Inhalt
- Was ist PTBS?
- Die Auswirkungen von PTBS auf den Schlaf umfassen Albträume, Schlaflosigkeit
- Behandlung
Was ist PTBS?
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Erkrankung, die nach einem traumatischen Ereignis beginnt und durch wiederkehrende, unerwünschte Wiedererfahrungen des Ereignisses gekennzeichnet ist. Die normalen Gefühle, die als Reaktion auf das Trauma auftreten - einschließlich Angst, Hilflosigkeit, und Horror - kann bestehen bleiben und zu unerwünschten Konsequenzen führen.
Im Allgemeinen wäre das auslösende Trauma einer PTBS etwas, das fast jeder, der es erlebt, sehr beunruhigt. Es kann lebensbedrohlich sein, wie ein gewaltsamer Angriff mit Körperverletzung, sexuellen Übergriffen oder einem schweren Autounfall. In anderen Fällen kann das Ereignis auf verschiedene Weise abrupt das Leben verändern, beispielsweise durch den plötzlichen Tod eines geliebten Menschen. Bei den Episoden kann es sich um wiederholte Ereignisse handeln, z. B. um die Gefährdung durch militärische Kämpfe oder häusliche Gewalt.
Infolge dieser Expositionen ist es normal, kurzzeitig Angstzustände, wiederkehrende Gedanken über das Ereignis und Schlaflosigkeit zu haben. Dies kann mehrere Tage nach dem ersten Ereignis andauern. Manchmal bleiben die Gefühle jedoch bestehen. Wenn die Symptome zu einer Beeinträchtigung der täglichen Funktionen führen, z. B. zur Fähigkeit, zur Arbeit zu gehen und sich um Ihre Familie zu kümmern, sowie zu Unwirklichkeitsgefühlen oder Gedächtnisproblemen (so genannte Dissoziation), kann dies als akute Belastungsstörung bezeichnet werden Mal lassen diese Symptome über Wochen nach. Wenn sie anhalten, wie dies bei 10 bis 30% der Menschen nach einem traumatischen Ereignis der Fall ist, kann die daraus resultierende Funktionsstörung und Belastung als PTBS diagnostiziert werden.
Die Symptome von PTBS werden in drei Gruppen eingeteilt: Wiedererleben, Vermeiden und Hyperarousal. Häufige Symptome sind:
- Symptome erneut erleben: Erinnerungen, Bilder, Gedanken, Wahrnehmungen, Träume, Albträume, Wiedererleben, Illusionen, Halluzinationen oder Rückblenden.
- Vermeidungssymptome: Vermeidung von Erinnerungen an das Trauma, einschließlich Gedanken, Gefühle, Gespräche, Aktivitäten, Orte, Menschen, Distanzierung, Entfremdung.
- Hyperarousale Symptome: Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, wütende Ausbrüche, Konzentrationsschwierigkeiten, Hypervigilanz oder erhöhte Schreckreaktion.
Wenn diese Symptome 1 bis 3 Monate andauern, wird dies als akute PTBS angesehen. Wenn sie länger als 3 Monate dauern, gelten sie als chronische PTBS. Es wird geschätzt, dass PTBS zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben 7-8% der Menschen betrifft. Sie tritt bei Frauen doppelt so häufig auf, hauptsächlich im Zusammenhang mit häuslicher Gewalt und sexuellen Übergriffen. Es betrifft häufig diejenigen, die Kampfsituationen ausgesetzt sind. Es kann mit Depressionen koexistieren.
Die Auswirkungen von PTBS auf den Schlaf umfassen Albträume, Schlaflosigkeit
Es gibt eindeutig Auswirkungen von PTBS auf den Schlaf. Einige Umfragen legen nahe, dass 70% der Menschen mit PTBS Schlafbeschwerden haben, meistens Schlaflosigkeit und Albträume.
Die Schlafstörungen beziehen sich häufig auf die zugrunde liegenden Symptome der PTBS. Die auftretende Hyperarousalität kann zu extremer Hypervigilanz und Paranoia führen. Wenn Sie beispielsweise Angst haben, im Schlaf angegriffen zu werden, können Sie leicht schlafen und sich jedes Knarrens im Haus während der Nacht bewusst sein. Diese Angst kann zu anhaltender Schlaflosigkeit führen. Es kann auch mit einer isolierten Schlaflähmung verbunden sein.
PTBS kann auch Rückblenden und Albträume verursachen. Diese Episoden bestehen darin, das traumatische Ereignis erneut zu erleben. Sie können sehr lebendig sein und werden oft beim Erwachen in Erinnerung gerufen. Sie können zu Bewegungen oder sogar Handlungen im Schlaf und zum Übergang in die Wachsamkeit führen. Dies kann zu gewalttätigen oder sogar verletzungsbedingten Verhaltensweisen führen. Es kann zu Schlafstörungen kommen. Außerdem können Halluzinationen während des Übergangs zum oder vom Schlaf auftreten.
Viele Menschen mit PTBS konsumieren Alkohol, um mit ihrer Not fertig zu werden. Der Konsum von Alkohol kann zu Atemstörungen während des Schlafes führen, die sich am häufigsten als Schlafapnoe manifestieren.
Wenn der Schlaf von Menschen mit PTBS in einem Schlaflabor untersucht wird, werden keine signifikanten Anomalien festgestellt. Es kann zu vermehrten Bewegungen, schlafgestörter Atmung oder Fragmentierung des REM-Schlafes kommen, aber die Ergebnisse sind inkonsistent und es sind weitere Untersuchungen erforderlich .
Behandlung
Es gibt wirksame Behandlungen für die Symptome von PTBS, einschließlich ihrer Auswirkungen auf den Schlaf. Diese können sowohl Medikamente als auch Therapien umfassen.
In diesem Zusammenhang ist es sehr wichtig, alle anderen psychiatrischen Erkrankungen zu behandeln. Dies können Depressionen, Angstzustände, Panikstörungen, Alkohol- oder Drogenmissbrauch sein. Wirksame Medikamente gegen diese Probleme können selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (Sertralin, Paroxetin), trizyklische Antidepressiva und Monoaminoxidasehemmer umfassen. Ein besonders nützliches Mittel zur Behandlung der mit PTBS verbundenen Alpträume ist Prazosin. Zusätzlich können Medikamente wie Olanzapin, Risperidon und Quetiapin eingesetzt werden.
Neben dem Einsatz von Medikamenten ist die Psychotherapie mit einem Psychologen oder Psychiater eine wirksame primäre oder ergänzende Behandlung.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie unter Schlafproblemen im Zusammenhang mit PTBS leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten sprechen. Es ist eindeutig keine Bedingung, mit der Sie alleine leiden müssen.