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Plaque ist eine weiche, klebrige und farblose Ablagerung, die sich ständig auf unseren Zähnen und unserem Zahnfleisch bildet. Oft unentdeckt greift Plaque die Zähne und das Zahnfleisch mit der Säure an, die es aus Bakterien in Ihrem Mund produziert. Die Bakterien verwenden den Zucker aus Lebensmitteln und Getränken zusammen mit Speichel, um zu gedeihen und sich zu vermehren. Dieser Säureanfall zerstört den Zahnschmelz, verursacht Zahnempfindlichkeit und endet mit unterschiedlich starker Karies. Plaque ist auch für Zahnfleischerkrankungen verantwortlich und trägt zu Mundgeruch bei.Die Plaque wird durch tägliches Bürsten und Reinigen zu Hause und während der regelmäßigen Reinigung durch Ihren Zahnarzt oder Zahnarzthelfer kontrolliert. Reduzieren Sie Plaque, indem Sie Zucker und Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung begrenzen. Plaque sammelt sich in schwer zugänglichen Bereichen des Mundes. Wenn es nicht täglich entfernt wird, beginnt es zu einer verkalkten Substanz namens Zahnstein zu verhärten, die auch als Zahnstein bekannt ist.
Wie sich Plaque bildet
Chemische Reaktionen, die im Mund stattfinden, bilden Plaque. Bakterien, Kohlenhydrate, Speisereste und Speichel sind für die Bildung von Plaque notwendig. Lebensmittel mit einem extrem hohen Zuckergehalt wie Süßigkeiten, Kekse und Soda enthalten mehr Kohlenhydrate. Eine hohe Verzehrrate dieser Lebensmittel führt zu einer erhöhten Kohlenhydratpräsenz und damit zu einer höheren Plaquepräsenz.
Die Kohlenhydrate verbinden sich mit den natürlich vorkommenden Bakterien im Mund zu einer Säure. Diese Säure kann durch die äußere Zahnschmelzschicht fressen. Die Säure bildet sich dann mit Speichel und übrig gebliebenen Speiseresten zu einer harten, klebrigen Substanz. Die Substanz, die zwischen Säure, Speiseresten und Speichel entsteht, wird als Plaque bezeichnet. Die Plaque haftet dann an den Zähnen und verursacht eine Vielzahl von Zahnproblemen, wie z. B. Hohlräume.
Verhütung
In Anbetracht aller Schäden, die es anrichten kann, ist die Vorbeugung von Plaque ein äußerst wichtiger Schritt für die Zahnpflege. Es gibt zwei wirksame Methoden zur Plaque-Prävention. Die Begrenzung Ihres Gesamtverbrauchs an kohlenhydratreichen Lebensmitteln ist eine Möglichkeit, Plaque zu verhindern. Da ein hoher Kohlenhydratverbrauch zu einer höheren Plaquebildung führt, wird Plaque durch Entfernen von Kohlenhydraten aus der Ernährung begrenzt. Süßigkeiten, Kekse, Soda und andere extrem süße und zuckerhaltige Produkte sollten vermieden werden, insbesondere im Übermaß, um Plaquebildung zu verhindern.
Eine vollständige Vermeidung von Kohlenhydraten ist jedoch praktisch unmöglich. Daher ist häufiges Bürsten und Zahnseide der zweite Weg, um Plaquebildung zu verhindern. Es wird empfohlen, zweimal täglich zu bürsten und Zahnseide zu verwenden. Das Putzen löst und entfernt Plaque, der sich um die Zähne angesammelt hat. Zahnseide entfernt Speisereste und Schmutzpartikel, die sich zwischen den Zähnen festsetzen. Indem Sie Zahnseide herausnehmen, bieten Sie diesen Bakterien weniger Gelegenheit, sich zu Plaque zu formen.