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Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Arthritis ein Nahrungsergänzungsmittel als alternative Behandlung oder als Teil ihres Behandlungsschemas ausprobieren möchten. Aber welcher? Es gibt mehrere Ergänzungen, die behaupten, vorteilhafte Wirkungen zu haben. Kurkuma ist eine der Ergänzungen, die möglicherweise helfen können, Arthritis-Symptome zu behandeln.Was ist Kurkuma?
Kurkuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) ist ein 5 bis 6 Fuß hoher mehrjähriger Strauch, der hauptsächlich in Indien und Indonesien sowie in anderen tropischen Regionen vorkommt. Kurkuma, die bitter im Geschmack ist, gehört zur Familie der Ingwer. Die Wurzeln werden zu einem gelben Pulver getrocknet, so dass es in Lebensmitteln, Stofffarben und für medizinische Zwecke verwendet werden kann. Unter den medizinischen Zwecken wird angenommen, dass Kurkuma (Wirkstoff Curcumin) entzündungshemmende Eigenschaften hat. Kurkuma wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen eingesetzt.
Studien deuten auf eine entzündungshemmende Wirkung hin
In Studienergebnissen veröffentlicht in der November 2006 Ausgabe von Arthritis & Rheuma, Forscher, die zuvor gezeigt hatten, dass Kurkuma Gelenkentzündungen bei Ratten verhindern kann, erweiterten ihre Studie, um die Wirkung und den Mechanismus von Kurkuma auf Arthritis zu bestimmen. Sie verglichen zunächst die Zusammensetzung eines Kurkumaextrakts, den sie hergestellt hatten, mit handelsüblichen Kurkuma-Nahrungsergänzungsmitteln, passten die Dosierung an und verabreichten sie weiblichen Ratten intraperitoneal. Die Ergebnisse zeigten, dass eine an ätherischen Ölen abgereicherte Kurkuma-Fraktion die Gelenkentzündung und die Zerstörung des periartikulären Gelenks hemmte. Die lokale Aktivierung von NF-kappaB und die Expression von NF-kappaB-regulierten Genen (Chemokine, Cyclooxygenase-2 und RANKL), die Gelenkentzündungen und -zerstörungen vermitteln, wurde verhindert. Es wurde auch gezeigt, dass der Extrakt den Weg blockierte, den die Knochenresorption mit dem Knochenverlust in Verbindung brachte. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Ergebnisse weitere Forschungen zur Bewertung von Kurkuma-Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von rheumatoider Arthritis unterstützen.
Ein weiterer Forschungsartikel, der in der Januar-Februar 2013-Ausgabe von veröffentlicht wurde Biofaktoren beschrieben auch, wie Curcumin die Entzündung beeinflusst, indem es entzündliche Transkriptionsfaktoren, Zytokine, Redoxstatus, Proteinkinasen und Enzyme herunterreguliert, die alle die Entzündung fördern.
Was ist mit Kurkuma gegen Arthrose? Eine 2009 veröffentlichte Studie in der Zeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizin verglichen 2 Gramm Kurkuma täglich mit 800 mg. Ibuprofen täglich für 6 Wochen bei Studienteilnehmern mit primärer Knie-Arthrose. Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl die Kurkuma-Gruppe als auch die Ibuprofen-Gruppe beim Gehen und Treppensteigen verbesserte Schmerzen hatten. Diejenigen, die Kurkuma einnahmen, hatten jedoch eine größere Verbesserung der Schmerzen beim Treppensteigen als die Ibuprofen-Gruppe. Die Nebenwirkungen waren ähnlich, wobei Sodbrennen und Schwindel am häufigsten berichtet wurden. Interessanterweise waren die Studienteilnehmer, die Ibuprofen einnahmen, mit der Behandlung konformer als diejenigen, die Kurkuma einnahmen.
Sicherheit
Laut Versus Arthritis haben klinische Studien am Menschen nicht gezeigt, dass Kurkuma toxisch oder unsicher ist, wenn tägliche Dosen zwischen 1 und 10 Gramm pro Tag angewendet wurden. Es ist jedoch Vorsicht geboten. Hohe Dosen Kurkuma können eine blutverdünnende Wirkung haben. In Laborstudien verstärkte Kurkuma die Wirkung von Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmern. Die Wirkung auf Thrombozytenaggregationshemmer beim Menschen ist jedoch nicht bekannt. Kurkuma kann Magenverstimmung verursachen. Die Ergänzung sollte bei Patienten mit Gallensteinen oder bei Patienten, die Blutverdünner einnehmen, vermieden werden.
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