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Für die große Mehrheit der Menschen kommt der schwierigste Teil der Bewältigung von Vorhofflimmern (AFib) in den Wochen oder Monaten nach der Diagnose, wenn sie gerade dabei sind, die schwierigen Entscheidungen über den richtigen Behandlungsansatz zu treffen und dann mit diesem Plan zu beginnen . Für die meisten stabilisiert sich jedoch irgendwann alles - und das sehr oft nach einer überraschend kurzen Zeit. Eine erfolgreiche Behandlung zeigt, dass beide Symptome beseitigt werden und gut vertragen werden.Emotional
Es kann ein Schock sein, zu entdecken, dass Sie oder Ihr Angehöriger Vorhofflimmern haben. Der Zustand kann sich plötzlich entwickeln oder nur bei einer routinemäßigen Gesundheitsuntersuchung entdeckt werden. Es ist natürlich, Angst, Wut, Verwirrung und Traurigkeit zu spüren. Wenn Sie andere Bedingungen haben, kann dies ein weiterer Schlag sein, der möglicherweise nicht leicht zu absorbieren ist.
Stress und Angst können Ihre AFib-Symptome verstärken. Wenn Sie sich oft so fühlen, schauen Sie sich die Stressbewältigungstaktiken an. Dazu gehören schnelle Stressabbauprodukte wie zügige Spaziergänge oder Atemtechniken sowie solche, die den Stress im Laufe der Zeit reduzieren, wie Meditation, Yoga, Bewegung und gesunde Ernährung.
Verleugnung und Vermeidung sind auch natürliche Reaktionen auf unangenehme Nachrichten. Die Gefahr besteht darin, dass dies dazu führen kann, dass die empfohlene Behandlung für die Erkrankung nicht eingehalten wird. Halten Sie sich an das Therapieprogramm, das Sie und Ihr Arzt festgelegt haben, um das Schlaganfallrisiko zu verringern. Die Einnahme Ihrer verschriebenen Medikamente - insbesondere Ihres Antikoagulans - ist von entscheidender Bedeutung.
Wenn Sie oder Ihre Angehörigen Probleme mit einem verschriebenen Antikoagulans haben, warten Sie nicht, bis Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Während die Kontrolle der Symptome sehr wichtig ist, ist es besonders wichtig, einen Schlaganfall zu verhindern. Die richtige Antikoagulationstherapie ist entscheidend - und muss zusammen mit einem Arzt durchgeführt werden.
Laut einer Studie leiden 20 Prozent der Menschen mit permanentem Vorhofflimmern an Depressionen. Wenn Sie feststellen, dass Sie die meiste Zeit traurig sind oder keine Aktivitäten mehr ausführen, die Ihnen einmal Spaß gemacht haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt gute Möglichkeiten zur Behandlung mit Gesprächstherapie oder Medikamenten.
Körperlich
Die Tatsache, dass Vorhofflimmern aufgetreten ist, könnte darauf hindeuten, dass es für Sie oder Ihre Angehörigen wichtig ist, ernsthafte Änderungen im Lebensstil vorzunehmen. Nicht rauchen, sich gesund ernähren, abnehmen und viel Sport treiben (zusätzlich zur Einnahme der notwendigen Medikamente zur Kontrolle von Diabetes, Bluthochdruck oder Cholesterin) kann nicht nur entscheidend sein, um Vorhofflimmern zu reduzieren, sondern auch, um anderen, gefährlicheren Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen Krankheiten.
Forscher haben erfahren, dass Vorhofflimmern in viel mehr Fällen als bisher angenommen eine Lebensstilkrankheit ist - eine Störung, die auf Bewegungsmangel und Übergewicht zurückzuführen ist. Die meisten Ärzte haben diese Informationen noch nicht aufgenommen, aber die Beweise sehen ziemlich stark aus.
Die Behandlung dieser Bedenken hilft nicht nur bei der Behandlung von Vorhofflimmern, sondern verbessert auch Ihre allgemeine Gesundheit und verringert das Risiko weiterer Herz-Kreislauf-Probleme.
Überanstrengung und das Risiko für VorhofflimmernDiese Art von Lifestyle-Beratung ist natürlich nichts Neues. Viele betrachten ihre Diagnose von Vorhofflimmern jedoch als "Weckruf" für die Tatsache, dass bestimmte Lebensgewohnheiten mehr als das theoretische Risiko darstellen.
Da es noch nicht zu spät ist, etwas dagegen zu unternehmen, ist jetzt möglicherweise ein guter Zeitpunkt, um Bilanz zu ziehen, Ihre Prioritäten und Entscheidungen neu zu bewerten und die Änderungen vorzunehmen, die zu einer besseren Gesundheit führen. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um die Kontrolle zu übernehmen als jetzt.
Sozial
Änderungen des Lebensstils sind für den Einzelnen äußerst schwierig. Wenn die Änderung des Lebensstils zu einem Haushaltsvorhaben wird, sind die Erfolgschancen sehr viel höher - und jeder profitiert von einer besseren Gesundheit.
Wenn Sie alleine leben oder Ihre Lieben sich nicht mit Ihnen verbinden möchten, wenden Sie sich an Freunde oder nehmen Sie an einem Programm in einem örtlichen medizinischen Zentrum, Fitnesscenter oder Gewichtsmanagementprogramm teil, damit Sie die soziale Unterstützung erhalten, die Sie benötigen, um Ihren Lebensstil zu ändern .
Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie darüber, was Vorhofflimmern bedeutet und welche Änderungen Sie vornehmen müssen, um gut zu leben. Bitten Sie um ihre Unterstützung.
Auf der MyAFibExperience.org-Website der American Heart Association finden Sie ein Online-Community-Forum und Ressourcen zur Patientenaufklärung. Dazu gehören hilfreiche Tools zum Verwalten Ihres Zustands und zum Festlegen von Zielen. Die Atrial Fibrillation Association verfügt über eine 24-Stunden-Hotline und andere Ressourcen.
Praktisch
Jetzt, da Ihre Behandlung abgeschlossen ist, ist dies ein guter Zeitpunkt für Sie, um Bilanz zu ziehen. Sie haben eine Herzrhythmusstörung, die selbst ein Problem darstellt - aber dieses Problem wird behoben. Fragen Sie sich jetzt: Welche Informationen über Ihre Gesundheit haben Sie vor Ihrer Diagnose nicht?
Sie wissen jetzt wahrscheinlich viel mehr über den Zustand Ihres Herzens und Ihres Herz-Kreislauf-Systems. Die Beurteilung solcher Dinge ist Routine bei Patienten, bei denen Vorhofflimmern diagnostiziert wird. Verwenden Sie diese Informationen.
Es kann sein, dass Ihr Vorhofflimmern eine jetzt identifizierte zugrunde liegende Ursache hat. Unabhängig davon, ob diese zugrunde liegende Ursache reversibel ist oder eine chronische Erkrankung ist, müssen Sie sicherstellen, dass Sie und Ihr Arzt sie vollständig angegangen sind, dass Ihre Medikamente (falls vorhanden) optimiert wurden und dass Sie Ihren Lebensstil und Ihre Gewohnheiten angepasst haben, um die Ursache zu minimieren Risiko zukünftiger Probleme.
Schlaganfall ist eine Komplikation des Vorhofflimmerns. Achten Sie auf mögliche Anzeichen eines Schlaganfalls. Wenn Sie sogar den Verdacht haben, dass ein Schlaganfall auftreten könnte, wenden Sie sich sofort an eine medizinische Einrichtung. Wenn es sich um einen Schlaganfall handelt, ist die Zeit entscheidend und Minuten können einen großen Unterschied in der Wahrscheinlichkeit einer Genesung mit minimaler Behinderung bewirken. Merken SCHNELL-wenn du siehst fAss hängend, einrm Schwäche oder sPeech-Schwierigkeit ist es tIch möchte 911 anrufen.
Ein Überblick über Vorhofflimmern