Was könnte meine Fußschmerzen verursachen?

Inhalt

• Ursachen von Fußschmerzen
• Allgemeine Fußbedingungen
• Fragen Sie Ihren Arzt nach Fußschmerzen
• Vorbeugung von Fußschmerzen

Fußschmerzen können ein vages Symptom sein. Menschen, bei denen Arthritis diagnostiziert wurde, werden vermuten, dass ihr bekannter Zustand, Arthritis, die Ursache für ihre Fußschmerzen ist. Es gibt jedoch viele Erkrankungen, die Fußschmerzen verursachen können, und es ist wichtig, zwischen ihnen zu unterscheiden. Zum Beispiel würde Arthritis anders behandelt als eine Verletzung. Selbst wenn sich herausstellt, dass die Ursache von Fußschmerzen eine häufige Fußerkrankung ist, wie z. B. Ballen oder Hammertoes, ist es wichtig, die Erkrankung zu behandeln. Der Schutz der Körpermechanik, der Gelenke und Ihres Gangs wirkt sich auf Arthritis aus.

Der Fuß besteht aus 28 Knochen, die durch ein Netzwerk aus Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern verbunden sind. Er ist einer der komplexesten Körperteile. Da der Fuß so kompliziert ist, können verschiedene Fußzustände dazu führen, dass die Struktur zusammenbricht, was zu Entzündungen und Schmerzen führt.

Ursachen von Fußschmerzen

Körperliche Traumata oder Verletzungen sind die häufigste Ursache für Fußschmerzen, die häufig zu Verstauchungen (Verletzung der Bänder) oder Brüchen (Verletzung der Knochen) führen. Solche Verletzungen treten häufig auf, wenn sich der Knöchel dreht, dreht oder überrollt, weit über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus. Sportfans sehen viele davon in der NFL oder NBA. Aber es passiert auch gewöhnlichen Leuten, nur im Laufe eines normalen Tages. Verstauchungen sind schmerzhaft, ja, aber Ruhe und Zeit können wundersame Heiler sein. Wir können den Heilungsprozess unterstützen, indem wir R.I.C.E. - Ruhe, Eis, Kompression, Erhebung.

Ruhe gibt Ihrer Verletzung die notwendige Zeit, um zu heilen. Eis lindert Schmerzen und Schwellungen. Die Kompression (mit einem elastischen Verband) verringert auch die Schwellung und beschleunigt die Heilung. Die Erhöhung verhindert eine übermäßige Schwellung, die durch Blutansammlung an der Stelle der Verletzung verursacht wird. Sie können auch Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen. Wenn Sie in der Vergangenheit Magengeschwüre oder Leberprobleme hatten, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.

Eine Fraktur braucht jedoch etwas mehr Hilfe und erfordert oft einen Besuch bei einem Orthopäden. In der Regel bestellt der Orthopäde Bildgebungsstudien. Röntgenstrahlen zeigen normalerweise die Fraktur - aber nicht immer. Einige Haarfrakturen oder Stressfrakturen erfordern möglicherweise eine komplexere Bildgebung, wie z. B. CT-Scan oder MRT. Wenn ein Knochen gebrochen ist, kann Ihr Arzt den Fuß werfen. Die Erholungszeit beträgt normalerweise 4 bis 6 Wochen. Abhängig von der Schwere der Fraktur benötigen Sie möglicherweise eine physikalische Therapie, um nach dem Entfernen des Gipsverbandes wieder in Bewegung zu kommen.

Fußschmerzen können sich auch ohne Verletzung entwickeln. Angeborene Deformitäten, Alterung, übermäßige Belastung durch Übergewicht oder zu lange Füße und etwas so Einfaches und Fixierbares wie schlechte Schuhe (entweder zu eng, zu spitz oder mangelnde Dämpfung) können Faktoren sein. Sogar zu viel Gutes kann damit verbunden sein: Läufer oder Wanderer, die übertreiben, können Fußschmerzen hervorrufen.

Allgemeine Fußbedingungen

Hier ist eine Liste der häufigsten Fußbeschwerden:

• Arthritis - Gelenkentzündung. Dies kann Teil eines größeren Zustands sein, der auch andere Gelenke betrifft. Wenn Sie anhaltende Schmerzen ohne erkennbare externe Erklärung haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Eine Röntgenaufnahme kann Anzeichen von Arthritis zeigen, falls vorhanden.
• Ballen - Eine ausgeprägte Beule an der Basis des großen Zehs - oder manchmal kleinere können den kleinen Zeh beeinträchtigen - wird häufig durch wiederholten Stress verursacht (z. B. das Tragen von eleganten Schuhen mit schmalen Zehen). Das Anbringen von Polstern zur Polsterung oder Schmerzbehandlung kann Linderung bringen, aber manchmal lösen sich Ballen erst bei einer Operation auf.
• Schwielen und Hühneraugen - Dicke, raue und gelbliche Haut, die durch Druck oder Reiben verursacht wird. Schwielen bilden sich an den Fußkugeln oder den Fersen; Hühneraugen sind oben auf den Zehen positioniert. Sie können Hühneraugen und Hornhaut abschneiden, indem Sie die abgestorbenen Hautschichten mit einem Bimsstein abschneiden. Ein Podologe hätte noch bessere Werkzeuge zum Rasieren. Sie können ein Moleskin-Pad hinzufügen, um die Dämpfung zu gewährleisten. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe gut passen. Schuhe mit einer breiten Zehenbox sind am besten.
• Gefallene Bögen, flache Füße - Ein normaler Fuß hat einen sanft gebogenen Bogen. Bei flachen Füßen ist das Fußgewölbe nicht leicht gebogen, sondern kommt tatsächlich mit dem Boden in Kontakt. Normalerweise treten keine Komplikationen auf. Wenn sich Schmerzen entwickeln, kann ein Arzt eine Orthese verschreiben, um Unterstützung zu bieten.
• Hammerzehen - Zehen, die sich nach unten kräuseln und das Aussehen einer Klaue haben. Die Behandlung beginnt normalerweise mit dem Hinzufügen eines Zehenpolsters über dem eckigen Knochen. Es ist unbedingt erforderlich, Schuhe zu tragen, die Platz für den Hammerzehen bieten. Wenn Polster und geeignetes Schuhwerk die durch Hammerzehen verursachten Schmerzen nicht lindern können, kann eine Operation das letzte Mittel zur Behandlung sein.
• Fersensporn - Knochenwachstum am Fersenbein. Wenn die Plantarfaszie durch Laufen, schlechte Schuhe oder Übergewicht überdehnt wird, zieht sie am Knochen, an dem sie befestigt ist. Im Laufe der Zeit reagiert der Körper mit dem Aufbau von zusätzlichem Knochen. Der zusätzliche Knochen kann Schmerzen verursachen. Knochensporen entwickeln sich auch als Folge arthritischer Zustände - Knochen- und Knorpelvorsprünge entwickeln sich in der Nähe von degenerierenden Gelenken. Die Behandlungen umfassen Ruhe, entzündungshemmende Medikamente, Steroidinjektionen und als letztes Mittel Operationen.
• Morton-Neurom - Wenn zwei Knochen aneinander reiben, kann sich das Nervengewebe zwischen den Zehen verdicken. Dies tritt am häufigsten zwischen den dritten und vierten Zehen auf. Schwellungen, Druckempfindlichkeit und Schmerzen, die mit dieser Erkrankung verbunden sind, können zu Kribbeln, Taubheitsgefühl und einem brennenden Gefühl führen. Die Symptome verschlechtern sich oft nach einer langen Zeit des Stehens oder Gehens. Erste Verteidigungslinie: Ruhe, neue Schuhe. Zweite Zeile: Cortison-Injektionen. Dritte Zeile: Operation.
• Plantarfasziitis - Eine schmerzhafte Entzündung des dicken Gewebebandes unter dem Fuß, normalerweise dort, wo es mit der Ferse verbunden ist. Es fühlt sich an, als würden Sie auf einen Nagel treten. Die übliche Behandlung: Übungen zum Dehnen der Bänder und Orthesen, um sie ausgestreckt zu halten.
• Plantarwarzen - Druck auf die Fußsohlen kann diese Wucherungen verursachen. Es gibt eine Reihe von Verbindungen, die bei ihrer Entfernung helfen. Fragen Sie Ihren Arzt.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Fußschmerzen

Erwägen Sie eine professionelle Behandlung, wenn:

• Sie haben plötzlich starke Schmerzen im Fuß.
• Sie können den Fuß nicht belasten.
• Rötung oder Schwellung bleiben bestehen.
• Sie haben eine offene Wunde oder ein Geschwür am Fuß sowie Fieber.
• Sie haben Diabetes oder eine andere Krankheit, die den Blutfluss beeinflusst.

Um Ihr Problem genau zu bestimmen, wird Ihr Arzt einen Eliminierungsbaum mit Fragen durchgehen. Erwarten Sie von Ihrem Arzt, dass er Sie nach dem Einsetzen der Schmerzen fragt. wenn beide Füße betroffen sind; wenn der Schmerz konstant oder intermittierend ist; wenn der Schmerz lokalisiert ist oder sich bewegt; wenn Sie Taubheitsgefühl oder andere Symptome haben; Was macht den Schmerz besser oder schlechter.

Vorbeugung von Fußschmerzen

Es ist immer am besten, Probleme zu vermeiden, wenn dies möglich ist. Verwöhnen Sie Ihre Füße ist keine schlechte Idee. Um Ihre Füße in einem Top-Zustand zu halten, empfehlen Ärzte:

• Bequeme, gut sitzende Schuhe, einschließlich Fußgewölbestütze und Polsterung, mit viel Platz in der Zehenbox und auch für den Fußballen.
• Fußgesundheit trumpft als Fashionista. Wählen Sie Schuhe, die nicht nur gut aussehen, sondern auch unterstützen. Lassen Sie Schuhe mit schmalen Zehen und hohen Absätzen im Laden.
• Vor dem Training aufwärmen. Nach dem Training abkühlen lassen. Das Training Ihrer Füße verdient die richtige Aufmerksamkeit.
• Moderation in allen Dingen. Arbeiten Sie beim Gehen und Laufen schrittweise auf längere Strecken.
• Es kann hilfreich sein, die Belastung Ihrer Füße zu verringern. Bei Bedarf abnehmen. Wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz stehen müssen, machen Sie Pausen und setzen Sie sich, wenn möglich.
• Ersetzen Sie Ihre Lauf- oder Wanderschuhe regelmäßig. Schuhe halten nicht ewig, zumindest nicht ihre Schutzfunktion. Sogar Ihr Lieblingspaar hat eine Lebensdauer.