Inhalt
- Nutzen für die Gesundheit
- Sportliche Leistung
- Mögliche Nebenwirkungen
- Dosierung und Zubereitung
- Wonach schauen
- Andere Fragen
Wissenschaftler haben auch eine spezielle Art von Kolostrum entwickelt, das als hyperimmunes Rinderkolostrum bekannt ist und durch Impfung von Kühen gegen bestimmte krankheitsverursachende Mikroorganismen hergestellt wird. Obwohl klinische Studien zur Bewertung der Wirksamkeit von hyperimmunem Kolostrum im Gange sind, gibt es kaum Anhaltspunkte für den tatsächlichen Nutzen.
Nutzen für die Gesundheit
Kolostrum hat bei Sportlern aufgrund seiner angeblichen Fähigkeit, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und die sportliche Leistung zu verbessern, an Popularität gewonnen. Hyperimmunes Kolostrum hat auch das Interesse von Wissenschaftlern geweckt, die glauben, dass es in der Lage sein könnte, ein breiteres Spektrum von Erkrankungen zu behandeln.
Magendarm Probleme
Kolostrum kann helfen, Magen-Darm-Probleme zu verhindern, die durch nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) verursacht werden. In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2001 fanden die Forscher heraus, dass Kolostrum zum Schutz vor Magen-Darm-Schäden beiträgt, die durch die Langzeitanwendung von Indomethacin (einem NSAID, das typischerweise zur Behandlung von Arthrose und rheumatoider Arthritis eingesetzt wird) verursacht werden.
1991 gewährte die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) Hyperimmun-Kolostrum einen speziellen "Orphan Drug Status". Dies ist eine Klassifizierung, die es Herstellern ermöglicht, ein Medikament ohne Konkurrenz zu entwickeln. Der Status wurde speziell für die Behandlung von chronischem HIV-bedingtem Durchfall durch den Parasiten gewährt Cryptosporidium.
Bisher wurde kein solcher Vorteil festgestellt. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass es bei Menschen mit fortgeschrittener HIV-Infektion sowie bei Durchfall zu einer Linderung des idiopathischen Durchfalls (Durchfall unbekannten Ursprungs) führen kann Escherichia coli (E coli).
Eine Überprüfung von Studien aus Neuseeland im Jahr 2010 ergab, dass Kolostrum bei der Behandlung von chronischem Durchfall bei Menschen mit fortgeschrittenem HIV hilfreich sein kann, wenn es zusammen mit antiretroviralen HIV-Medikamenten angewendet wird.
3 natürliche Möglichkeiten zur Behandlung von DurchfallSportliche Leistung
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kolostrumpräparate die Trainingsleistung verbessern können. In einer 2001 veröffentlichten Studie verschrieben Wissenschaftler einer Gruppe aktiver Männer und Frauen entweder Kolostrum oder Molkenprotein. Während der achtwöchigen Studie nahm jeder der Probanden mindestens dreimal pro Woche an Aerobic-Übungen und schwerem Krafttraining teil.
Die Studienergebnisse zeigten, dass Mitglieder der Kolostrumgruppe eine signifikante Zunahme der Muskelmasse aufwiesen, während Mitglieder der Molkeproteingruppe eine signifikante Zunahme des Körpergewichts aufwiesen.
In einer Überprüfung von Studien zu Kolostrum und Trainingsleistung aus dem Jahr 2009 kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die Einnahme von Kolostrumpräparaten in Zeiten intensiven Trainings und der Erholung von intensivem Training am effektivsten sein kann.
Ähnliche Ergebnisse wurden 2014 veröffentlicht, bei denen ältere Erwachsene, denen Kolostrumpräparate verabreicht wurden, nach acht Wochen eine größere Muskelkraft im Unterkörper aufwiesen als vergleichbare Erwachsene, denen Molkepulver verabreicht wurde. Oberkörperkraft, Muskeldicke, Muskelmasse, Knochenmineralgehalt wurden nicht beeinflusst.
5 Ergänzungsmittel zur Verbesserung der FitnessGrippeprävention
Kolostrum kann laut einer 2007 veröffentlichten kleinen Studie zur Vorbeugung von Grippe beitragen. Unter den Studienteilnehmern, die zwei Monate lang Kolostrumpräparate einnahmen, war die Anzahl der Tage mit Grippe dreimal kürzer als bei Personen, denen die Präparate nicht verabreicht wurden.
Ähnliche Ergebnisse wurden in einer Studie aus Ägypten aus dem Jahr 2016 beschrieben, in der Kinder, die zwei Monate lang täglich ein Kolostrumpräparat verabreichten, 37 Prozent weniger Infektionen der oberen Atemwege aufwiesen als Kinder, denen das Präparat nicht verabreicht wurde.
Trotz einiger positiver Ergebnisse gibt es keine Hinweise darauf, dass Kolostrum entweder die Grippe behandeln, ihre Schwere verringern oder das Risiko einer grippebedingten Krankenhauseinweisung oder des Todes verringern kann. Es sollte nicht als praktikable Alternative zum jährlichen Grippeimpfstoff angesehen werden.
Mögliche Nebenwirkungen
Obwohl es keine Richtlinien für die ordnungsgemäße Verwendung von Rinderkolostrum gibt, wird es im Allgemeinen als sicher für die Verwendung ohne bekannte Arzneimittelwechselwirkungen angesehen. Nebenwirkungen sind selten, obwohl Untersuchungen unter Menschen mit HIV seltene Berichte über Übelkeit, Erbrechen, Anämie und abnorme Leberfunktion beschrieben haben.
Dosierung und Zubereitung
Kolostrumpräparate sind in Pulverform sowie in Kapseln und Gelkappen erhältlich. Es gibt sogar Kolostrum-Nasensprays, die als Mittel gegen Allergien vermarktet werden. Kolostrumpräparate können online ohne Rezept sowie in Geschäften für Vitaminpräparate und einigen größeren Drogerieketten gekauft werden.
Die Dosierungen können variieren, aber viele Hersteller empfehlen eine tägliche Dosis von 20 bis 60 Gramm für sportliche Leistungen oder eine verbesserte Darmgesundheit. Bei der Behandlung oder Behandlung von Durchfall sollten Kolostrumpräparate vor einer Mahlzeit eingenommen werden.
Kolostrum gehört nicht zu den Substanzen, die von der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) verboten sind.
Kolostrum kommt natürlich auch in der Muttermilch vor, allerdings nur in den ersten Tagen nach der Entbindung.
Wonach schauen
Nahrungsergänzungsmittel wie Rinderkolostrum sind in den USA nicht so streng reguliert wie Arzneimittel. Da die Qualität variieren kann, sollten Sie nur Ergänzungsmittel kaufen, die von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle wie dem US-amerikanischen Arzneibuch (USP), NSF International und ConsumerLab zertifiziert wurden.
Einige Kolostrumpräparate werden in vegetarischen Gelkappen verkauft und sind für Lacto-Ovo-Vegetarier geeignet. Möglicherweise möchten Sie auch überprüfen, ob die Ergänzung von Kühen stammt, die nicht mit Rindersomatotropin (rBST), einem Wachstumshormon zur Steigerung der Milchproduktion, behandelt wurden.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass trotz einiger vielversprechender Ergebnisse keine groß angelegten klinischen Studien durchgeführt wurden, in denen die gesundheitlichen Vorteile von Kolostrum untersucht wurden. Zu diesem Zweck müssen Sie bei jeder Ergänzung vorsichtig sein, die behauptet, heilend zu sein.
Während es nicht ungewöhnlich ist, dass Hersteller behaupten, Kolostrum könne "die Immunität stärken" oder "die Leistung verbessern", sollten Vorschläge, die Symptome einer Krankheit heilen oder lindern können, mit äußerster Skepsis betrachtet werden.
Die Selbstbehandlung von Erkrankungen oder die Verzögerung der Standardbehandlung kann schwerwiegende Folgen haben und sollte vermieden werden.
Andere Fragen
Kann ich Kolostrum einnehmen, wenn ich Laktoseintoleranz habe?
Wenn Sie Kuhmilch nicht vertragen, sind Sie höchstwahrscheinlich auch gegenüber Rinderkolostrum unverträglich. Selbst in Pulverform enthält Kolostrum Laktose, die Art von Zucker, auf die Ihr Körper nachteilig reagiert.
Können Sie Rinderwahnsinn durch Kolostrum bekommen?
Bisher sind keine Berichte über die Übertragung der spongiformen Rinderenzephalopathie ("Rinderwahnsinn") vom Rind auf den Menschen über Rinderkolostrum bekannt. Selbst unter Milchtrinkern wurden in den USA zwischen 1996 und 2011 nur drei Fälle von Rinderwahnsinn gemeldet.
Wenn es Hinweise auf den Erreger in der extrahierten Milch gibt, würde Pasteurisierung, Sterilisation und Dehydration ihn mit ziemlicher Sicherheit töten.