Inhalt
- Standard Walker
- Walker auf Rädern
- Wann sollten Sie einen Walker zum Gehen verwenden?
- Wie benutze ich einen Walker?
- Woher wissen Sie, wann Sie den Walker nicht brauchen?
- Ein Wort von Verywell
Ein solches Gerät, mit dem Sie sicher und unabhängig gehen können, ist ein Walker. Es gibt viele verschiedene Arten von Wanderern zur Auswahl. Die zwei Haupttypen von Gehern sind ein Standardläufer und ein Radläufer.
Standard Walker
Der Standardläufer ist normalerweise ein Aluminiumrahmen mit vier verstellbaren Beinen, die den Boden berühren. Oben befinden sich kleine Handgriffe, mit denen Sie den Läufer festhalten können. Die Beine bieten zusätzlichen Halt beim Gehen. An jedem Bein befinden sich Gummikappen, die den Boden festhalten und ein Verrutschen des Gehgeräts verhindern.
Ein Vorteil der Verwendung eines Standard-Gehgeräts besteht darin, dass es ein hohes Maß an Stabilität bietet, um Gleichgewichtsstörungen und Stürze zu vermeiden. Ein Nachteil ist, dass Sie Ihre Arme verwenden müssen, um den Läufer beim Gehen anzuheben und voranzutreiben. Wenn Ihre Arme schwach sind, kann dies ein Problem darstellen. Das Anheben und Vorrücken des Gehers kann lästig werden. Außerdem ist es schwierig, einen Standardläufer auf Treppen zu verwenden, und häufig benötigen Sie eine andere Person, die das Gerät beim Treppensteigen unterstützt.
Ein Standard-Walker hat normalerweise einen Klappmechanismus, mit dem der Walker flach zusammengeklappt werden kann, um ihn problemlos im Auto oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu transportieren.
Walker auf Rädern
Ein Rollator ist normalerweise ein Rollator mit Aluminiumrahmen und zwei Rädern an den Vorderbeinen. Dadurch kann der Läufer während des Gehens über den Boden geschoben werden, und der Läufer muss nicht mehr angehoben werden, um ihn voranzutreiben.
Ein Vorteil eines Radläufers besteht darin, dass Sie schneller laufen können. Ein Nachteil ist, dass es weniger stabil als ein Standard-Walker ist und beim Gehen leicht von Ihnen weggeschoben werden kann. Wie der Standard-Walker ist der Rollator für die einfache Lagerung und den Transport normalerweise faltbar. Es ist auch nicht sicher, einen Rollator zu verwenden, um Treppen hoch und runter zu gehen.
Wann sollten Sie einen Walker zum Gehen verwenden?
Wenn Sie sich an Hüfte, Knie oder Knöchel operieren lassen, dürfen Sie möglicherweise nicht das volle Gewicht auf Ihren Fuß legen, um zu gehen. Möglicherweise müssen Sie den operierten Fuß vom Boden fernhalten. Ein Walker sorgt für Stabilität und Halt und ermöglicht es Ihnen, die Belastungsbeschränkungen beim Gehen aufrechtzuerhalten.
Nach einer Krankheit oder Verletzung, die eine längere Zeit der Bettruhe und Erholung erfordert, können Sie Schwäche in einem oder beiden Beinen haben. Ihr Gleichgewicht kann auch nach einer Bettruhe beeinträchtigt werden. Möglicherweise ist ein Wanderer erforderlich, um die Unterstützung zu bieten, die Sie benötigen, um wieder laufen zu können.
Wie benutze ich einen Walker?
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten, um sicherzustellen, dass Sie den richtigen Walker verwenden, und um zu lernen, wie Sie ihn richtig verwenden.
Bevor Sie eine Gehhilfe verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass sie die richtige Höhe für Sie hat. Um die Höhe der Gehhilfe zu überprüfen, stellen Sie sich in den Rahmen und lassen Sie Ihre Arme hängen. Wenn Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft begrenzt sind, sollten Sie dies mit jemandem in Ihrer Nähe tun, der Ihnen hilft. Die Handgriffe des Gehgeräts sollten sich auf Höhe Ihrer Handgelenke befinden. Wenn dies nicht der Fall ist, setzen Sie sich und stellen Sie mit den kleinen Druckknöpfen die vier Beine des Gehgeräts auf die richtige Höhe ein.
Das Gehen mit einem Standardläufer kann schwierig sein, da Sie den Läufer beim Gehen anheben und vorschieben müssen. Diese einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung kann Ihnen helfen, sicher mit einem Standardläufer zu gehen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu nahe an der vorderen Querstange des Gehgeräts stehen. Stellen Sie außerdem sicher, dass alle vier Füße gleichzeitig den Boden berühren, um ein Umkippen des Gehgeräts zu vermeiden.
Das Gehen mit einem Rollator ist eine einfachere Aufgabe. Um mit einem Rollator zu gehen, stellen Sie sich in den Läufer und schieben Sie ihn beim Gehen nach vorne. Vermeiden Sie es, zu nahe an der Vorderseite des Gehgeräts zu stehen. Lassen Sie den Rollator beim Gehen auch nicht zu weit vor sich kommen.
Woher wissen Sie, wann Sie den Walker nicht brauchen?
Wenn sich Ihre Kraft und Ihr Gleichgewicht nach einer Verletzung oder Krankheit verbessern, müssen Sie möglicherweise nicht mehr mit einem Walker gehen. Krücken, ein Quad-Stock oder ein Standard-Stock sind möglicherweise besser für Sie geeignet. Sie müssen mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten sprechen, um zu entscheiden, welches Gerät für Ihre spezifische Erkrankung am besten geeignet ist. Hier sind einige der anderen Optionen.
- Achselkrücken: Achselkrücken sind Krücken, die sich bis zu Ihren Achselhöhlen erstrecken. Krücken bieten weniger Stabilität als Standard- oder Radläufer. Achselkrücken können auch die Achselhöhlen einklemmen. Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Krücken richtig montiert sind.
- Lofstrand oder kanadische Krücken: Diese Krücken, auch Unterarmkrücken genannt, haben oben in der Nähe des Griffs eine kleine Manschette, mit der die Krücken an den Unterarmen befestigt werden können. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihre Arme zu benutzen, während Sie die Krücken benutzen bieten weniger Stabilität als andere Geräte wie Gehhilfen oder Achselkrücken.
- Quad Cane: Ein Quad-Stock ist ein Stock mit vier kleinen Zinken, die sich von einer Metallbasis am Boden des Stocks erstrecken. Diese Zinken berühren den Boden und tragen dazu bei, eine breite Stützbasis für den Stock zu schaffen.
- Standard Cane: Ein Standardstock oder ein gerader Stock ist ein einzelner Spazierstock mit einem gebogenen Griff zum Festhalten. Einige Standardstöcke sind verstellbar, andere aus Holz und müssen vor dem Gebrauch auf die richtige Größe zugeschnitten werden. Ein Standardstock kann verwendet werden, wenn Sie zusätzliche Unterstützung oder Balance benötigen, bietet jedoch weniger Unterstützung als Krücken oder Gehhilfen.
Ein Wort von Verywell
Wanderer bieten Ihnen bei sachgemäßer Verwendung ein hohes Maß an Stabilität und Sicherheit. Wenn Sie mit Ihrem Arzt, Physiotherapeuten oder Gesundheitsdienstleister zusammenarbeiten, können Sie sicher sein, dass Sie das richtige Gerät ordnungsgemäß verwenden, um ein Höchstmaß an funktionaler Mobilität und Unabhängigkeit zu gewährleisten.
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