Inhalt
- Auswirkungen von psychischem Stress
- Auswirkungen von Arbeitsstress
- Verbinden Studien Karrierestress mit Krebs?
- Ein Blick auf die Biologie
- Stress und seine Wechselwirkung mit Blutkrebs
- Mit Krebs leben und mit Stress umgehen
Auswirkungen von psychischem Stress
Während etwas Stress der gute Stress ist, der uns motiviert und Langeweile verhindert, gibt es eine andere Art von Stress, die schädlicher zu sein scheint.
Laut dem National Cancer Institute (NCI) fühlen sich Menschen unter psychischem Stress, wenn sie unter mentalem, physischem oder emotionalem Druck stehen. Und es gibt Hinweise darauf, dass Menschen, die in ihrem Leben einen hohen psychischen Stress haben oder über einen langen Zeitraum häufig unter Stress leiden, einem Risiko für die Entwicklung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen, einschließlich Krebs, ausgesetzt sein können. Zumindest in Bezug auf Krebs gibt es jedoch viele Unbekannte.
Auswirkungen von Arbeitsstress
Eine Gruppe von Forschern an der Universität von Montreal in Kanada konzentrierte sich auf den Zusammenhang zwischen wahrgenommenem psychischem Stress am Arbeitsplatz und Krebs. Sie untersuchten die Beziehung zwischen arbeitsbedingtem Stress über eine gesamte Karrierespanne und der Entwicklung von Krebs, was noch nie zuvor geschehen war. Die Ergebnisse waren bemerkenswert, obwohl die Studie keine soliden Schlussfolgerungen hinsichtlich Ursache und Wirkung zulassen sollte.
Für die Studie befragten die Forscher 3.103 Männer, bei denen zwischen 1979 und 1985 eine von 11 Krebsarten diagnostiziert wurde. In einer anderen Gruppe hatten sie Interviews mit 512 Männern in der Allgemeinbevölkerung, die als Kontrolle für die Studie dienten. Alle für die Studie eingeschlossenen Männer wurden gebeten, jeden Job, den sie während ihres Lebens arbeiteten, unter Berücksichtigung des arbeitsbedingten Stresses und des Grundes, warum sie sich bei der Arbeit gestresst fühlten, zu beschreiben. Der durchschnittliche Mann in der Studie hatte während seiner Karriere vier Jobs inne, aber einige Teilnehmer hatten bis zu einem Dutzend oder mehr Jobs inne.
Verbinden Studien Karrierestress mit Krebs?
Eine längere Belastung durch Stress bei der Arbeit war mit einer höheren Krebswahrscheinlichkeit an 5 von 11 Krebsstellen verbunden. Die Beschäftigung in mindestens einem stressigen Beruf war mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit verbunden, an Lungen-, Dickdarm-, Blasen-, Rektum-, Magen- und Non-Hodgkin-Lymphomen zu erkranken.
Die Forscher erkannten die Einschränkungen der Studie an, wie die Überberichterstattung über Stress bei Krebspatienten, behaupteten jedoch, dass sie, wenn diese Zusammenhänge begründet werden, letztendlich einige wichtige Entdeckungen machen könnten, um Wissenschaft und Medizin voranzutreiben.
Die Gruppe forderte prospektive Studien, um diese Frage weiter zu untersuchen - mit anderen Worten, sie weisen auf die Notwendigkeit von Studien hin, die Start mit einer Gruppe gesunder Menschen, die Stress auf standardisierte Weise sorgfältig messen und dann Jahre später die Analyse der Krebsentstehung durchführen, dabei die verschiedenen Ursachen von Stress und Veränderungen im Laufe der Karriere berücksichtigen und andere Variablen so gut wie kontrollieren möglich. Es ist eine große Aufgabe.
Einige Punkte zum Mitnehmen über stressige Jobs:
- Zu den stressigsten Jobs gehörten Feuerwehrmann, Wirtschaftsingenieur, Luft- und Raumfahrtingenieur, mechanischer Vorarbeiter sowie Reparaturarbeiter für Fahrzeuge und Eisenbahnausrüstung.
- Der wahrgenommene arbeitsbedingte Stress variierte manchmal je nach Beruf.
- Stress wurde auf „hohe Arbeitsbelastung und Zeitdruck, aber auch auf Kundenservice, Verkaufsprovisionen, Verantwortlichkeiten, finanzielle Probleme, Arbeitsplatzunsicherheit, gefährliche Bedingungen, Mitarbeiteraufsicht, zwischenmenschliche Konflikte und einen schwierigen Pendelverkehr“ zurückgeführt.
Ein Blick auf die Biologie
Wie wirkt sich Stress auf den Körper aus? Denken Sie daran, dass psychischer Stress aus physischem, mentalem oder emotionalem Druck besteht. Wenn Sie sich prähistorische Menschen vorstellen, die versuchen, auf diesem Planeten zu überleben, bekommen Sie eine Vorstellung davon, wie Stress uns in unserem täglichen Leben beeinflusst. Unser Körper setzt Stresshormone wie Adrenalin und Noradrenalin frei, die dazu führen, dass wir auf unsere Umgebung aufmerksam werden und differenziertere Bedrohungsanalysen durchführen, als wir es möglicherweise tun, wenn wir uns hinlegen, um ein Nickerchen zu machen oder schlafen zu gehen. Diese Hormone erhöhen den Blutdruck, beschleunigen die Herzfrequenz und erhöhen unseren Blutzuckerspiegel, damit wir unsere volle Kraft, Geschwindigkeit und unseren Verstand aufbringen können, um der Bedrohung zu entkommen.
Forscher haben Studien veröffentlicht, die langfristigen chronischen Stress mit allen möglichen Erkrankungen in Verbindung bringen, einschließlich Verdauungsproblemen, Fruchtbarkeitsproblemen, Harnproblemen und einem geschwächten Immunsystem. Solcher Stress scheint unsere Abwehrkräfte zu verringern - es ist kein Zufall, dass Menschen häufig an einer Erkältung leiden, die zu einem wichtigen Ereignis führt, insbesondere wenn dieses Ereignis ihnen viel Stress und Angst bereitet.
Laut NCI sind Menschen mit chronischem Stress anfälliger für Virusinfektionen wie Grippe oder Erkältung und haben Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Depressionen und Angstzustände. Auch laut NCI ist der "Fall" für Stress als wichtige Krebsursache derzeit nicht sehr stark. Es gibt einige Studien, die einen Zusammenhang zwischen verschiedenen psychologischen Faktoren und der Entwicklung von Krebs zeigen, andere Studien zeigen diesen Zusammenhang jedoch nicht.
Wie könnte Stress theoretisch das Krebsrisiko erhöhen? Eine Gruppe von Forschern interessiert sich dafür, wie Stress Menschen dazu bringen kann, sich auf ungesunde Verhaltensweisen wie Rauchen, übermäßiges Essen und übermäßiges Trinken oder Alkoholexzesse einzulassen. In diesem Modell sind es in erster Linie die ungesunden Verhaltensweisen, die das Krebsrisiko einer Person erhöhen. Ein anderes Lager interessiert sich für die biochemischen Auswirkungen von chronischem Stress selbst und die Wechselwirkungen mit der Krebsentstehung und -progression. Jedes Lager erkennt an, dass beide Mechanismen in derselben Person spielen können.
Stress und seine Wechselwirkung mit Blutkrebs
Einige Studien haben gezeigt, dass stressbedingte Faktoren mit einem schnelleren Fortschreiten verschiedener Krebsarten verbunden sind, einschließlich Blutkrebs wie Leukämie und Lymphom. Wenn es um das erhöhte Risiko von Entwicklung Krebs aufgrund von Stress. Die Ergebnisse der Studien waren laut den Autoren eines Papiers, das in der November-Dezember 2011-Ausgabe von „Psychosomatic Medicine“ veröffentlicht wurde, ziemlich inkonsistent.
Diese und andere Studien haben jedoch konsistentere Beweise vorgelegt, um die Idee zu untermauern, dass Dinge wie Not, Depression und soziale Isolation Auswirkungen auf die Gesundheit haben können Rate, dass Krebs fortschreitet, wobei diese Stressoren mit einem schnelleren Fortschreiten des Krebses verbunden sind.
Wenn Sie an Tierversuchen teilnehmen, gibt es Erkenntnisse, die eine Person dazu bringen, darüber nachzudenken, ob chronischer Stress zur Entwicklung und zum Fortschreiten bestimmter Krebsarten führen kann. Eine Gruppe von Forschern entschied sich für die Untersuchung einer Art Leukämie-Prä-B-ALL unter Verwendung eines Mausmodells. Beim Menschen wird Leukämie nach akuten vs. chronischen und lymphozytischen vs. myelogenen in vier Grundtypen eingeteilt. Von den vier Typen ist die akute lymphoblastische Leukämie (ALL) die häufigste Krebsart bei kleinen Kindern, und die ALL vor B-Zellen ist die häufigste spezifische Form der Leukämie bei Kindern und Jugendlichen.
Erkenntnisse aus Studien an Mäusen haben die böse Angewohnheit, nicht auf den Menschen anwendbar zu sein, und so befinden wir uns jetzt im Bereich der rein wissenschaftlichen Theorie. Die Studie vor der B ALL-Mausstudie war jedoch unter dem Gesichtspunkt von Geist und Körper interessant könnte theoretisch verknüpft werden, und wie dieser Link für Blutkrebs gelten könnte.
Die Forscher stellten fest, dass mit der Stressreaktion Nerven verbunden sind, die das Knochenmark signalisieren können, das der Ort aller Blutzellenbildung ist. Während angenommen wird, dass diese Nervensignale auf normale (nicht krebsartige) blutbildende Zellen (hämatopoetische Vorläuferzellen) wirken, fragte sich diese Forschungsgruppe, ob Stress dazu führen könnte, dass diese Nerven Knochenmark auf eine Weise signalisieren, die im Laufe der Zeit auch Auswirkungen haben könnte das Fortschreiten der ALLEN Leukämie.
Die Forscher stellten humane Prä-B-ALL-Krebszellen her, die glühten, damit sie überwacht werden konnten, sobald sie in die Labormäuse übertragen wurden. Sie fanden heraus, dass chronischer Stress das Fortschreiten menschlicher Prä-B-ALL-Tumoren über den Nervensignalweg beschleunigen kann. Sie spekulierten, dass der Einfluss solcher Signale auf die ALL-Krebsbiologie nicht direkt war, sondern durch andere, nicht krebsartige Zelltypen in der Region, wie Immunzellen oder andere Zellen im normalen Knochenmark.
Mit Krebs leben und mit Stress umgehen
Die Frage des Stressmanagements und der Bewältigung einer lebensbedrohlichen Krankheit ist tiefgreifend und kann im aktuellen Format nicht angemessen behandelt werden. Wenn Sie jedoch an Krebs leiden, haben viele Menschen in Ihren Schuhen angegeben, dass sie von Krebsaufklärung, sozialer Unterstützung in einer Gruppe, regelmäßiger Bewegung, Beratung oder Gesprächstherapie sowie Medikamenten gegen Depressionen und Angstzustände profitiert haben.
Nach Angaben des National Cancer Institute ist Bewältigung die Verwendung von Gedanken und Verhaltensweisen zur Anpassung an Lebenssituationen, und das Institut stellt fest, dass Menschen auf unterschiedliche Weise damit umgehen. Der Bewältigungsstil einer Person hängt oft mit ihrer Persönlichkeit zusammen.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass Bewältigung einer Art neuer Teilzeitbeschäftigung gleichkommen kann. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich dem zu widmen, und wissen Sie, dass sich diese beruflichen Anforderungen in verschiedenen Phasen ändern können, wenn Sie auf Ihrer Krebsreise neues Terrain erreichen. Es kann unterschiedliche Emotionen geben, die mit dem Territorium in jeder der folgenden Phasen einhergehen, zum Beispiel: diagnostiziert zu werden, behandelt zu werden, das Ende der Behandlung zu erreichen, in Remission zu sein und Krebs zu lernen, ist zurückgekehrt.
In Bezug auf die Depression bei Krebs empfiehlt die American Society of Clinical Oncology, dass jeder Krebspatient bei der Erstdiagnose von Krebs auf Depressionen untersucht wird, und zwar kontinuierlich, insbesondere in Schlüsselstadien oder Zeiten der Veränderung der Person Krankheit.
Manchmal kann es schwierig sein, eine Depression bei jemandem mit Krebs zu erkennen. Zum Beispiel ist das Gefühl, dass Sie eine Last für andere sind, ein häufiger Gedanke, der zu der einen oder anderen Zeit auftauchen kann, wenn Sie sich mit Ihrem Zustand auseinandersetzen. Es bedeutet nicht immer, dass Sie depressiv sind, sondern sich übermäßig schuldig fühlen Macht ein Zeichen von Depression sein. Sich hoffnungslos zu fühlen, dass du geheilt wirst, wenn du dem Tod nahe bist, ist ein normaler Geisteszustand, aber keine Hoffnung zu haben überhauptIn anderen Bereichen - keine Hoffnung, dass Sie sich wohlfühlen können, oder keine Hoffnung, dass Ihre Nachkommen nach der Trauer um Ihren Verlust weiterhin in ihrem Leben gedeihen - können dies Anzeichen einer Depression sein.
Ein Wort von Verywell
Menschen verwenden den Begriff „Krebsüberlebender“ auf unterschiedliche Weise. Einige Krebsüberlebende wissen, dass Krebs irgendwann ihr Leben kosten wird, während andere geheilt wurden und ein erfülltes Leben erwarten können. In beiden Fällen werden Überlebende für immer von der Erfahrung verändert.
Die Zukunft wird zweifellos weiterhin neue Facetten der Verbindung zwischen Geist und Körper in der Medizin und speziell im Bereich Krebs offenbaren. Im Moment kann es hilfreich sein, mit Stress so gut wie möglich umzugehen, um eine höhere Lebensqualität zu erreichen.
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