Ist es Schlaflähmung oder ein Nachtschrecken?

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Autor: Marcus Baldwin
Erstelldatum: 16 Juni 2021
Aktualisierungsdatum: 16 November 2024
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Ist es Schlaflähmung oder ein Nachtschrecken? - Medizin
Ist es Schlaflähmung oder ein Nachtschrecken? - Medizin

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Es gibt zwei unterschiedliche Schlafzustände, die in ihren Beschreibungen ähnlich erscheinen könnten: Schlaflähmung und Nachtangst. Jeder kann Elemente haben, die erschrecken, entweder von der Person, die sie hat, oder alternativ von denen, die sie bezeugen. Manchmal werden die Begriffe falsch für einander verwendet, aber es gibt deutliche Unterschiede. Was ist der Unterschied zwischen Schlaflähmung und Nachtangst? Wie können diese Bedingungen voneinander unterschieden werden?

Die Grundlagen der Schlaflähmung und der Nachtangst

Zunächst ist es wichtig, die Grundlagen jeder Bedingung zu verstehen. (Um eine weitere Ebene der Verwirrung hinzuzufügen, werden Nachtangst manchmal als Schlafangst bezeichnet.)

Wenn Sie diese detaillierten Beschreibungen jedes Ereignisses betrachten, werden Sie hoffentlich einige der Hauptunterschiede zwischen Schlaflähmung und Nachtangst erkennen. Um diese Unterschiede besser zu verstehen, lassen Sie uns einige der Highlights betrachten.

Nachtangst kann gelegentlich Erwachsene betreffen, betrifft jedoch typischerweise Kinder. Andererseits beginnt die Schlaflähmung häufig in der Jugend und dauert bis weit ins Erwachsenenalter an.


Ein Schlüsselelement, das berücksichtigt werden muss, ist, wie sich die Erkrankung auf die Person auswirkt, die sie erlebt. Bei Nachtangst erinnert sich das Kind nicht an das Ereignis. Im Gegenteil, die Schlaflähmung wird von der Person, die sie erträgt, in schrecklichen Einzelheiten lebhaft in Erinnerung gerufen. Dies deutet auf unterschiedliche Bewusstseinsebenen unter den Bedingungen hin.

Schlaflähmung
  • Gesehen bei Jugendlichen und Erwachsenen

  • Wird beim Erwachen erinnert

  • Passiert meistens in der Nähe des Morgens

  • Ruhig und still während des Geschehens

  • Leicht zu wecken

  • Kann bei Narkolepsie auftreten

  • Verhindern Sie dies, indem Sie Auslöser vermeiden, die den Schlaf stören

Nacht Terror
  • Am häufigsten bei Kindern

  • Beim Erwachen nicht erinnert

  • Passiert im frühen Teil des Schlafes

  • Kann stöhnen oder schreien, während es passiert

  • Schwer zu wecken

  • Störfälle können mit Medikamenten behandelt werden

Das Beobachten von Zeichen kann Schlaflähmungen und Nachtangst unterscheiden

Wenn ein Elternteil einen nächtlichen Terror beobachtet, kann das Kind ängstlich und verärgert erscheinen, vielleicht stöhnen oder schreien. Im Gegensatz dazu kann jemand, der Zeuge einer Schlaflähmung ist, still und still erscheinen, mit ruhiger Atmung und offenen Augen. Die selbst berichteten Erfahrungen mit Schlaflähmungen können so lebendig und vielfältig sein wie die in unseren Träumen auftretenden, die gut zur zugrunde liegenden Ursache passen.


Nachtangst entsteht durch langsamen Schlaf, der zu Beginn der Nacht auftritt. Dieser tiefe Schlaf macht es schwierig, das betroffene Kind zu erregen. Bei einer Schlaflähmung, die häufig gegen Morgen auftritt, führt das Fortbestehen des REM-Schlafes im Wachzustand zu den charakteristischen Symptomen. Es kann lebhafte Halluzinationen, Unfähigkeit, sich zu bewegen oder zu sprechen, und Emotionen wie Angst geben. Wenn dies als Teil des Traumschlafes geschieht, ist es unauffällig, aber wenn wir das Bewusstsein wiedererlangt haben, wird es ärgerlich. Die einzigartigen Schlafstadien, die zu diesen Zuständen führen, sind ein deutlicher Unterschied.

Es ist schwierig, Kinder aus einem nächtlichen Terror zu wecken. Stattdessen ist es am besten, wenn sie wieder einschlafen, was sie oft tun. Die meisten Menschen mit Schlaflähmung schlafen auch innerhalb weniger Minuten wieder ein, aber es ist auch möglich, vollständiger aufzuwachen. Einige Menschen berichten, dass sie allmählich die Kontrolle über ihre Extremitäten wiedererlangen können, wenn die Lähmung langsam verschwindet. Alternativ kann Sie auch jemand anderes genug stimulieren, um Sie aus einer Schlaflähmung zu erwecken.


Eine isolierte Schlaflähmung tritt häufig auf und hat keine wesentlichen nachteiligen Folgen oder Assoziationen mit einer bestimmten Störung. Es kann jedoch auch bei drei anderen charakteristischen Symptomen als Teil einer schwerwiegenderen Schlafstörung auftreten, die als Narkolepsie bezeichnet wird. Umgekehrt können Nachtangst in der Kindheit einfach auf ein Gehirn hinweisen, das sich noch nicht vollständig entwickelt hat. Nachtangst ist nicht mit anderen Schlafstörungen verbunden. Beide Zustände können mit obstruktiver Schlafapnoe verbunden sein, da diese Atemstörung den Schlaf fragmentieren und zu den Episoden führen kann.

Die Behandlungen von Schlaflähmungen und Nachtangst sind ebenfalls unterschiedlich

Schließlich unterscheiden sich die Behandlungsmöglichkeiten für Schlaflähmungen und Nachtangst. Es ist oft unnötig, Nachtangst zu behandeln, da die meisten Kinder ihnen entwachsen. Es besteht nur ein geringes Verletzungsrisiko, und da sich das Kind nicht an das Ereignis erinnert, gibt es nur wenige Konsequenzen. Sobald die Eltern verstanden haben, was passiert und wie das Kind am besten wieder einschlafen kann, ist dies normalerweise ausreichend. In seltenen Fällen können Medikamente wie Benzodiazepine und trizyklische Antidepressiva verwendet werden, wenn die Nachtangst schwerwiegend und störend ist.

Die Behandlung von Schlaflähmungen umfasst häufig die Vermeidung von Auslösern, die den Schlaf stören, muss jedoch möglicherweise auch nicht behandelt werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Schlaflähmungen und Nachtangst charakteristische Zustände sind, die auf verschiedene Weise unterschieden werden können. Sie werden von der betroffenen Person unterschiedlich erlebt und können durch das, was beobachtet wird, eindeutig charakterisiert werden. Jedes Ereignis tritt zu einer anderen Nachtzeit, in einem anderen Schlafstadium und sogar zu einer anderen Zeit im Leben auf. Die Behandlungen sind einzigartig und es ist ein wichtiger erster Schritt, zu verstehen, ob es sich um eine Schlaflähmung oder einen Nachtangst handelt.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie an wiederkehrenden Schlaflähmungen oder Nachtangst leiden, lassen Sie sich von einem vom Vorstand zertifizierten Schlafmediziner untersuchen. Nach einer ordnungsgemäßen Bewertung, einschließlich möglicherweise einer Schlafstudie über Nacht, können Sie eine wirksame Behandlung entdecken, die diese Ereignisse endgültig beendet.