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Metzgerbesen (Ruscus aculeatus) ist ein Kraut aus einem kleinen immergrünen Strauch, der in Europa und Nordafrika vorkommt. Die Wurzel der Pflanze wird verwendet, um die Ergänzung zu machen. In einigen Regionen der Welt werden diese Wurzeln wie Spargel gegessen.Metzgerbesen wird auch häufig für die möglichen gesundheitlichen Vorteile verwendet, die er bietet.
Nutzen für die Gesundheit
Der Metzgerbesen soll die Durchblutung anregen und wird zur Behandlung der chronischen Veneninsuffizienz eingesetzt. Darüber hinaus wird das Kraut manchmal für die folgenden gesundheitlichen Probleme verwendet:
- Krampfadern
- Knöchelschwellung
- Hämorrhoiden
- Nächtliche Beinkrämpfe
- Schwellung der Beine
Chronische Veneninsuffizienz ist ein Zustand, bei dem die Venen das Blut von den Beinen nicht effizient zum Herzen zurückführen, was dazu führt, dass sich Blut in den Beinvenen "sammelt". Der Zustand resultiert aus einer teilweisen Venenblockade oder Blutleckage um die Venenklappen und kann mit Kompressionsstrümpfen, Änderungen des Lebensstils (z. B. Vermeidung langer Sitz- oder Stehperioden) und / oder Operationen behandelt werden.
Zu den Risikofaktoren für eine chronische Veneninsuffizienz zählen eine tiefe Venenthrombose in den Beinen, Fettleibigkeit und Schwangerschaft in der Vorgeschichte. Symptome sind:
- Dumpfer Schmerz, Schweregefühl oder Krämpfe in den Beinen
- Jucken und Kribbeln
- Schmerzen, die sich im Stehen verschlimmern
- Schmerzen, die besser werden, wenn die Beine angehoben werden
Metzgerbesen ist reich an Flavonoiden, Antioxidantien, die die Blutgefäße stärken und die Zerbrechlichkeit der Kapillaren verringern. Das Kraut enthält Substanzen, die Rezeptoren im Körper zu stimulieren scheinen, die als "alpha-adrenerge Rezeptoren" bekannt sind und zu einer Verengung der Venen führen.
Obwohl die Forschung zur Verwendung von Metzgerbesen allein sehr begrenzt ist, haben einige Studien den Metzgerbesen als Hauptbestandteil in einer Formulierung in Kombination mit Hesperidin und Ascorbinsäure (eine Form von Vitamin C) untersucht.
In einer 2017 veröffentlichten Studie veröffentlicht in Internationale AngiologieBeispielsweise analysierten die Forscher 10 zuvor veröffentlichte Studien zur Verwendung von Ruscus-Extrakt bei Menschen mit chronischen Venenerkrankungen. Die Autoren der Studie fanden heraus, dass Ruscus Beinschmerzen, Schweregefühl, Schwellungsgefühl und andere Symptome im Vergleich zu einem Placebo reduzierte.
Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Arzneimittel-Forschung schlussfolgerte, dass Metzgerbesen "eine sichere und wirksame Behandlung für Patienten mit chronischer Veneninsuffizienz" ist. Für die Studie nahmen 148 Personen mit chronischer Veneninsuffizienz 12 Wochen lang täglich entweder Metzgerbesen oder ein Placebo.
Am Ende der Studie zeigten diejenigen, die Metzgerbesen erhalten hatten, im Vergleich zur Placebogruppe signifikant größere Verbesserungen bei verschiedenen Symptomen (wie Schwere und Müdigkeit in den Beinen und Kribbeln und Verspannungsempfindungen). Die Behandlungsgruppe zeigte auch eine größere Verbesserung der Lebensqualität.
Mögliche Nebenwirkungen
Metzgerbesen können leichte Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und Durchfall auslösen.
Aufgrund der potenziellen alpha-adrenergen stimulierenden Eigenschaften und des Tyramingehalts kann der Metzgerbesen nachteilige Auswirkungen wie erhöhten Blutdruck und erhöhtes Wasserlassen haben.
Darüber hinaus kann der Besen des Metzgers mit bestimmten Medikamenten wie Alphablockern, Antidepressiva, Monoaminoxidasehemmern (MAO), Blutdruckmedikamenten, Diuretika, Lithium und blutverdünnenden Arzneimitteln wie Warfarin interagieren.
Einem Fallbericht zufolge entwickelte eine Frau fünf Tage nach Beginn der Behandlung mit Metzgerbesen eine diabetische Ketoazidose wegen leichter Knöchelschwellung.
Wenn Sie die Verwendung von Besenergänzungsmitteln für Metzger in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um zu besprechen, ob diese für Sie geeignet und sicher sind. Die Selbstbehandlung einer chronischen Veneninsuffizienz und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.
Schwangere und stillende Frauen und Kinder sollten keinen Metzgerbesen nehmen. Weitere Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten Sie hier.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um eine empfohlene Dosis Metzgerbesen bereitzustellen. In klinischen Studien wurden jedoch Dosen untersucht.
Beispielsweise wurden in einer Studie, in der die Wirkung von Metzgerbesen auf chronische Veneninsuffizienz untersucht wurde, zweimal täglich 150 mg Metzgerbesenwurzelextrakt in Kombination mit 150 mg Hesperidin und 100 mg Ascorbinsäure verwendet.
Die für Sie geeignete Dosis kann von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Krankengeschichte abhängen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine persönliche Beratung zu erhalten.
Wonach schauen
Metzgerbesenpräparate sind online erhältlich und werden in vielen Naturkostläden und in auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten Geschäften verkauft. Möglicherweise wird die Rohwurzel in einigen Geschäften verkauft. Es gibt auch flüssige Besenextrakte für Metzger sowie Tabletten oder Kapseln. Manchmal enthalten die Ergänzungen eine Kombination aus Metzgerbesen und anderen Zutaten.
Wenn Sie sich für den Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels entscheiden, empfehlen die National Institutes of Health (NIH), dass Sie auf dem von Ihnen gekauften Produkt nach einem Etikett mit den Fakten zu den Ergänzungsmitteln suchen. Dieses Etikett enthält wichtige Informationen, einschließlich der Menge an Wirkstoffen pro Portion und anderer zugesetzter Inhaltsstoffe wie Füllstoffe, Bindemittel und Aromen.
Schließlich schlägt die Organisation vor, dass Sie nach einem Produkt suchen, das ein Gütesiegel einer Drittorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen durchführt. Zu diesen Organisationen gehören U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International. Ein Gütesiegel einer dieser Organisationen garantiert nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, bietet jedoch die Gewissheit, dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält und keine schädlichen Mengen an Verunreinigungen enthält.
Obwohl der Metzgerbesen bei der Behandlung der chronischen Veneninsuffizienz vielversprechend ist, müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, bevor er zur Behandlung dieser Erkrankung empfohlen werden kann.
Wenn Sie die Verwendung eines Metzgerbesen in Betracht ziehen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit der Nahrungsergänzung beginnen.
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