Häusliche Gewalt, Wut und Diabetes

Inhalt

• Blutzucker und Emotionen
• Was tun, wenn Sie mit Diabetes und Wut zu kämpfen haben?
• Was tun, wenn Ihr Partner Stimmungsschwankungen erlebt?
• Ressourcen für häusliche Gewalt

Jeder hat irgendwann einen „Kleiderbügel“ erlebt - die Stimmungsschwankungen werden durch niedrigen Blutzucker verursacht. Ein niedriger Blutzucker kann eine Person beeinflussen, unabhängig davon, ob sie an Diabetes leidet oder nicht. Bei Patienten mit Diabetes können die Stimmungsschwankungen in Verbindung mit der allgemeinen Wut und Frustration über eine chronische Krankheit schwierig zu bewältigen sein. Es ist viel zu bewältigen, und manchmal kann es wirklich ärgerlich sein, ein Leben lang Tag für Tag mit Diabetes umgehen zu müssen.

Der Diabetes Ihres Partners kann dazu führen, dass Sie wütende Reaktionen übersehen oder entschuldigen, was bis zu einem gewissen Grad in Ordnung ist. Wut, die zu physischem, verbalem oder emotionalem Missbrauch eskaliert, sollte jedoch niemals toleriert werden und ist behandelbar. Mit Selbstpflege und Vorbereitung sind die stärksten Stimmungsschwankungen vermeidbar.

Blutzucker und Emotionen

Der schwankende Blutzuckerspiegel, der für unkontrollierten Diabetes charakteristisch ist, kann zu Stimmungsschwankungen führen und zu unvorhersehbarem oder sogar aggressivem Verhalten führen.

Was manchmal als "diabetische Wut" bezeichnet wird, kann gefährlich sein, da es sich um Verhaltensweisen handeln kann, die einer Person nicht bewusst sind. Wenn der Blutzucker einer Person schwankt, ansteigt oder abfällt, kann dies physiologisch zu Wut-, Angst- oder Depressionsgefühlen führen, die außerhalb der Kontrolle der Person liegen, die sie erlebt.

Im Ernst, Extreme sowohl von Hypoglykämie als auch von Hyperglykämie können zu kognitiven Beeinträchtigungen, Verwirrung, Verlust der Selbstkontrolle oder Halluzinationen führen. Diese Zustände sollten als medizinischer Notfall betrachtet werden.

Wenn Wut zu Missbrauch wird

Jeder Mensch hat manchmal das Recht, wütend zu werden, aber es ist nicht normal, dass jemand mit Diabetes in Wut ausbricht und sie anderen auferlegt. Wenn Wut gewaltsam zum Ausdruck gebracht wird, um Sie zu verletzen oder zu erschrecken, wird dies zu häuslichem Missbrauch. Missbrauch kann tatsächlicher körperlicher Kontakt sein, wie Schlagen, Schlagen, Stoßen oder anderweitiges Verursachen von Körperverletzung, aber er kann Sie auch bedrohen oder herabsetzen oder Sie einschüchtern oder verängstigen.

Was tun, wenn Sie mit Diabetes und Wut zu kämpfen haben?

Wenn Sie oder eine geliebte Person an Diabetes leiden und Stimmungsschwankungen infolge eines niedrigen Blutzuckerspiegels erleben, gibt es Möglichkeiten, damit umzugehen.

• Essen Sie konsequent. Achten Sie vor allem auf Ihre Ernährung und essen Sie immer konsequent. Experimentieren Sie, bis Sie wissen, was Ihren Blutzucker schnell reguliert.
• Pass gut auf dich auf.Die richtige Einnahme von Medikamenten und das regelmäßige Essen sind wesentliche Bestandteile, um Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Da die Hormone, die den Blutzucker regulieren, auch den Stress regulieren, können Sie bei ausgeschaltetem Blutzucker wütend oder depressiv werden, was es wiederum schwieriger macht, Ihren Blutzucker zu regulieren. Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel im Auge behalten, erfahren Sie auch, wie und wann Wut auf Sie wirkt.
• Lerne Emotionen zu lindern.Verschiedene Techniken helfen nachweislich, wenn Sie Ärger oder Stress verspüren. Regelmäßige Bewegung, Meditation und Yoga sind besonders gute Möglichkeiten, um Emotionen auszugleichen und zu verarbeiten. Sie können auch versuchen, einen Spaziergang zu machen, in ein Tagebuch zu schreiben oder ein oder zwei Minuten lang tief zu atmen. Vermeiden Sie "Katastrophen" und stellen Sie sich Fragen ("Wie wichtig ist das?"), Um die Perspektive zu wahren. Eine Therapie, um über Ihre Gefühle zu sprechen, kann Ihnen auch dabei helfen, Frustrationen zu überwinden und praktische Wege zu finden, um Stimmungen besser zu verwalten.
• Halten Sie „Notfall“ -Snacks bereit. Warten Sie niemals zu lange, um etwas zu essen, besonders wenn Sie wissen, dass Wut ein Problem ist.
• Bitten Sie um Hilfe. Zögern Sie nicht, Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Diabetesberater oder Ernährungsberater zu bitten. Ab sofort sind auch Dienste verfügbar, mit denen Sie mit Ihrem persönlichen Diabetes-Coach verbunden werden können.
• Betrachten Sie einen kontinuierlichen Glukosemonitor. Neuere Technologien können die Überwachung des Blutzuckers erheblich vereinfachen und starke Schwankungen verhindern. Wenn Stimmungsschwankungen ein Problem für Sie oder jemanden sind, den Sie lieben, ist eine kontinuierliche Überwachung möglicherweise die sicherste Option.
• Einen Plan haben. Plötzliche Veränderungen des Blutzuckerspiegels können lebensbedrohlich sein. Sprechen Sie im Voraus mit Ihren Betreuern, Ihrer Familie und Ihren Nachbarn und stellen Sie sicher, dass jeder weiß, was im Notfall zu tun ist. Die sicherste Option ist es, sachkundige Sanitäter um Hilfe zu bitten.

Was tun, wenn Ihr Partner Stimmungsschwankungen erlebt?

Es liegt nicht in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass Ihr Partner regelmäßig gut isst. Wenn Sie jedoch wissen, welche entscheidende Rolle die Ernährung bei der Steuerung der Stimmung für Menschen mit Diabetes spielt, können Sie deren Zustand besser verstehen. Unterschätzen Sie nicht die Wichtigkeit ihrer Ernährung und der regelmäßigen Mahlzeiten.

Wenn Ihr Partner aufgrund des schwankenden Blutzuckers Probleme hat, mit Stimmungen umzugehen, sprechen Sie mit ihm darüber. Halten Sie einen Plan für Notfälle bereit, z. B. den sofortigen Anruf bei Sanitätern beim ersten Anzeichen eines Stimmungswechsels oder eines Ausbruchs. Ihr Partner sollte bereit sein, wenn nicht sogar eifrig, einen Notfallplan zu erstellen, um Ihre Sicherheit und die anderer zu gewährleisten.

Wenn Sie in einer Beziehung sind, die missbräuchlich ist, ist es wichtig, jemandem zu sagen, dem Sie vertrauen: einem Freund, Berater, Sozialarbeiter oder Gesundheitsdienstleister. Missbräuchliche Beziehungen sind oft isolierte Beziehungen, in denen der missbrauchte Partner in Geheimhaltung und Angst lebt. Wenn Sie anderen davon erzählen, wird die Stille unterbrochen, und Sie können leichter Hilfe suchen.

Ressourcen für häusliche Gewalt

Wenn Sie oder jemand, der Ihnen wichtig ist, eine missbräuchliche Beziehung hat, suchen Sie Hilfe. Hier sind Organisationen, die Empfehlungen und Unterstützung bereitstellen können:

• USA und Kanada: Die nationale Hotline für häusliche Gewalt unter 800-799-SAFE (7233) oder 800-787-3224 (TTY) oder ein kostenloser vertraulicher Online-Chat ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche und 365 Tage verfügbar ein Jahr.
• Großbritannien: Frauenhilfe unter 0808 2000 247, 24 Stunden am Tag.
• Internationale Liste der Hotlines für Missbrauch häuslicher Gewalt.