Inhalt
- Gönnen Sie sich Zeit zum Anpassen.
- Richten Sie Routinen und Erwartungen ein.
- Finden Sie einen erfahrenen Demenzberater - für Sie beide.
- Gib einander Raum.
- Halte Dich zurück.
- Nehmen Sie sich Zeit für tägliche Bewegung.
- Definitionen
Wenn Sie oder ein geliebter Mensch zum ersten Mal eine Demenzdiagnose erhalten, spüren Sie möglicherweise eine Reihe widersprüchlicher Emotionen, manchmal gleichzeitig. Viele Menschen erleben eine Zeit tiefer Trauer mit Gefühlen des Schocks, der Verleugnung und der tiefen Traurigkeit. Die Aussicht auf diese bedeutende Veränderung im Leben kann dazu führen, dass Sie sich demoralisiert, verlegen oder wütend fühlen. Vielleicht möchten Sie die Diagnose sogar vor Freunden oder anderen Familienmitgliedern geheim halten.
Auf der anderen Seite können Sie ein Gefühl der Erleichterung verspüren. Schließlich wurde Ihr Verdacht bestätigt, und Sie und Ihre Angehörigen können mehr Unterstützung und therapeutische Interventionen suchen.
Gönnen Sie sich Zeit zum Anpassen.
Der Schock der Diagnose kann lähmend sein. Sei sanft und mitfühlend mit dir selbst; Erlaube dir, dich durch den Trauerprozess zu bewegen. Versuchen Sie, alle Gefühle zu spüren, anstatt sie zu leugnen, und sprechen Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden über Ihre Diagnose. Sie werden wahrscheinlich schneller in den Problemlösungsmodus wechseln.
Richten Sie Routinen und Erwartungen ein.
Menschen mit Demenz glauben nicht immer, dass sie Hilfe brauchen, so dass es zu Machtkämpfen bei täglichen Aufgaben kommen kann, warnt Johnston. Klar definierte Routinen und vorhersehbare Zeitpläne für Aufgaben wie Putzen und Essen können dazu beitragen, Konflikte zu vermeiden und Sie beide fühlen sich sicherer. Eine geordnete, friedliche Umgebung schafft auch Ruhe.
Finden Sie einen erfahrenen Demenzberater - für Sie beide.
Eine von Johnstons Studien ergab, dass Pflegepersonen und Menschen mit Demenz, die eine Behandlung für Depressionen suchten, einen besseren Zugang zu Pflege, Dienstleistungen und Unterstützung erhielten. „Pflegekräfte sollten jemanden haben, mit dem sie regelmäßig sprechen können, der sie unterstützen, über die Krankheit aufklären und sie darin coachen kann, wie sie mit dem Fortschreiten umgehen sollen“, sagt Johnston.
Gib einander Raum.
Während die Krankheit fortschreitet, können schnell schwankende Stimmungen und wütende, negative Ausbrüche die Pflegekräfte stark belasten, sagt Johnston. Darüber hinaus entwickeln mehr als 90 Prozent der Menschen mit Demenz irgendwann während ihrer Krankheit Verhaltenssymptome oder psychiatrische Probleme. Es ist vollkommen in Ordnung, ruhig zu sagen: "Ich muss etwas Privatsphäre haben" und den Raum zu verlassen, um einen Moment der Ruhe zu haben, damit Sie sich beide beruhigen können.
Halte Dich zurück.
Pflegekräfte haben möglicherweise Schlafstörungen, weil sie sich Sorgen um die Bedürfnisse ihrer Angehörigen machen, haben aber am nächsten Tag noch niemanden, der sie entlastet, wenn sie erschöpft sind. Das Gewicht all dieser Bedenken kann dazu führen, dass selbst die entschlossensten Betreuer Stress, Ressentiments und sogar Depressionen erleben. Ruhe dich aus, wenn du kannst, und priorisiere. Halten Sie den Tag so strukturiert und vorhersehbar wie möglich, die Umgebung übersichtlich und die Aktivitäten einfach, sagt Johnston.
Nehmen Sie sich Zeit für tägliche Bewegung.
Ein täglicher Spaziergang in einem Park oder in der Nähe des Blocks kann für Sie beide ein wirksames Mittel gegen Antidepressiva und Angstzustände sein, sagt Johnston. Halten Sie bei Bedarf einen stabilen Transportrollstuhl im Kofferraum verstaut, um Ihre Möglichkeiten für gemeinsame Spaziergänge bei Besorgungen zu erweitern.
Definitionen
Pflege: Die Hilfe, die Familie, Freunde und Fachkräfte für diejenigen leisten, die alt, krank oder anderweitig nicht in der Lage sind, für sich selbst zu sorgen. Die Pflege kann das Kaufen von Lebensmitteln, das Kochen von Mahlzeiten, das Reinigen, das Baden oder die Körperpflege, das Herstellen und Fahren von Personen zu medizinischen Terminen, das Abgeben von Medikamenten, das Ein- und Aussteigen aus dem Bett und vieles mehr umfassen.
Demenz (di-men-sha): Ein Verlust der Gehirnfunktion, der durch eine Vielzahl von Störungen verursacht werden kann, die das Gehirn betreffen. Zu den Symptomen gehören Vergesslichkeit, Denk- und Urteilsstörungen, Persönlichkeitsveränderungen, Unruhe und Verlust der emotionalen Kontrolle. Alzheimer-Krankheit, Huntington-Krankheit und eine unzureichende Durchblutung des Gehirns können Demenz verursachen. Die meisten Arten von Demenz sind irreversibel.