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Es ist sehr wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie einen maximalen Schwangerschaftsschutz haben, solange Sie Ihre Antibabypille jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit einnehmen (dies gilt sowohl für Progestin-Pillen als auch für Kombipillen). Wenn Sie die Pille jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen, kann Ihr System genügend Hormon (Östrogen und / oder Gestagen) enthalten, um den Eisprung zu verhindern.Wenn Sie vergessen, eine Pille einzunehmen oder zu einem späteren oder früheren Zeitpunkt einzunehmen, kann die Pille weniger wirksam werden. Dies liegt daran, dass Ihr Körper möglicherweise nicht genügend Hormone enthält. Wenn es also um Sommerzeit geht, vergessen Sie Ihre Pille nicht.
Nach vorne spingen
Wenn die Sommerzeit in Kraft tritt, stellen Sie sicher, dass Sie "vorwärts springen" und Ihre Uhren eine Stunde im Voraus einstellen.
Die meisten Mediziner sind sich einig, dass es eine Zeitspanne von 1 bis 2 Stunden gibt, in der die Wirksamkeit Ihrer Antibabypille nicht beeinträchtigt wird. Dies bedeutet, dass die Pille immer noch einwandfrei funktionieren sollte, wenn Sie Ihre Pille eine Stunde früher als gewöhnlich bis eine Stunde später als Ihre normale Pillenzeit einnehmen.
Wenn also die Sommerzeit beginnt, können Sie Ihre Pille immer noch zur gleichen Zeit einnehmen, wie Sie es normalerweise tun würden.
Wenn Sie Ihre Pille zu Ihrer regulären Zeit einnehmen, fühlt sich Ihr Körper nur so an, als wären Sie mit Ihrer Hormondosis eine Stunde zu früh. Da es eine medizinische Vereinbarung gibt, dass die Einnahme der Pille eine Stunde früher als gewöhnlich in Ordnung ist, ist es in Ordnung, die Pille einfach zur normalen Zeit weiter einzunehmen (und sich nicht auf die Sommerzeit einzustellen). Wenn Sie es immer um 22 Uhr einnehmen, nehmen Sie es weiterhin um 22 Uhr ein.
Wenn Sie lieber sehr vorsichtig sein möchten, ist es möglicherweise besser, die Einnahmezeit für Pillen anzupassen. Dies bedeutet, dass Sie zu Beginn der Sommerzeit die Zeit, zu der Sie Ihre Pille einnehmen, auf die übliche Zeit umstellen. Wenn Sie es immer um 22 Uhr einnehmen, nehmen Sie es um 23 Uhr ein.
Möchten Sie wirklich Ihre "übliche" Zeit behalten? Nachdem Ihre Placebo-Woche vorbei ist und Sie eine neue Packung Pillen beginnen, können Sie sie zu Ihrer "normalen" Zeit wieder einnehmen, z. B. um 22 Uhr.
Zurückfallen
Wenn die Sommerzeit abgelaufen ist (und die Uhr um eine Stunde zurückgestellt ist), kann es sinnvoll sein, den Pillengebrauch anzupassen. Nehmen Sie Ihre Pille eine Stunde früher ein als normalerweise. Sie können die Pille jederzeit zu Ihrer „normalen“ Zeit wieder einnehmen, wenn Sie mit Ihrer nächsten Pillenpackung beginnen (nachdem die Placebo-Woche vorbei ist).
Geburtenkontrolle Erinnerungen
Obwohl die Einnahme Ihrer Pille eine Stunde früher oder später im Allgemeinen keine Rolle spielt, ist die Einnahme Ihrer Pille eine Stunde früher (im Gegensatz zu einer Stunde später als gewöhnlich) eine etwas bessere Option. Wenn es um die Sommerzeit geht, denken Sie auch daran, dass Computersoftwareprogramme und Smartphones die Uhrzeit normalerweise - aber nicht immer - automatisch aktualisieren.
Wenn Sie sich auf eine Erinnerungs-E-Mail / einen Erinnerungstext, den Alarm Ihres Telefons oder eine Empfängnisverhütungs-App verlassen, um Sie daran zu erinnern, Ihre Pille einzunehmen, stellen Sie sicher, dass Ihre Geräte die Zeit für den Beginn oder das Ende der Sommerzeit angepasst haben.
Geschichte
Seit dem Ersten Weltkrieg wird in den USA und in vielen europäischen Ländern Sommerzeit verwendet. Während der Sommerzeit stellen Sie Ihre Uhren in den Frühlings- / Sommermonaten um eine Stunde vor. Dadurch hält das Tageslicht eine Stunde länger. Orte, die der Sommerzeit folgen, stellen ihre Uhren gegen Frühlingsbeginn eine Stunde vorwärts und stellen sie im Herbst wieder auf die Standardzeit ein. Sie werden die Begriffe "vorwärts springen" und "zurückfallen" sehen, wenn Sie sich darauf beziehen.
Die Sommerzeit wurde in den USA erst 1918 offiziell verabschiedet. Am 19. März 1918 wurde ein offizielles Gesetz mit der Absicht erstellt, das Sommerlicht zu erhalten und den Vereinigten Staaten Standardzeit zu bieten. Nach dem Ende des Ersten Weltkrieges war die Gesetzesvorlage nicht sehr beliebt, und Präsident Wilson beendete die Gesetzesvorlage - aber jeder Staat konnte entscheiden, ob er die Sommerzeit einhalten wollte oder nicht (und wann sie begann und endete). Dies sorgte für viel Verwirrung. Um landesweit ein Muster zu schaffen, unterzeichnete Präsident Lyndon Johnson am 13. April 1966 das Gesetz über die einheitliche Zeit von 1966. Dieses Gesetz sah eine einheitliche Frist für die Einhaltung der Sommerzeit vor und ermöglichte gleichzeitig die Befreiung eines Staates von der Uniform Zeitgesetz durch Verabschiedung eines Landesgesetzes.
Start und Ende
Der größte Teil der USA beginnt die Sommerzeit am zweiten Sonntag im März um 2:00 Uhr morgens und geht am ersten Sonntag im November auf die Standardzeit zurück. Im Frühjahr "springen" die Uhren von 1:59 Uhr morgens bis 3 Uhr morgens vorwärts - im Herbst "fallen" die Uhren von 1:59 Uhr morgens bis 1 Uhr morgens zurück. Jede Zeitzone in den USA schaltet zu einem anderen Zeitpunkt. Die folgenden Bundesstaaten und US-Territorien beachten NICHT die Sommerzeit:
- Arizona
- Hawaii
- Amerikanischen Samoa-Inseln
- Guam
- Puerto Rico
- Die Jungferninseln
- Das Commonwealth der Nördlichen Marianen
Der Beginn und das Ende der Sommerzeit können manchmal verwirrend sein und Probleme auf Reisen, im Schlaf und / oder bei der Einnahme von Medikamenten (wie der Pille) verursachen.
Ein Wort von Verywell
Wenn es um die Sommerzeit geht, gibt es wirklich keinen Grund, sich übermäßig Sorgen zu machen, wenn Sie Ihre Pille einnehmen. Solange Sie Ihre Pille noch innerhalb einer Stunde nach dem normalen Zeitpunkt einnehmen, sollten Sie Ihre Sorgen loswerden! Der wichtigste Punkt, an den Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie maximalen Schutz haben, solange Sie die Pille jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit einnehmen.