Verschwindet die Schlafapnoe? Erfahren Sie mehr über die Langzeitprognose

Inhalt

• Berücksichtigung der Ursachen der Schlafapnoe
• Kann Schlafapnoe verschwinden?
• Änderung der Risikofaktoren für Schlafapnoe

Es ist eine häufige Frage, die von vielen Menschen mit der Diagnose aufgeworfen wird: Verschwindet die Schlafapnoe? Erfahren Sie ein wenig über die zugrunde liegenden Ursachen der Schlafapnoe, ob die Möglichkeit besteht, dass sie verschwindet, und welche Risikofaktoren geändert werden können, um die Prognose zu verbessern.

Berücksichtigung der Ursachen der Schlafapnoe

Obstruktive Schlafapnoe tritt auf, wenn ein Teil der Atemwege von der Nasenspitze bis zur Lunge während des Schlafes zusammenbricht und die Atmung stört. Als solches ist dies häufig auf die zugrunde liegende Anatomie einer Person zurückzuführen. Ein abgelenktes Nasenseptum oder vergrößerte Turbinaten in der Nase können den Luftstrom stören. Ein schlaffer weicher Gaumen, große Mandeln oder Adenoide oder eine große Zunge können den Durchgang am Hals blockieren.

Die Auskleidung der Atemwege selbst kann sich als Hindernis erweisen. Chronisches Schnarchen führt zu Vibrationen der Atemwege und Schäden. Dies kann zu einer Schwellung entlang des Durchgangs führen, die ihn noch weiter verengt. Mit der Zeit können Nervenrezeptoren weniger ansprechen und die Muskeln können möglicherweise nicht genügend Ton halten, um die Atemwege zu unterstützen. Eine Gewichtszunahme, insbesondere wenn sie zu einem großen Hals führt, kann die Situation ebenfalls verschlechtern.

Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, kann die Zunge in die Atemwege zurückfallen, was zu Verstopfung und Schlafapnoe beiträgt. Der Konsum von Alkohol, insbesondere in den wenigen Stunden vor dem Schlafengehen, kann auch dazu führen, dass die Atemwegsmuskeln kollabierbarer werden. All diese verschiedenen Beiträge müssen berücksichtigt werden, wenn überlegt wird, ob die Schlafapnoe verschwinden kann.

Kann Schlafapnoe verschwinden?

Schlafapnoe ist größtenteils eine chronische Erkrankung, die nicht verschwindet. Die Anatomie bleibt in der Regel fest, insbesondere nach dem Ende der Pubertät. Daher können Kinder mit Schlafapnoe die Hoffnung behalten, dass die Krankheit erfolgreich und endgültig behandelt wird. Die Entfernung von Mandeln und Adenoiden mit Tonsillektomie und Adenoidektomie kann für Kinder mit Schlafapnoe sehr vorteilhaft sein. Die Behandlung von Allergien und die Erweiterung des harten Gaumens mit einer kieferorthopädischen Therapie, die als schnelle Expansion des Oberkiefers bezeichnet wird, kann sich als hilfreich erweisen. Nach dem Ende des Wachstums bleiben zusätzliche Behandlungsmöglichkeiten.

Teenagern, die die Pubertät abgeschlossen haben, und anderen Erwachsenen stehen chirurgische Optionen zur Verfügung, die sich als nützlich erweisen können. Am erfolgreichsten ist die Kieferfortschrittsoperation. Dieses Verfahren, das auch als Vorschub des Oberkiefers bezeichnet wird, kann sehr effektiv sein und Schlafapnoe bei mehr als 80% der Menschen beheben. Es handelt sich um eine größere Operation, bei der die Kieferknochen chirurgisch gebrochen, nach vorne bewegt und dann typischerweise an Ort und Stelle fixiert werden mit Titanschrauben und Platten. Dies ändert das Gesichtsprofil. Die Wiederherstellung dauert in der Regel mehrere Monate.

Andere Operationen können ebenfalls verwendet werden, um die Anatomie zu ändern, aber im Allgemeinen sind diese Verfahren weniger effektiv. Diese Optionen umfassen Operationen am weichen Gaumen wie die Uvulopalatopharyngoplastik (UPPP) sowie eine Septumplastik zur Reparatur eines abgelenkten Septums. Darüber hinaus kann die Hochfrequenzablation der Nasenturbinaten eine gewisse Linderung der verstopften und verstopften Nase bewirken. Manchmal wird auch das Debulken der Zungenbasis und das Bewegen der Zungenanker (als Zungenvorschub bezeichnet) durchgeführt.

Darüber hinaus gibt es einige Risikofaktoren, die mit anderen Änderungen geändert werden können, für die keine Operation erforderlich ist.

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Änderung der Risikofaktoren für Schlafapnoe

Abgesehen von der Operation gibt es einige Dinge, die geändert werden können, um den Schweregrad oder sogar das Vorhandensein von Schlafapnoe zu verringern. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, kann Gewichtsverlust ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Schlafapnoe sein. Fett- oder Fettgewebe kann die Atemwege auskleiden und zur Verengung und zum Risiko eines Atemwegskollapses beitragen. Gewichtsverlust kann sich positiv auf dieses Risiko auswirken, insbesondere wenn das Schlafen auf dem Rücken vermieden werden kann.

Der Muskeltonus, der die Atemwege auskleidet, kann durch gezieltes Training verbessert werden. Einige Studien haben die positiven Auswirkungen von Kreislaufatmungstechniken zum Spielen des Didgeridoos sowie von Übungen zur Stärkung der Zunge, die als myofunktionelle Therapie bezeichnet werden, gezeigt, obwohl die Ergebnisse widersprüchlich sind und weitere Untersuchungen erforderlich sind.

Leider gehen mit zunehmendem Alter Muskelmasse und Tonus verloren, und ohne diesen Effekten entgegenzuwirken, führt dies unweigerlich zu einer Verschlechterung der Schlafapnoe. Darüber hinaus können Frauen, die das Alter der Wechseljahre überschreiten, in denen die Schutzwirkung von Progesteron und Östrogen verloren geht, mit zunehmendem Alter eine allmähliche Verschlechterung der Schlafapnoe erfahren, obwohl sie ein geringeres Risiko für die Entwicklung der Erkrankung haben als Männer insgesamt.

Es kann auch hilfreich sein, den Nasengang offen zu halten, indem Allergien mit Nasensteroiden behandelt werden. Medikamente wie Nasonex, Flonase und Rhinocort können sich in dieser Hinsicht als vorteilhaft erweisen. Um den Auswirkungen der Schwerkraft beim Kollabieren der Atemwege, insbesondere beim Zurückbewegen der Zunge, entgegenzuwirken, kann es hilfreich sein, auf den Seiten zu schlafen. Darüber hinaus kann es auch nützlich sein, den Kopf des Bettes auf 30 bis 45 Grad anzuheben, indem man ihn auf Bücher oder sogar Schlackenblöcke legt.

Obwohl Schlafapnoe unter den meisten Umständen nicht vermeidbar ist, ist die gute Nachricht, dass es weiterhin eine wirksame Behandlung gibt: den kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP). Dieser konstante Luftstrom hält die Atemwege offen und verhindert deren Kollaps. Ähnlich wie eine Brille funktioniert sie nur, wenn sie verwendet wird, aber sie kann für diejenigen, die sie vertragen, sehr effektiv sein.

Schnarcht es oder ist Schlafapnoe?

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie weitere Fragen zur Behandlung der obstruktiven Schlafapnoe haben, können Sie mit Ihrem Schlafspezialisten über die Behandlungsmöglichkeiten sprechen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Glücklicherweise gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten, auch wenn es sich um eine Erkrankung handelt, die nicht unbedingt von selbst verschwindet.