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Multiple Sklerose - Entlastung



Ihr Arzt hat Ihnen mitgeteilt, dass Sie an Multipler Sklerose (MS) leiden. Diese Krankheit betrifft das Gehirn und das Rückenmark (Zentralnervensystem).

Folgen Sie zu Hause den Anweisungen Ihres Arztes zur Selbstversorgung. Verwenden Sie die folgenden Informationen als Erinnerung.

Was Sie zu Hause erwarten können

Die Symptome variieren von Person zu Person. Mit der Zeit kann jede Person andere Symptome haben. Bei manchen Menschen dauern die Symptome Tage bis Monate, dann verringern oder verschwinden sie. Bei anderen bessern sich die Symptome nicht oder nur sehr wenig.

Im Laufe der Zeit können sich die Symptome verschlimmern (Fortschreiten) und es wird schwieriger, sich um Sie zu kümmern. Einige Leute haben sehr wenig Fortschritt. Andere haben ein stärkeres und schnelleres Fortschreiten.

Aktivität

Versuche so aktiv wie möglich zu bleiben. Fragen Sie Ihren Provider, welche Art von Aktivität und Übung für Sie richtig ist. Gehen oder joggen. Das stationäre Fahrradfahren ist auch eine gute Übung.

Vorteile der Übung sind:

  • Hilft Ihren Muskeln, locker zu bleiben
  • Hilft Ihnen, Ihr Gleichgewicht zu halten
  • Gut für dein Herz
  • Hilft dir besser zu schlafen
  • Hilft bei regelmäßigen Stuhlgang

Wenn Sie Probleme mit der Spastik haben, erfahren Sie, was es schlimmer macht. Sie oder Ihre Bezugsperson können Übungen lernen, um die Muskeln locker zu halten.

Überhitzen vermeiden

Erhöhte Körpertemperatur kann Ihre Symptome verschlimmern. Hier sind einige Tipps, um Überhitzung zu vermeiden:

  • Morgens und abends trainieren. Tragen Sie nicht zu viele Kleidungsstücke.
  • Vermeiden Sie beim Baden und Duschen zu heißes Wasser.
  • Seien Sie vorsichtig in heißen Wannen oder Saunen. Stellen Sie sicher, dass jemand in Ihrer Nähe ist, um Ihnen zu helfen, wenn Sie überhitzt werden.
  • Halten Sie Ihr Haus im Sommer mit Klimaanlage kühl.
  • Vermeiden Sie heiße Getränke, wenn Sie Schluckbeschwerden bemerken oder sich andere Symptome verschlimmern.

Sicherheit zu Hause

Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause sicher ist. Finden Sie heraus, was Sie tun können, um Stürze zu vermeiden, und halten Sie Ihr Badezimmer sicher.

Wenn Sie Probleme haben, sich problemlos in Ihrem Haus zu bewegen, sprechen Sie mit Ihrem Provider, um Hilfe zu erhalten.

Ihr Anbieter kann Sie an einen Physiotherapeuten verweisen, der Ihnen bei folgenden Problemen hilft:

  • Übungen für Kraft und Bewegung
  • So verwenden Sie Ihren Spaziergänger, Gehstock, Rollstuhl oder andere Geräte
  • So richten Sie Ihr Zuhause so ein, dass Sie sich sicher bewegen können

Blasenpflege

Möglicherweise haben Sie Probleme, die Blase vollständig zu urinieren oder zu entleeren. Ihre Blase kann zu oft oder zur falschen Zeit leer sein. Ihre Blase kann zu voll werden und es kann zu Urinverlust kommen.

Um bei Blasenproblemen zu helfen, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben. Einige Menschen mit MS müssen einen Harnkatheter verwenden. Dies ist ein dünner Schlauch, der in die Blase eingeführt wird, um Urin abzulassen.

Ihr Anbieter kann Ihnen auch einige Übungen beibringen, um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken.

Harnwegsinfektionen sind bei Menschen mit MS häufig. Lernen Sie, die Symptome zu erkennen, wie Brennen beim Wasserlassen, Fieber, Rückenschmerzen auf einer Seite und häufiger Wasserlassen.

Halten Sie NICHT Ihren Urin. Wenn Sie den Harndrang verspüren, gehen Sie auf die Toilette. Wenn Sie nicht zu Hause sind, beachten Sie, wo sich das nächste Badezimmer befindet.

Darmpflege

Wenn Sie MS haben, können Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Darm zu kontrollieren. Eine Routine haben Wenn Sie eine funktionierende Darmroutine gefunden haben, bleiben Sie dabei:

  • Wählen Sie eine normale Zeit aus, z. B. nach einer Mahlzeit oder einem warmen Bad, um den Stuhlgang zu versuchen.
  • Sei geduldig. Der Stuhlgang kann 15 bis 45 Minuten dauern.
  • Reiben Sie Ihren Bauch sanft, damit der Stuhl sich durch Ihren Doppelpunkt bewegt.

Verstopfung vermeiden:

  • Trinken Sie mehr Flüssigkeiten.
  • Aktiv bleiben oder aktiver werden.
  • Essen Sie Lebensmittel mit viel Ballaststoffen.

Fragen Sie Ihren Provider nach Medikamenten, die Verstopfung verursachen können. Dazu gehören einige Medikamente gegen Depressionen, Schmerzen, Blasenkontrolle und Muskelkrämpfe.

Hautpflege

Wenn Sie den größten Teil des Tages im Rollstuhl oder im Bett sitzen, müssen Sie Ihre Haut jeden Tag auf Anzeichen von Druckgeschwüren untersuchen. Schau genau hin:

  • Fersen
  • Knöchel
  • Knie
  • Hüften
  • Schwanzknochen
  • Ellbogen
  • Schultern und Schulterblätter
  • Hinter deinem Kopf

Erfahren Sie, wie man Druckgeschwüren vorbeugt.

Gesund bleiben

Halten Sie sich über Ihre Impfungen auf dem Laufenden. Holen Sie sich jedes Jahr eine Grippeimpfung. Fragen Sie Ihren Provider, wenn Sie eine Lungenentzündung benötigen.

Fragen Sie Ihren Provider nach weiteren Untersuchungen, die Sie möglicherweise benötigen, wie zum Beispiel, um Ihren Cholesterinspiegel, Ihren Blutzuckerspiegel und einen Knochenscan auf Osteoporose zu überprüfen.

Essen Sie gesunde Lebensmittel und bleiben Sie nicht übergewichtig.

Andere Pflege

Lernen Sie, mit Stress umzugehen. Viele Menschen mit MS fühlen sich manchmal traurig oder depressiv. Sprechen Sie mit Freunden oder Ihrer Familie darüber. Fragen Sie Ihren Anbieter nach einem Fachmann, der Ihnen bei diesen Gefühlen hilft.

Sie werden möglicherweise leichter müde als zuvor. Gehen Sie bei Aktivitäten mit, die anstrengend sind oder viel Konzentration benötigen.

Ihr Provider kann Ihnen verschiedene Medikamente zur Behandlung Ihrer MS und viele der damit verbundenen Probleme verabreichen:

  • Stellen Sie sicher, dass Sie den Anweisungen folgen. Beenden Sie die Einnahme von Medikamenten NICHT, ohne vorher mit Ihrem Anbieter gesprochen zu haben.
  • Wissen Sie, was zu tun ist, wenn Sie eine Dosis vergessen haben.
  • Bewahren Sie Ihre Arzneimittel an einem kühlen, trockenen Ort und nicht in der Nähe von Kindern auf.

Wann den Doktor anrufen

Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn Sie:

  • Probleme bei der Einnahme von Medikamenten gegen Muskelkrämpfe
  • Probleme beim Verschieben der Gelenke (Gelenkkontraktur)
  • Probleme beim Umstellen oder Aussteigen aus dem Bett oder Stuhl
  • Hautwunden oder Rötungen
  • Schmerz, der immer schlimmer wird
  • Die jüngsten Stürze
  • Würgen oder Husten beim Essen
  • Anzeichen einer Blasenentzündung (Fieber, Brennen beim Wasserlassen, unreiner Urin, trüber Urin oder häufiges Wasserlassen)

Alternative Namen

MS - Entlastung

Verweise

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Multiple Sklerose und andere entzündliche demyelinisierende Erkrankungen des zentralen Nervensystems. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Hrsg. Bradleys Neurologie in der klinischen Praxis. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kapitel 80.

Website der National Multiple Sclerosis Society. Mit MS gut leben. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Zugriff am 5. September 2018.

Schapiro RT. Umgang mit den Symptomen der Multiplen Sklerose. 6. Auflage Philadelphia, PA: Springer Demos; 2014

Datum der Überprüfung 29.07.2014

Aktualisiert von: Amit M. Shelat, DO, FACP, FAAN, Teilnahme an einem Neurologen und Assistenzprofessor für klinische Neurologie, Stony Brook University School of Medicine, Stony Brook, NY. Überprüfung durch das VeriMed Healthcare Network. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.

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