Inhalt
- Die Grundlagen der Schlaflähmung und der Nachtangst
- Das Beobachten von Zeichen kann Schlaflähmungen und Nachtangst unterscheiden
- Die Behandlungen von Schlaflähmungen und Nachtangst sind ebenfalls unterschiedlich
- Ein Wort von Verywell
Die Grundlagen der Schlaflähmung und der Nachtangst
Zunächst ist es wichtig, die Grundlagen jeder Bedingung zu verstehen. (Um eine weitere Ebene der Verwirrung hinzuzufügen, werden Nachtangst manchmal als Schlafangst bezeichnet.)
Wenn Sie diese detaillierten Beschreibungen jedes Ereignisses betrachten, werden Sie hoffentlich einige der Hauptunterschiede zwischen Schlaflähmung und Nachtangst erkennen. Um diese Unterschiede besser zu verstehen, lassen Sie uns einige der Highlights betrachten.
Nachtangst kann gelegentlich Erwachsene betreffen, betrifft jedoch typischerweise Kinder. Andererseits beginnt die Schlaflähmung häufig in der Jugend und dauert bis weit ins Erwachsenenalter an.
Ein Schlüsselelement, das berücksichtigt werden muss, ist, wie sich die Erkrankung auf die Person auswirkt, die sie erlebt. Bei Nachtangst erinnert sich das Kind nicht an das Ereignis. Im Gegenteil, die Schlaflähmung wird von der Person, die sie erträgt, in schrecklichen Einzelheiten lebhaft in Erinnerung gerufen. Dies deutet auf unterschiedliche Bewusstseinsebenen unter den Bedingungen hin.
SchlaflähmungGesehen bei Jugendlichen und Erwachsenen
Wird beim Erwachen erinnert
Passiert meistens in der Nähe des Morgens
Ruhig und still während des Geschehens
Leicht zu wecken
Kann bei Narkolepsie auftreten
Verhindern Sie dies, indem Sie Auslöser vermeiden, die den Schlaf stören
Am häufigsten bei Kindern
Beim Erwachen nicht erinnert
Passiert im frühen Teil des Schlafes
Kann stöhnen oder schreien, während es passiert
Schwer zu wecken
Störfälle können mit Medikamenten behandelt werden
Das Beobachten von Zeichen kann Schlaflähmungen und Nachtangst unterscheiden
Wenn ein Elternteil einen nächtlichen Terror beobachtet, kann das Kind ängstlich und verärgert erscheinen, vielleicht stöhnen oder schreien. Im Gegensatz dazu kann jemand, der Zeuge einer Schlaflähmung ist, still und still erscheinen, mit ruhiger Atmung und offenen Augen. Die selbst berichteten Erfahrungen mit Schlaflähmungen können so lebendig und vielfältig sein wie die in unseren Träumen auftretenden, die gut zur zugrunde liegenden Ursache passen.
Nachtangst entsteht durch langsamen Schlaf, der zu Beginn der Nacht auftritt. Dieser tiefe Schlaf macht es schwierig, das betroffene Kind zu erregen. Bei einer Schlaflähmung, die häufig gegen Morgen auftritt, führt das Fortbestehen des REM-Schlafes im Wachzustand zu den charakteristischen Symptomen. Es kann lebhafte Halluzinationen, Unfähigkeit, sich zu bewegen oder zu sprechen, und Emotionen wie Angst geben. Wenn dies als Teil des Traumschlafes geschieht, ist es unauffällig, aber wenn wir das Bewusstsein wiedererlangt haben, wird es ärgerlich. Die einzigartigen Schlafstadien, die zu diesen Zuständen führen, sind ein deutlicher Unterschied.
Es ist schwierig, Kinder aus einem nächtlichen Terror zu wecken. Stattdessen ist es am besten, wenn sie wieder einschlafen, was sie oft tun. Die meisten Menschen mit Schlaflähmung schlafen auch innerhalb weniger Minuten wieder ein, aber es ist auch möglich, vollständiger aufzuwachen. Einige Menschen berichten, dass sie allmählich die Kontrolle über ihre Extremitäten wiedererlangen können, wenn die Lähmung langsam verschwindet. Alternativ kann Sie auch jemand anderes genug stimulieren, um Sie aus einer Schlaflähmung zu erwecken.
Eine isolierte Schlaflähmung tritt häufig auf und hat keine wesentlichen nachteiligen Folgen oder Assoziationen mit einer bestimmten Störung. Es kann jedoch auch bei drei anderen charakteristischen Symptomen als Teil einer schwerwiegenderen Schlafstörung auftreten, die als Narkolepsie bezeichnet wird. Umgekehrt können Nachtangst in der Kindheit einfach auf ein Gehirn hinweisen, das sich noch nicht vollständig entwickelt hat. Nachtangst ist nicht mit anderen Schlafstörungen verbunden. Beide Zustände können mit obstruktiver Schlafapnoe verbunden sein, da diese Atemstörung den Schlaf fragmentieren und zu den Episoden führen kann.
Die Behandlungen von Schlaflähmungen und Nachtangst sind ebenfalls unterschiedlich
Schließlich unterscheiden sich die Behandlungsmöglichkeiten für Schlaflähmungen und Nachtangst. Es ist oft unnötig, Nachtangst zu behandeln, da die meisten Kinder ihnen entwachsen. Es besteht nur ein geringes Verletzungsrisiko, und da sich das Kind nicht an das Ereignis erinnert, gibt es nur wenige Konsequenzen. Sobald die Eltern verstanden haben, was passiert und wie das Kind am besten wieder einschlafen kann, ist dies normalerweise ausreichend. In seltenen Fällen können Medikamente wie Benzodiazepine und trizyklische Antidepressiva verwendet werden, wenn die Nachtangst schwerwiegend und störend ist.
Die Behandlung von Schlaflähmungen umfasst häufig die Vermeidung von Auslösern, die den Schlaf stören, muss jedoch möglicherweise auch nicht behandelt werden.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Schlaflähmungen und Nachtangst charakteristische Zustände sind, die auf verschiedene Weise unterschieden werden können. Sie werden von der betroffenen Person unterschiedlich erlebt und können durch das, was beobachtet wird, eindeutig charakterisiert werden. Jedes Ereignis tritt zu einer anderen Nachtzeit, in einem anderen Schlafstadium und sogar zu einer anderen Zeit im Leben auf. Die Behandlungen sind einzigartig und es ist ein wichtiger erster Schritt, zu verstehen, ob es sich um eine Schlaflähmung oder einen Nachtangst handelt.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie an wiederkehrenden Schlaflähmungen oder Nachtangst leiden, lassen Sie sich von einem vom Vorstand zertifizierten Schlafmediziner untersuchen. Nach einer ordnungsgemäßen Bewertung, einschließlich möglicherweise einer Schlafstudie über Nacht, können Sie eine wirksame Behandlung entdecken, die diese Ereignisse endgültig beendet.