende Nachweise, um die Wirksamkeit von ... zu bewerten

  • Alkoholismus. Frühe Forschungen zeigen, dass eine 40-tägige Einnahme von 5-HTP mit D-Phenylalanin und L-Glutamin die Symptome des Alkoholentzugs reduzieren kann. Die tägliche Einnahme von 5-HTP mit Carbidopa für ein Jahr scheint jedoch nicht zu helfen, mit dem Trinken aufzuhören. Die Wirkung von 5-HTP allein für Alkoholismus ist nicht klar.
  • Alzheimer-Erkrankung. Frühe Forschungen legen nahe, dass die Einnahme von 5-HTP durch den Mund den Symptomen der Alzheimer-Krankheit nicht hilft.
  • Angst. Der Nachweis der Auswirkungen von 5-HTP bei Angstzuständen ist unklar. Frühe Forschungen zeigen, dass die tägliche Einnahme von 25-150 mg 5-HTP zusammen mit Carbidopa die Angstsymptome bei Menschen mit Angststörungen zu reduzieren scheint. Andere frühe Untersuchungen zeigen jedoch, dass die Einnahme von höheren Dosen von 5-HTP (225 mg täglich oder mehr) die Angstzustände scheinbar verschlimmert. Die tägliche Einnahme von 60 mg 5-HTP durch die Vene verringert die Angst bei Menschen mit Panikstörungen nicht.
  • Störung des Nervensystems (Kleinhirn-Ataxie). Hinweise auf die Verwendung von 5-HTP bei Kleinhirn-Ataxie sind unklar. Frühe Beweise zeigen, dass die tägliche Einnahme von 5 mg / kg 5-HTP über 4 Monate die Funktionsstörung des Nervensystems verringern kann. Andere Untersuchungen zeigen jedoch, dass die tägliche Einnahme von 5-HTP bis zu einem Jahr die Symptome der Kleinhirn-Ataxie nicht verbessert.
  • Fibromyalgie. Frühe Forschungen legen nahe, dass die dreimal tägliche Einnahme von 100 mg 5-HTP über den Zeitraum von 30 bis 90 Tagen Schmerzen, Zärtlichkeit, Schlaf, Angstzustände, Müdigkeit und Morgensteifigkeit bei Menschen mit Fibromyalgie verbessern kann.
  • Wechseljahrsbeschwerden. Frühe Forschungen legen nahe, dass die tägliche Einnahme von 150 mg 5-HTP über 4 Wochen die Hitzewallungen bei Frauen nach der Menopause nicht verringert.
  • Migräne. Der Nachweis der Auswirkungen von 5-HTP auf die Prävention oder Behandlung von Migräne bei Erwachsenen ist unklar. Einige Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 5-HTP die Migräne nicht reduziert, während andere Studien zeigen, dass es so vorteilhaft sein kann wie verschreibungspflichtige Medikamente. 5-HTP scheint Migräne bei Kindern nicht zu reduzieren.
  • Fettleibigkeit. Frühe Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von 5-HTP dazu beitragen kann, den Appetit, die Kalorienaufnahme und das Gewicht bei übergewichtigen Menschen zu reduzieren. Andere Forschungen legen nahe, dass die Verwendung eines spezifischen Mundsprays, das 5-HTP und andere Extrakte enthält (5-HTP-Nat Exts, Medestea Biotech S. p. A., Turin, Italien) für 4 Wochen den Gewichtsverlust bei übergewichtigen Frauen nach der Menopause erhöht.
  • Parkinson-Krankheit. Frühe Forschungen zeigen, dass die tägliche Einnahme von 100-150 mg 5-HTP mit herkömmlichen Medikamenten das Schütteln zu reduzieren scheint. Diese Vorteile bestehen jedoch nur bis zu 5 Monate. Die Einnahme größerer Dosen von 5-HTP, 275-1500 mg pro Tag zusammen mit Carbidopa, scheint die Symptome zu verschlimmern.
  • Schizophrenie. Frühe Forschungen legen nahe, dass die tägliche Einnahme von 800 mg bis 6 Gramm 5-HTP mit Carbidopa für 90 Tage die Schizophreniesymptome bei einigen jungen Männern verbessern könnte.
  • Spannungs-Kopfschmerz. Frühe Forschungen legen nahe, dass die dreimal tägliche Einnahme von 100 mg 5-HTP über 8 Wochen die Schmerzen oder die Dauer von Spannungskopfschmerzen nicht verringert.
  • Heroinentzugssymptome. Frühe Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme von 200 mg 5-HTP über 6 Tage zusammen mit Tyrosin, Phosphatidylcholin und L-Glutamin die Schlaflosigkeit und Entzugserscheinungen bei der Wiederaufnahme von Heroinsüchtigen reduzieren kann.
  • Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).
  • Schlaflosigkeit.
  • Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD).
  • Prämenstruelles Syndrom (PMS).
  • Ramsey-Hunt-Syndrom.
  • Andere Bedingungen.
Es sind weitere Nachweise erforderlich, um die Wirksamkeit von 5-HTP für diese Anwendungen zu bewerten.

Wie funktioniert es?

5-HTP wirkt im Gehirn und im zentralen Nervensystem, indem es die Produktion des chemischen Serotonins erhöht. Serotonin kann Schlaf, Appetit, Temperatur, Sexualverhalten und Schmerzempfinden beeinflussen. Da 5-HTP die Serotoninsynthese erhöht, wird es bei verschiedenen Erkrankungen eingesetzt, bei denen angenommen wird, dass Serotonin eine wichtige Rolle spielt, einschließlich Depression, Schlaflosigkeit, Fettleibigkeit und vielen anderen Erkrankungen.

Gibt es Sicherheitsbedenken?

5-HTP ist MÖGLICH SICHER bei mündlicher Einnahme entsprechend. 5-HTP wurde bis zu einem Jahr sicher in Dosen von bis zu 400 mg täglich angewendet. Einige Menschen, die das Medikament eingenommen haben, haben jedoch eine Erkrankung namens Eosinophilie-Myalgie-Syndrom (EMS) entwickelt, eine schwere Erkrankung, die extreme Muskelspannungen (Myalgie) und Blutanomalien (Eosinophilie) beinhaltet. Einige Leute glauben, EMS könnte durch versehentliche Bestandteile oder Verunreinigungen in einigen 5-HTP-Produkten verursacht werden. Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um zu wissen, ob EMS durch 5-HTP, einen Schadstoff oder einen anderen Faktor verursacht wird. Bis mehr bekannt ist, sollte 5-HTP vorsichtig eingesetzt werden.

Andere mögliche Nebenwirkungen von 5-HTP sind Sodbrennen, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Schläfrigkeit, sexuelle Probleme und Muskelprobleme.

5-HTP ist MÖGLICH UNSICHER wenn sie in großen Dosen oral eingenommen werden. Dosierungen von 6 bis 10 Gramm pro Tag wurden mit schweren Magenproblemen und Muskelkrämpfen in Verbindung gebracht.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen & Warnungen:

Kinder: 5-HTP ist MÖGLICH SICHER wenn sie mündlich eingenommen werden. Dosierungen von bis zu 5 mg / kg täglich wurden bei Säuglingen und Kindern bis zu 12 Jahren bis zu 3 Jahre sicher angewendet. Wie bei Erwachsenen gibt es auch Bedenken hinsichtlich des Potenzials für das Eosinophilie-Myalgie-Syndrom (EMS) bei Kindern, ein schwerwiegender Zustand, der extreme Muskelspannungen (Myalgie) und Blutanomalien (Eosinophilie) beinhaltet.

Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen über die Sicherheit der Einnahme von 5-HTP, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie den Gebrauch.

Chirurgie: 5-HTP kann eine Gehirnchemikalie namens Serotonin beeinflussen. Einige Medikamente, die während einer Operation verabreicht werden, können auch Serotonin beeinflussen. Die Einnahme von 5-HTP vor der Operation kann zu viel Serotonin im Gehirn verursachen und zu schwerwiegenden Nebenwirkungen wie Herzproblemen, Schüttelfrost und Angst führen. Weisen Sie die Patienten an, 5-HTP mindestens 2 Wochen vor der Operation abzusetzen.

Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?

Haupt
Nimm diese Kombination nicht.
Medikamente gegen Depressionen (Antidepressiva)
5-HTP erhöht eine Gehirnchemikalie namens Serotonin. Einige Medikamente gegen Depression erhöhen auch Serotonin. Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit diesen Medikamenten gegen Depression kann das Serotonin zu stark erhöhen und schwerwiegende Nebenwirkungen wie Herzprobleme, Zittern und Angstzustände verursachen. Nehmen Sie 5-HTP nicht ein, wenn Sie Medikamente gegen Depressionen einnehmen.

Einige dieser Medikamente gegen Depressionen umfassen Fluoxetin (Prozac), Paroxetin (Paxil), Sertralin (Zoloft), Amitriptylin (Elavil), Clomipramin (Anafranil), Imipramin (Tofranil) und andere.
Medikamente gegen Depressionen (MAOIs)
5-HTP erhöht eine Chemikalie im Gehirn. Diese Chemikalie wird Serotonin genannt. Einige Medikamente, die gegen Depressionen eingesetzt werden, erhöhen ebenfalls das Serotonin. Die Einnahme von 5-HTP mit diesen Medikamenten gegen Depressionen kann dazu führen, dass zu viel Serotonin vorhanden ist. Dies kann zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen, einschließlich Herzproblemen, Zittern und Angstzuständen.

Einige dieser Medikamente, die zur Depression eingesetzt werden, umfassen Phenelzin (Nardil), Tranylcypromin (Parnate) und andere.
Mäßig
Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.
Carbidopa (Lodosyn)
5-HTP kann das Gehirn beeinflussen. Carbidopa (Lodosyn) kann auch das Gehirn beeinflussen. Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit Carbidopa kann das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen, wie z. B. schnelle Rede, Angstzustände, Aggressivität und andere, erhöhen.
Dextromethorphan (Robitussin DM und andere)
5-HTP kann eine Gehirnchemikalie namens Serotonin beeinflussen. Dextromethorphan (Robitussin DM, andere) kann auch Serotonin beeinflussen. Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit Dextromethorphan (Robitussin DM, andere) kann zu viel Serotonin im Gehirn verursachen und zu schwerwiegenden Nebenwirkungen wie Herzproblemen, Zittern und Angst führen. Nehmen Sie 5-HTP nicht ein, wenn Sie Dextromethorphan (Robitussin DM und andere) einnehmen.
Meperidin (Demerol)
5-HTP erhöht die Chemikalie Serotonin im Gehirn. Meperidin (Demerol) kann auch Serotonin im Gehirn erhöhen. Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit Meperidin (Demerol) kann zu viel Serotonin im Gehirn und schwerwiegende Nebenwirkungen wie Herzprobleme, Zittern und Angstzustände verursachen.
Pentazocine (Talwin)
5-HTP erhöht eine Gehirnchemikalie namens Serotonin. Pentazocin (Talwin) erhöht auch Serotonin. Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit Pentazocin (Talwin) kann den Serotoninwert zu stark erhöhen. Dies kann zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen, einschließlich Herzproblemen, Zittern und Angstzuständen. Nehmen Sie 5-HTP nicht ein, wenn Sie Pentazocin (Talwin) einnehmen.
Sedativa (ZNS-Beruhigungsmittel)
5-HTP kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. Medikamente, die Schläfrigkeit verursachen, werden Beruhigungsmittel genannt. Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit Sedativa kann zu viel Schläfrigkeit führen.

Einige Beruhigungsmittel umfassen Clonazepam (Klonopin), Lorazepam (Ativan), Phenobarbital (Donnatal), Zolpidem (Ambien) und andere.
Tramadol (Ultram)
5-HTP erhöht eine Gehirnchemikalie namens Serotonin. Tramadol (Ultram) kann auch Serotonin erhöhen. Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit Tramadol (Ultram) kann zu viel Serotonin im Gehirn verursachen und Nebenwirkungen wie Verwirrtheit, Zittern, steife Muskeln usw. verursachen.

Gibt es Wechselwirkungen mit Kräutern und Ergänzungsmitteln?

Kräuter und Ergänzungsmittel mit beruhigenden Eigenschaften
5-HTP kann Schläfrigkeit oder Schläfrigkeit verursachen. Die Verwendung zusammen mit anderen Kräutern und Ergänzungsmitteln, die die gleiche Wirkung haben, kann zu viel Schläfrigkeit führen. Einige dieser Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel sind Calamus, Kalifornischer Mohn, Katzenminze, Hopfen, Jamaikanischer Hartriegel, Kava, Johanniskraut, Schädeldecke, Baldrian, Yerba Mansa und andere.
Kräuter und Ergänzungen mit serotonergen Eigenschaften
5-HTP erhöht eine Gehirnchemikalie namens Serotonin. Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit anderen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die das Serotonin erhöhen, kann zu übermäßigem Serotonin führen und Nebenwirkungen wie Herzprobleme, Zittern und Angstzustände verursachen. Andere Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Serotoninspiegel erhöhen, sind Hawaiianische Holzrose, L-Tryptophan, S-Adenosylmethionin (SAMe) und Johanniskraut.

Gibt es Wechselwirkungen mit Lebensmitteln?

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

Welche Dosis wird verwendet?

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

ERWACHSENE


MIT DEM MUND:
  • Bei Depressionen: Am häufigsten werden täglich 150 bis 800 mg für 2 bis 6 Wochen eingenommen.Diese Dosen werden manchmal aufgeteilt und dreimal täglich zu 50 mg bis 100 mg verabreicht. Manchmal beginnt die Dosis langsam und steigt alle 1-2 Wochen stetig an, bis eine Zieldosis erreicht ist. Weniger häufig werden höhere Dosen verwendet. In einer Studie wird die Dosis kontinuierlich auf bis zu 3 Gramm pro Tag erhöht.

Andere Namen

2-Amino-3- (5-hydroxy-1H-indol-3-yl) propansäure, 5-Hydroxy-Tryptophan, 5-Hydroxy-Tryptophan, 5-Hydroxytryptophan, 5-Hydroxytryptophan, 5-Hydroxy-L-Tryptophan, 5-Hydroxy L-Tryptophan, 5-Hydroxy-Tryptophan, 5-L-Hydroxytryptophan, L-5-HTP, L-5-Hydroxytryptophan, L-5-Hydroxytryptophan, Oxitriptan.

Methodik

Weitere Informationen zum Verfassen dieses Artikels finden Sie im Natürliche Arzneimittel umfassende Datenbank Methodik.


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Zuletzt überprüft - 30/11/2017