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Wenn Sie Schwierigkeiten haben, diese zusätzlichen Pfunde abzunehmen, und unerwünschte nächtliche Anfälle auftreten, kann dies an einer Schlafstörung liegen. Ihre Diät- und Gewichtsverlustbemühungen können durch diese zwanghafte Aufnahme von Kalorien in der Nacht sabotiert werden. Erfahren Sie, wie Sie diese nächtlichen Anfälle aufgrund von Schlafstörungen und der Rolle von Medikamenten wie Ambien und Erkrankungen wie obstruktiver Schlafapnoe stoppen können.Was ist eine schlafbezogene Essstörung?
Die schlafbezogene Essstörung (SRED) ist durch wiederholtes unwillkürliches episodisches Essen gekennzeichnet, das während des Nachtschlafes auftritt. Es ist mehr als ein Mitternachtssnack, und Personen mit dieser Störung schlafen während des Essens weitgehend. Wenn Bewusstsein vorhanden ist, kann die Person den Zwang zum Essen nicht aufhalten.
Das Essen, das konsumiert wird, kann ziemlich ungewöhnlich sein und ist oft kalorienreich. Reste im Kühlschrank können gegessen werden. Ganze Desserts können gegessen werden. Es können auch seltsame Zubereitungen hergestellt werden, einschließlich Salz- oder Zuckersandwiches, Mehl oder sogar Katzenstreu und anderer ungenießbarer Substanzen. Das Essen wird schnell gegessen und die Binge-Episoden dauern normalerweise weniger als 10 Minuten. Die Episoden treten normalerweise jede Nacht auf, können jedoch während der Nacht mehr als einmal auftreten.
Infolge dieser Binge-Episoden besteht für betroffene Personen das Risiko von Verletzungen während der Zubereitung von Speisen wie Verbrennungen, Bränden oder Schnitten. Wenn sie giftige Substanzen wie Reinigungsmittel konsumieren, können sie außerdem vergiftet werden.
Am nächsten Morgen nach dem Binging wird sich eine Person satt fühlen und einen schlechten Appetit haben. Es gibt normalerweise keine oder nur eine teilweise Erinnerung an die Ereignisse der Nacht, aber sie können aufwachen und feststellen, dass die Küche ein Chaos ist. Dieses Binging-Verhalten kann nicht nur zu einer unerwünschten Gewichtszunahme führen, sondern auch den Schlaf erheblich stören. Menschen mit SRED klagen häufig über nicht erfrischenden Schlaf und übermäßige Tagesmüdigkeit.
Ursachen
SRED tritt häufiger bei Frauen auf und beginnt typischerweise im Alter von 20 Jahren. Die Ursache ist nicht bekannt. Es tritt manchmal in Verbindung mit anderen Schlafstörungen auf, einschließlich:
- Schlafwandeln
- Periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen
- Syndrom der ruhelosen Beine
- Obstruktive Schlafapnoe
- Narkolepsie
- Unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus
Darüber hinaus kann es durch einige Medikamente wie Ambien (Zolpidem) induziert werden. Es scheint häufiger bei Personen aufzutreten, die tagsüber eine Diät halten oder die Kalorienaufnahme einschränken.
Diagnose und Behandlung
Bei Verdacht auf eine schlafbezogene Essstörung ist eine Polysomnographie erforderlich. Diese Schlafstudie zeigt häufig häufige verwirrende Erregungen, die am häufigsten beim langsamen Schlaf auftreten. Wie oben erwähnt, kann dieses Problem durch andere Schlafstörungen ausgelöst werden, die im Rahmen der Studie identifiziert werden. Schlafapnoe wird häufig festgestellt und die Behandlung dieser Erkrankung kann hilfreich sein.
Wenn SRED diagnostiziert wird, ist es wichtig, die grundlegenden Schlafrichtlinien zu befolgen. Es ist auch notwendig, sowohl die Schlafumgebung als auch die Küche zu einem sicheren Ort zu machen. Dies kann dazu führen, dass unsichere Gegenstände, einschließlich Messer, Geräte und sogar Reinigungsmittel, nicht zugänglich sind. Wenn während der Schlafstudie eine Schlafstörung festgestellt wird, ist eine separate Behandlung erforderlich. Darüber hinaus können Medikamente wie Clonazepam, Levodopa oder Topiramat hilfreich sein.
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