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Wenn Sie sich einer totalen Hüftoperation unterzogen haben, müssen Sie bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen, insbesondere wenn Ihre Operation über einen posterioren Ansatz durchgeführt wurde. Während Ihre gesamte Hüftrehabilitation möglicherweise im Krankenhaus, zu Hause oder in einer Ambulanz stattgefunden hat, können Sie von den qualifizierten Diensten eines Physiotherapeuten (PT) profitieren.Das Hauptanliegen ist die Vermeidung einer Hüftgelenksversetzung, bei der der künstliche Ball des Oberschenkels (Femur) aus der künstlichen Hüftpfanne rutscht.
Nach Untersuchungen des Universitätsklinikums Köln erleiden innerhalb eines Jahres rund 2% der Menschen mit einem totalen Hüftersatz eine Luxation, während 28% der Menschen mit einem revidierten Hüftersatz das gleiche erleben.
Empfehlungen
Nach einem vollständigen Hüftersatz mit posteriorer Inzision sollten drei Bewegungen vermieden werden, um eine Luxation der Hüftprothese zu verhindern. Nicht alle Patienten müssen diese Einschränkungen einhalten, da sie sich je nach Inzisionsort und Art der verwendeten Hüftprothese unterscheiden.
Bis Sie sich jedoch vollständig erholt haben und Ihre Beweglichkeit und Ihr Bewegungsumfang von Ihrem Orthopäden vollständig bewertet wurden, sollten Sie Folgendes vermeiden:
- Hüftflexion über 90 Grad: Dies bedeutet, dass Sie Ihre Hüfte nicht zu weit nach oben beugen oder Ihr Knie zu hoch heben sollten. Im Allgemeinen muss Ihr Oberschenkel im Vergleich zum Boden unter der parallelen Linie bleiben. Wenn Sie auf einem niedrigen Stuhl sitzen oder Knie und Hüfte nach oben beugen, um eine Socke anzuziehen, kann dies gegen diese 90-Grad-Regel verstoßen und Sie einem Risiko für eine Hüftluxation aussetzen.
- Kreuzen Sie Ihr operiertes Bein über Ihr nicht operatives Bein (Adduktion): Wenn Sie sich hinlegen, sollten Sie nicht ein Bein über das andere kreuzen, um diese Vorsichtsmaßnahme für die Hüfte aufrechtzuerhalten. Beim Schlafen müssen viele Menschen einen speziellen Keil verwenden, der als Abduktionskissen bezeichnet wird, um die Beine getrennt zu halten.
- Gehende Taubenzehen (Innenrotation der Hüfte): Nach einem posterioren Ansatz sollten Sie Ihre Hüfte nicht nach innen drehen, da sonst die Gefahr einer Luxation besteht. Dies bedeutet, dass Ihre Zehen beim Sitzen, Stehen oder Liegen geradeaus oder leicht nach außen gedreht bleiben sollten. Achten Sie beim Gehen darauf, dass Sie Ihren Körper nicht so über Ihren Fuß auf dem Boden drehen, dass eine innere Rotation Ihrer Hüfte verursacht wird.
Der beste Weg, um Ihre gesamten Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte aufrechtzuerhalten, besteht darin, eng mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten. Ihr PT kann Ihre Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte aufschreiben, damit Sie ständig daran erinnert werden.
Die meisten Patienten, die die vorgeschriebenen Vorsichtsmaßnahmen nicht einhalten, tun dies, während sie sich im Alltag einfach bewegen. Auf einem niedrigen Stuhl zu sitzen oder mit gekreuzten Beinen zu entspannen, bricht Ihre Hüftvorkehrungen.
Manchmal können Übungen wie kräftiges Anheben des geraden Beins Ihre Hüfte in eine Position bringen, in der Sie Ihre Vorsichtsmaßnahmen brechen. Fazit: Seien Sie vorsichtig.
Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Anzeichen einer Hüftgelenksluxation auftreten, darunter:
- Sie haben starke Schmerzen in Hüfte und Leiste.
- Bei Bewegung ist ein hörbares Knallen zu hören.
- Sie haben Schwierigkeiten beim Gehen oder können nicht laufen.
- Das ersetzte Hüftgelenk "fängt" mit Bewegung.
- Das ersetzte Hüftgelenk kann sich nicht bewegen.
- Das betroffene Bein ist plötzlich kürzer als das andere.
Dauer der Vorsichtsmaßnahmen
Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, wenn Sie ein minimales Risiko für eine Luxation haben und Sie Ihre gesamten Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte nicht mehr befolgen müssen. In den meisten Fällen müssen die Menschen nach der Operation etwa 90 Tage lang die gesamten Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte einhalten.
Bei einigen Ärzten können Sie Ihre Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte etwa sechs Monate lang einhalten, bei anderen müssen Sie Ihre Bewegung möglicherweise nur 60 Tage lang beobachten. Es hängt alles von Ihrem Gesundheits- und Mobilitätsniveau vor der Operation, der Komplexität der Operation und der Intensität Ihrer postoperativen Rehabilitation und Genesung ab.
Eine 2011er Studie in der Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy berichteten, dass sich die meisten Menschen in den ersten drei bis vier Monaten nach einem vollständigen Hüftersatz schnell erholen, wonach sich die Verbesserungen bis zu einem Jahr langsamer fortsetzen.
Denken Sie daran, dass jede Person nach einer totalen Hüftoperation anders heilt. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Physiotherapeuten ist der beste Weg, um eine sichere und schnelle Genesung nach einer totalen Hüftoperation zu gewährleisten.
Wie lange dauern Hüftersatz?