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Wie Sie wahrscheinlich wissen, ist regelmäßige Bewegung ein wichtiger Bestandteil des PCOS-Lebensstils. Es ist sowohl für Ihre körperliche Gesundheit als auch für Ihr geistiges Wohlbefinden notwendig. Bevor Sie jedoch mit der Behandlung von PCOS gegen Unfruchtbarkeit beginnen, müssen Sie wahrscheinlich Anpassungen an Ihrem Trainingsprogramm vornehmen. Wie viel Sie reduzieren und was Sie aus Ihrer Routine streichen müssen, sind wichtige Fragen, die Sie sich stellen müssen, bevor Sie beginnen.Es hängt von Ihrer Behandlung ab
Dies ist eine Frage, die Sie Ihrem reproduktiven Endokrinologen (Unfruchtbarkeitsspezialisten) oder Geburtshelfer stellen müssen. wer auch immer die Behandlung anbietet. Die Antwort hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich Ihrer allgemeinen Gesundheit und Fitness, der von Ihnen eingenommenen oder behandelten Medikamente, der Position Ihres Behandlungsplans und Ihrer Reaktion auf die Medikamente.
Im Allgemeinen kann es in Ordnung sein, Ihren regulären Trainingsplan mit einigen Änderungen fortzusetzen. Wenn Sie jedoch nicht regelmäßig Sport treiben, ist es jetzt nicht an der Zeit, ein intensives Trainingsprogramm zu beginnen. Gehen oder sanftes Yoga sind im Allgemeinen in Ordnung und können sogar gefördert werden. Stellen Sie im Gespräch mit Ihrem Arzt ganz bestimmte Fragen zu Art, Intensität und Häufigkeit Ihrer Trainingsroutine. Cardio ist möglicherweise verboten, aber sanftes Dehnen ist in Ordnung. Sie müssen sich unbedingt an Ihren Arzt wenden, da jeder Arzt seine eigenen Vorlieben für das hat, was er in Bezug auf Bewegung und Aktivität empfiehlt.
Wichtige Faktoren
Wenn Sie Clomid oder injizierbare Gonadotropine wie Gonal-F einnehmen, um sich auf die Befruchtung vorzubereiten oder Ihnen Zeit für den Geschlechtsverkehr zu geben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie weiter trainieren können, obwohl Sie möglicherweise die Intensität a verringern müssen Wenn Sie sich einer IVF unterziehen, nehmen Sie höhere Dosen dieser Fruchtbarkeitsmedikamente ein und müssen mit ziemlicher Sicherheit die Intensität Ihrer Trainingsroutine reduzieren.
Manchmal sind diese Medikamente mit einer schwerwiegenden Erkrankung verbunden, die als Ovarialhyperstimulationssyndrom oder OHSS bekannt ist und bei der die Eierstöcke überstimuliert werden. Die Eierstöcke schwellen mit zusätzlicher Flüssigkeit an und gefährden Dehydration, Blutgerinnsel und sogar Torsion der Eierstöcke, eine sehr schwere Komplikation. Obwohl selten, tritt eine Torsion der Eierstöcke auf, wenn sich die Eierstöcke an dem Stiel drehen, der sie an der Bauchdecke befestigt. Der Stiel enthält die Blutgefäße und Nerven, die den Eierstock versorgen; Beim Verdrehen wird der Blutfluss zum Eierstock unterbrochen und der Eierstock kann sterben.
Frauen mit PCOS haben ein viel höheres Risiko, an OHSS zu erkranken, und müssen daher besonders vorsichtig mit ihrer Aktivität sein. Darüber hinaus ist die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen, die zuvor OHSS hatten oder sehr stark auf das Medikament ansprechen, signifikant höher zu hyperstimulieren und kann in ihrer Aktivität eingeschränkt sein. Wenn Sie OHSS entwickeln, werden Sie mit ziemlicher Sicherheit auf Bettruhe gelegt, bis Ihre Eierstöcke wieder zu ihrer normalen Größe zurückkehren. Proaktives Ausruhen nach der Eizellenentnahme oder -besamung kann sogar dazu beitragen, OHSS zu verhindern.
Wo Sie sich in Ihrem Behandlungsplan befinden, spielt ebenfalls eine Rolle. Einige Ärzte benötigen nach einer Eizellentnahme oder einem Embryotransfer für einen bestimmten Zeitraum absolute Bettruhe, während andere eine leichte Aktivität zulassen. Einige verlangen möglicherweise sogar, dass Sie während des zweiwöchigen Zeitraums, in dem Sie darauf warten, auf jede Übung verzichten Sehen Sie, ob Sie schwanger sind.