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D-Mannose (oder Mannose) ist eine Zuckerart, die in einer Reihe von Obst und Gemüse enthalten ist, darunter Preiselbeeren, schwarze und rote Johannisbeeren, Pfirsiche, grüne Bohnen, Kohl und Tomaten. Es wird auch im Körper aus Glukose hergestellt, einer anderen Form von Zucker.Als Nahrungsergänzungsmittel wird D-Mannose häufig als natürlicher Weg zur Behandlung und Vorbeugung einer Harnwegsinfektion (UTI) oder einer Blasenentzündung (Blasenentzündung) angepriesen. Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, deuten vorläufige Studien darauf hin, dass die Ergänzung eine Untersuchung wert sein könnte.Da die Behandlung häufiger Harnwegsinfekte eine langfristige Verwendung von niedrig dosierten Antibiotika (sechs Monate oder länger) ist, würde eine nicht-antibiotische Behandlung dieser Art von Infektion, die mehr als sechs Millionen Arztbesuche pro Jahr ausmacht, verhindern Antibiotika Resistenz.
Nutzen für die Gesundheit
Eine Reihe kleinerer Studien haben gezeigt, dass D-Mannose Bakterien daran hindern kann, an den Zellen zu haften, die die Harnwege auskleiden. Forschung im Jahr 2008 in der Zeitschrift veröffentlicht Plus eins zeigten, dass D-Mannose helfen kann, aufzuhören E coli (die Bakterien, die für die überwiegende Mehrheit der Harnwegsinfekte verantwortlich sind) daran, an Zellen im Harntrakt zu haften.
Eine Studie veröffentlicht in der World Journal of Urology 2014 wurde die Verwendung von D-Mannose zur Vorbeugung wiederkehrender Harnwegsinfektionen untersucht. Nach einer Woche Erstbehandlung mit Antibiotika gegen eine akute Harnwegsinfektion nahmen 308 Frauen mit rezidivierenden Harnwegsinfektionen in der Vorgeschichte sechs Monate lang D-Mannose-Pulver, das Antibiotikum Nitrofurantoin oder gar nichts.
Während des Sechsmonatszeitraums war die Rate wiederkehrender Harnwegsinfekte bei Frauen, die nichts einnahmen, signifikant höher als bei Frauen, die D-Mannose oder Nitrofurantoin einnahmen. Im Vergleich zum Antibiotikum wurden mit D-Mannose weniger Nebenwirkungen berichtet. Das wichtigste Problem war Durchfall, der bei 8% der Frauen auftrat, die D-Mannose einnahmen.
Eine kleine Pilotstudie mit 43 Frauen, die 2016 veröffentlicht wurde, ergab, dass D-Mannose, die drei Tage lang zweimal täglich und anschließend 10 Tage lang einmal täglich verabreicht wurde, zu einer signifikanten Verbesserung der Symptome, der UTI-Auflösung und der Lebensqualität führte. Diejenigen, die sechs Monate nach der Behandlung D-Mannose erhielten, hatten eine geringere Rezidivrate als diejenigen, die nichts einnahmen.
Obwohl D-Mannose vielversprechend ist, kam eine Überprüfung der 2015 veröffentlichten Studien zu dem Schluss, dass D-Mannose (und andere nicht-pharmazeutische Mittel wie Cranberry-Saft und Vitamin C) nicht geeignet sind, Antibiotika bei der Behandlung von HWI zu ersetzen.
Mögliche Nebenwirkungen
Häufige Nebenwirkungen von D-Mannose sind Blähungen, lockerer Stuhl und Durchfall. Da D-Mannose im Urin aus dem Körper ausgeschieden wird, besteht auch die Sorge, dass hohe Dosen die Nieren verletzen oder beeinträchtigen könnten.
Da D-Mannose Ihren Blutzuckerspiegel verändern kann, ist es für Menschen mit Diabetes von entscheidender Bedeutung, bei der Verwendung von D-Mannose-Ergänzungsmitteln Vorsicht walten zu lassen. Über die Sicherheit des Nahrungsergänzungsmittels während der Schwangerschaft oder Stillzeit ist nicht genug bekannt, daher sollte es vermieden werden. Kinder sollten auch keine D-Mannose einnehmen.
Die Selbstbehandlung einer Harnwegsinfektion mit D-Mannose oder die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung wird in der Regel nicht empfohlen, da dies zu schwerwiegenden Komplikationen führen kann, einschließlich einer Niereninfektion (Pyelonephritis) und sogar zu dauerhaften Nierenschäden.
Dosierung und Zubereitung
Über die langfristige Sicherheit von D-Mannose oder darüber, in welcher Dosis das Supplement als schädlich oder toxisch angesehen werden kann, ist wenig bekannt. In Studien wurden jedoch auch Dosierungen von bis zu zwei Gramm täglich zur Vorbeugung von HWI und drei Gramm zur Behandlung von HWI verwendet.
Während D-Mannose normalerweise als sicher angesehen wird, weil es in vielen Lebensmitteln natürlich vorkommt, können höhere Dosen als bei normaler Ernährung unbekannte Gesundheitsprobleme verursachen. es ist zu diesem Zeitpunkt einfach nicht bekannt.
Ein Wort von Verywell
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und weitgehend unreguliert sind. Suchen Sie beim Einkauf von Nahrungsergänzungsmitteln nach Produkten, die von ConsumerLabs, der US Pharmacopeial Convention oder NSF International zertifiziert wurden. Diese Organisationen garantieren nicht, dass ein Produkt sicher oder effektiv ist, geben jedoch an, dass es Qualitätsprüfungen unterzogen wurde.
Wenn Sie immer noch daran denken, D-Mannose zur Behandlung einer Harnwegsinfektion zu versuchen (oder dies zu vorbeugenden Zwecken in Betracht ziehen), sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um die Vor- und Nachteile abzuwägen und zu entscheiden, ob dies die beste Option für Sie ist.