Inhalt
- Anatomie der Brustwirbelsäule
- Funktion der Brustwirbelsäule
- Zugehörige Bedingungen
- Rehabilitationsüberlegungen
Wenn es Ihnen so vorkommt, als würden Nacken und niedriger Rücken die ganze Aufmerksamkeit auf sich ziehen, unter Ausschluss des mittleren und oberen Rückenbereichs, haben Sie vielleicht das Recht. Hier finden Sie eine Übersicht über die Dinge, die Sie wissen müssen, um intelligent mit Ihrem Arzt, Physiotherapeuten, Massagetherapeuten und / oder Chiropraktiker über den Bereich Ihres Rückens zwischen Taille und Schultern zu sprechen.
Anatomie der Brustwirbelsäule
In technischer Hinsicht wird Ihre Wirbelsäule im mittleren und oberen Rückenbereich als Brustwirbelsäule bezeichnet.
Die Brustwirbelsäule besteht aus 12 Wirbelsäulenknochen, die mit Ihrem Körper verbunden sind und dieselbe Höhe einnehmen wie Ihre 12 Rippen. Tatsächlich arbeitet die Brustwirbelsäule mit den Rippen zusammen, um einen geschützten Raum - Ihren Brustkorb - für Lunge, Herz und andere Organe zu schaffen.
Die ersten 10 Rippen verbinden sich auch mit dem vorderen Brustbein, um den größten Teil des Käfigs zu schließen. Die letzten beiden Rippen, die sich am Boden des Käfigs befinden, sind an nichts vorne befestigt und werden als schwimmende Rippen bezeichnet.
Jeder Bereich der Wirbelsäule hat eine Krümmung, und die Brustwirbelsäule ist keine Ausnahme. Die Richtungen der Wirbelsäulenkurven wechseln sich je nach Region ab. Dies bedeutet, dass beim Betrachten des Körpers im Profil der Nacken und der untere Rücken, die als Hals- und Lendenwirbelsäule bezeichnet werden, nach vorne gehen. Diese Art von Kurve wird als Lordose bezeichnet.
Zwischen der lordotischen Hals- und Lendenkurve befindet sich die gegenüberliegende Kurve der Brustwirbelsäule. Die als Kyphose bezeichnete Brustkurve bewegt sich nach hinten und hilft zusammen mit den beiden anderen Kurven dabei, den Körper in ruhiger Haltung sowie während der Bewegung auszugleichen.
Die Brustwirbelsäule besteht aus 12 Wirbeln, die jeweils mit "T" bezeichnet sind und an die eine Identifikationsnummer angehängt ist. Die Zahl gibt die Höhe der Brustwirbelsäule an, in der sich der jeweilige Wirbel befindet. Die Brustwirbelsäule als Ganzes wird oft kurz als "T-Wirbelsäule" bezeichnet.
Zum Beispiel haftet die erste Rippe am ersten Brustwirbel (d. H. T-1); Die 12. (letzte) Rippe haftet am letzten Wirbel der Brustwirbelsäule (d. h. T-12).
Funktion der Brustwirbelsäule
Die Brustwirbelsäule erfüllt viele Funktionen. Es schützt das Rückenmark, das Nervenbündel, das sich vom Gehirn bis zum Körper erstreckt. Es bietet auch einen Befestigungspunkt für Ihre Rippen und unterstützt die Atmung.
Die Brustwirbelsäule dient auch als Befestigungspunkt für viele Muskeln des Körpers. Im Rücken hat Ihre Brustwirbelsäule Mittelfallen, Rhomboide und Latissimus-Muskeln. Andere Muskeln, die Ihre Schultern stützen, entstehen aus der Brustwirbelsäule.
Die Brustwirbelsäule hilft auch dabei, Ihren Körper zu bewegen. Thoraxbewegungen umfassen Flexion, Extension, Rotation und seitliche Biegung Ihrer Wirbelsäule. Diese Bewegungen sind viel weniger als die gleichen Bewegungen in Ihrem Nacken oder im unteren Rückenbereich. Die Brustwirbelsäule bietet erhebliche Stabilität bei gleichzeitiger Beeinträchtigung der Beweglichkeit.
Zugehörige Bedingungen
Ein bisschen Kyphose in der Brustwirbelsäule ist normal, aber wenn es übermäßig wird, wie es oft bei denen von uns der Fall ist, die die meiste Zeit unserer Tage am Computer sitzen, kann es Schmerzen und eine schlechte Körperhaltung verursachen.
Es gibt auch andere, medizinischere Ursachen für übermäßige Kyphose. Diese sind aufgrund des Sitzens am Computer schwerwiegender als die posturale Kyphose. Beispiele hierfür sind die Scheuermann-Kyphose oder die Scheuermann-Krankheit, von der hauptsächlich jugendliche Jungen betroffen sind. Ein weiteres Beispiel ist die Hyperkyphose nach einer Wirbelkörperkompressionsfraktur, von der ältere Menschen und andere betroffen sind.
Obwohl Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule häufig sind, sind sie nicht so gut untersucht wie Nacken- oder Rückenschmerzen. Aber eine Überprüfung 2009 veröffentlicht inBMC-Erkrankungen des Bewegungsapparates fanden heraus, dass zwischen 15,6% und 19,5% der Menschen irgendwann in ihrem Leben Schmerzen im oberen oder mittleren Rückenbereich haben werden. Dieselbe Studie ergab, dass der Prozentsatz der Betroffenen innerhalb eines Jahres stark zwischen 3,5% und fast 35% liegt.
Im Zusammenhang mit T-Wirbelsäulenschmerzen stehen laut Studie Faktoren wie Wachstum, Schmerzen des Bewegungsapparates, Lebensstil, Verwendung von Rucksäcken, Körperhaltung, Umwelt und Ihre Psychologie. Wenn Sie ein älterer Jugendlicher sind und eine schlechte psychische Gesundheit haben, kann dies zu Schmerzen in der T-Wirbelsäule führen.
Sind Nacken- und T-Wirbelsäulenschmerzen miteinander verbunden?
Unabhängig davon, ob ihre Schmerzen in der Brustwirbelsäule auf einen sitzenden Lebensstil und eine Verletzung oder auf eine schlechte Körpermechanik zurückzuführen sind, wenden sich viele Menschen zur Linderung an ihren Chiropraktiker. Viele wenden sich zur Linderung von Nackenschmerzen an ihren Chiropraktiker.
Sind die beiden verwandt?
Mit anderen Worten, wenn Sie Nackenschmerzen haben, sollte Ihr Chiropraktiker auch Ihren oberen Rücken anpassen? Es scheint sicherlich logisch - schließlich sitzen die Nackenknochen über denen in der Brustwirbelsäule; Die Bewegungen und der Zustand des einen beeinflussen wahrscheinlich den anderen in irgendeiner Weise. Und umgekehrt. Richtig?
Vielleicht, vielleicht nicht. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 gibt es zwar einige Belege für diese Art der Behandlung durch Ihren Chiro, die Einzelheiten dazu sind jedoch nicht klar. Dieselbe Studie, eine randomisierte kontrollierte Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift für manuelle und manipulative Therapie, getestete Einstellungen der T-Wirbelsäule in zwei verschiedene Richtungen: In die gleiche Richtung wie die obere Rückenbegrenzung und in die entgegengesetzte Richtung. Es stellt sich heraus, dass beide Gruppen hinsichtlich Schmerzlinderung und Verbesserung der Behinderung besser wurden. Wenn Sie
Rehabilitationsüberlegungen
Wenn Sie ein Problem mit Ihrer Brustwirbelsäule haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Er oder sie kann eine Untersuchung und diagnostische Tests durchführen, um die Ursache Ihres Problems zu ermitteln und mit der Behandlung zu beginnen.
Die Behandlung von Erkrankungen der Brustwirbelsäule hängt vom Problem ab. Im Falle einer Fraktur kann eine Immobilisierung mit einer Zahnspange erforderlich sein, damit eine Heilung stattfinden kann. Sobald die Fraktur verheilt ist, kann es angebracht sein, an der Haltungskontrolle und der Rückenstärke zu arbeiten.
Es können auch Übungen zur Stabilisierung des Schulterblatts empfohlen werden, um Ihre Schultern und Ihre Brustwirbelsäule in der richtigen Position zu halten. Diese können Ihnen helfen, eine gute Haltung zu bewahren und Stress durch Wirbelsäule und Schultern abzubauen.