Inhalt
- Mehr über Ihre Verletzung
- Was zu erwarten ist
- Symptom Erleichterung
- Selbstpflege zu Hause
- Aktivität
- Nachverfolgen
- Wann den Doktor anrufen
- Alternative Namen
- Verweise
- Datum der Überprüfung 4/7/2018
Jeder Zeh besteht aus 2 oder 3 kleinen Knochen. Diese Knochen sind klein und zerbrechlich. Sie können brechen, nachdem Sie Ihren Zeh gestoßen haben oder etwas schweres darauf fallen lassen.
Mehr über Ihre Verletzung
Gebrochene Zehen sind eine häufige Verletzung. Die Fraktur wird meistens ohne Operation behandelt und kann zu Hause behandelt werden.
Schwere Verletzungen sind:
- Pausen, die dazu führen, dass der Zeh krumm wird
- Pausen, die eine offene Wunde verursachen
- Verletzungen, die den großen Zeh betreffen
Wenn Sie eine schwere Verletzung haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Verletzungen, die den großen Zeh betreffen, benötigen möglicherweise einen Gipsverband oder eine Schiene, um zu heilen. In seltenen Fällen können winzige Knochenstücke abbrechen und die Heilung des Knochens verhindern. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise operiert werden.
Was zu erwarten ist
Symptome eines gebrochenen Zehs sind:
- Schmerzen
- Schwellung
- Quetschungen, die bis zu 2 Wochen dauern können
- Steifheit
Wenn der Zeh nach der Verletzung krumm ist, ist der Knochen möglicherweise nicht richtig platziert und muss möglicherweise gestreckt werden, damit er richtig heilen kann. Dies kann entweder mit oder ohne Operation erfolgen.
Die meisten gebrochenen Zehen heilen mit der richtigen Pflege zu Hause. Die vollständige Heilung kann 4 bis 6 Wochen dauern. Schmerzen und Schwellungen verschwinden innerhalb weniger Tage bis zu einer Woche.
Wenn etwas auf die Zehe gefallen ist, kann der Bereich unter dem Zehennagel Quetschungen verursachen. Dies wird im Laufe der Zeit mit dem Nagelwachstum weggehen. Wenn sich unter dem Nagel viel Blut befindet, kann es entfernt werden, um die Schmerzen zu reduzieren und möglicherweise den Nagelverlust zu verhindern.
Symptom Erleichterung
In den ersten Tagen oder Wochen nach Ihrer Verletzung:
- Sich ausruhen. Hören Sie auf, körperliche Aktivitäten zu machen, die Schmerzen verursachen, und halten Sie Ihren Fuß nach Möglichkeit ruhig.
- In den ersten 24 Stunden sollten Sie Ihre Zehe jede Stunde, in der Sie wach sind, 20 Minuten lang einfrieren, dann 2-3 mal pro Tag. KEIN Eis direkt auf die Haut auftragen.
- Halten Sie Ihren Fuß angehoben, damit die Schwellung nicht nach unten geht.
- Wenn nötig, Schmerzmittel einnehmen.
Bei Schmerzen können Sie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve, Naprosyn) verwenden.
- Wenn Sie an Herzkrankheiten, hohem Blutdruck, Nierenerkrankungen, Magengeschwüren oder Blutungen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
- KEIN Aspirin an Kinder geben.
Sie können auch Acetaminophen (wie Tylenol) zur Schmerzlinderung einnehmen. Wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Arzneimittel anwenden.
Nehmen Sie NICHT mehr als die empfohlene Menge auf der Arzneimittelflasche oder von Ihrem Arzt ein.
Ihr Anbieter kann bei Bedarf ein stärkeres Arzneimittel verschreiben.
Selbstpflege zu Hause
Um Ihre Verletzung zu Hause zu behandeln:
- Buddy beim Aufnehmen Wickeln Sie Klebeband um den verletzten Zeh und den Zeh daneben. Dies hilft, den Zeh stabil zu halten. Legen Sie ein kleines Stück Baumwolle zwischen Ihre Zehen, damit das Gewebe nicht zu feucht wird. Wechseln Sie die Baumwolle täglich.
- Schuhwerk. Es kann schmerzhaft sein, einen normalen Schuh zu tragen. In diesem Fall kann Ihr Arzt einen Schuh mit steifem Boden anbieten. Dies schützt Ihren Zeh und schafft Raum für Schwellungen. Wenn die Schwellung nachgelassen hat, tragen Sie einen festen, stabilen Schuh, um Ihre Zehe zu schützen.
Aktivität
Erhöhen Sie langsam die Anzahl der täglichen Spaziergänge. Sobald die Schwellung zurückgegangen ist, können Sie zur normalen Aktivität zurückkehren und einen stabilen und schützenden Schuh tragen.
Es kann Schmerzen und Steifheit beim Gehen geben. Dies wird verschwinden, sobald sich die Muskeln in Ihrem Zeh zu dehnen und zu stärken beginnen.
Wenn Sie Schmerzen haben, lassen Sie Ihren Zeh nach der Aktivität einfrieren.
Bei schwereren Verletzungen, die einen Guss, eine Reposition oder einen chirurgischen Eingriff erfordern, ist eine Heilung erforderlich, möglicherweise 6 bis 8 Wochen.
Nachverfolgen
Wenden Sie sich 1 bis 2 Wochen nach Ihrer Verletzung an Ihren Provider. Wenn die Verletzung schwer ist, möchte Ihr Provider Sie möglicherweise mehr als einmal sehen.
Wann den Doktor anrufen
Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn Sie eine der folgenden Möglichkeiten haben:
- Plötzliches Taubheitsgefühl oder Kribbeln
- Eine plötzliche Zunahme der Schmerzen oder Schwellung
- Eine offene Wunde oder Blutung
- Fieber oder Schüttelfrost
- Heilung ist langsamer als erwartet
- Rote Streifen am Zeh oder Fuß
- Zehen, die eher krumm oder gekrümmt wirken
Alternative Namen
Gebrochener Zeh - Selbstpflege; Knochenbruch - Zehe - Selbstpflege; Bruch - Zeh - Selbstversorgung; Fraktur Phalanx - Zeh
Verweise
Eiff MP, Hatch R. Zehenfrakturen. In: Eiff MP, Hatch R, Hrsg. Frakturmanagement für die Primärversorgung, aktualisierte Auflage. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: Kap. 16
Rose NGW, Green TJ. Knöchel und Fuß In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, Hrsg. Rosens Notfallmedizin: Konzepte und klinische Praxis. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: Kap. 51.
Datum der Überprüfung 4/7/2018
Aktualisiert von: Jacob L. Heller, MD, MHA, Notfallmedizin, Emeritus, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion. Redaktionelle Aktualisierung 24.01.2014.