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Das Management der Vielzahl von körperlichen Symptomen bei Multipler Sklerose (MS) ist keine Kleinigkeit. Kein Wunder also, dass emotionale und psychische Symptome wie Depressionen, Trauer und Wut oft in den Hintergrund treten.Das Problem dabei ist, dass emotionale Veränderungen bei MS oft mit dem körperlichen Gefühl einer Person verbunden sind. Wenn Sie die emotionalen Symptome, die Sie oder ein geliebter Mensch erleben, ignorieren oder nicht anerkennen, können sich Ihre körperlichen Symptome tatsächlich verschlimmern - ein Doppelschlag.
Hier sind einige der häufigsten psychischen Zustände oder Emotionen, die bei Menschen mit MS auftreten. Bitte versuchen Sie unter Anleitung Ihres Arztes, jeden einzelnen anzusprechen und anzugehen - Sie können und verdienen es, sich wohl zu fühlen.
Depression
Depressionen sind bei MS häufig und können auf die Krankheit selbst und / oder auf die Folgen eines Lebens mit einer behindernden, unvorhersehbaren neurologischen Erkrankung zurückzuführen sein.
Symptome
Während sich jeder manchmal "blau", traurig oder niedergeschlagen fühlt (dies ist normal), treten die Symptome einer Depression fast täglich auf. Mit anderen Worten, Depressionssymptome sind mehr oder weniger konstant und schwerwiegend genug, um Ihr tägliches Funktionieren zu stören und / oder Ihre Beziehungen entweder bei der Arbeit oder zu Hause zu beeinträchtigen.
Die beiden klassischsten Symptome einer Depression sind fast immer traurig oder gereizt und verlieren das Interesse an Aktivitäten, die Sie einmal genossen haben.
Andere Symptome sind:
- Eine Veränderung des Appetits
- Schlafstörungen
- Ungewöhnliche Unruhe / Unruhe oder Trägheit (oft von anderen bemerkt)
- Energiemangel
- Sich überwältigend schuldig, hoffnungslos oder wertlos fühlen
- Gedächtnis- oder Denkprobleme
- Suizidgedanken
Behandlung
Wenn Sie glauben, an Depressionssymptomen zu leiden, suchen Sie unbedingt Ihren Arzt auf. Die gute Nachricht ist, dass Depressionen eine sehr behandelbare Erkrankung sind.
Zusätzlich zu Medikamenten werden Depressionen häufig mit folgenden Therapien behandelt:
- Gesprächstherapie wie Psychotherapie oder kognitive Verhaltenstherapie
- Gesunde Lebensgewohnheiten (z. B. regelmäßige Bewegung, gute Schlafmuster und ausgewogene, nahrhafte Mahlzeiten)
- Ergänzende Therapien wie Entspannungstherapie, Akupunktur und Lichttherapie
Am Ende ist ein vielfältiger Ansatz zur Behandlung von Depressionen die beste Wahl - und kann sogar dazu beitragen, einige Ihrer anderen MS-Symptome wie Müdigkeit und Schmerzen zu lindern.
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, suchen Sie einen Notarzt auf oder rufen Sie die National Suicide Prevention Hotline unter 1-800-273-8255 an. Sie können auch die National Crisis Hotline unter 1-800-273-TALK anrufen oder "ANTWORT" an 839863 senden.
Trauer
Während die meisten Menschen Trauer mit dem Verlust eines geliebten Menschen in Verbindung bringen, ist es völlig normal, eine Diagnose von MS sowie die durch MS verursachten "Verluste" zu trauern. Diese Verluste können physisch (z. B. Verlust der Mobilität oder Energie) oder kognitiv (z. B. Verlust der geistigen Leistungsfähigkeit) sowie geistig oder emotional (z. B. ein abnehmendes Gefühl von Wohlbefinden und Identität) sein.
Symptome
Neben einem Gefühl des Verlustes können andere Symptome oder Anzeichen von Trauer bei MS sein:
- Verweigerung
- Isolation
- Zorn
- Depression
- Angst und Frustration
- Angst oder Sorge
- Reizbarkeit
Behandlung
Trauer ist eine normale Reaktion - daher ist es wahrscheinlich angemessener, mit Trauer umzugehen oder mit ihr umzugehen, als sie zu behandeln. Wenn Sie mit Ihrer Trauer fertig werden, ist es wichtig, die Schwere Ihrer Symptome zu berücksichtigen.
Wenn Sie sich zum Beispiel so ängstlich oder traurig fühlen, dass es Ihnen schwer fällt, zur Arbeit zu gehen oder sich um die Hausarbeit zu kümmern, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen. Möglicherweise benötigen Sie eine Behandlung - Medikamente und Gesprächstherapie - für klinische Depressionen oder generalisierte Angststörungen.
Auf der anderen Seite kann es nützlich sein, sich auf gesunde Bewältigungsstrategien einzulassen, wenn Sie sich hier und da gereizt oder ängstlich fühlen (was bedeutet, dass es nicht extrem oder hartnäckig ist) - Journaling, Training, Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe oder Selbsthilfegruppe oder Ausprobieren einer Geist-Körper-Therapie, wie Achtsamkeitsmeditation.
Zorn
Unabhängig davon, ob Sie an MS leiden oder nicht, ist Wut ein normales Gefühl. Bei Menschen mit MS kann sich die Wut jedoch verstärken.
Einige Experten glauben, dass es eine biologische Erklärung für Ihre Wut geben könnte - dass MS-bedingte Schäden an bestimmten Bereichen des Gehirns zu Wut führen.
Andere glauben, dass Wut durch das Leben mit einer solch unvorhersehbaren Krankheit entsteht - eine Krankheit, die den Menschen ihre Fähigkeit nimmt, Dinge zu tun (z. B. Seh- oder Mobilitätsprobleme) und tägliche Herausforderungen und Belastungen mit sich bringt (z. B. Probleme beim Ausstellen eines Schecks oder bei der Pflege) Ihre Kinder).
Symptome
Es ist wichtig zu bedenken, dass nicht jeder, der wütend ist, in "Wut" ist und vom Griff fliegt. Manche Menschen sind stillschweigend wütend - sie neigen dazu, sich zu isolieren und schweigend zu rauchen oder passiv-aggressiv gegenüber anderen zu handeln. In anderen Fällen ist Wut tatsächlich ein Symptom für Depression.
Wut kann sich auch als körperliche Symptome und Anzeichen manifestieren, wie zum Beispiel:
- Kopfschmerzen
- Herzklopfen oder ein straffendes Gefühl in der Brust
- Erhöhter Blutdruck
- Kribbeln
- Ungewöhnliche Müdigkeit
Behandlung
Ähnlich wie bei der Bewältigung vieler anderer emotionaler Veränderungen bei MS erfordert die Linderung Ihres Ärgers häufig mehrere Strategien - möglicherweise die Teilnahme an einer MS-Selbsthilfegruppe, die Teilnahme an Wutmanagementkursen, die Teilnahme an Familienberatungen und die Durchführung von Entspannungstechniken wie Yoga oder Tai Chi.
Beschäftigt und abgelenkt zu bleiben ist eine weitere Möglichkeit, Ihren Ärger zu bekämpfen. Wenn Sie sich tagsüber langweilen oder isoliert sind, können wütende Gefühle eitern und überkochen. Überlegen Sie sich, ein Hobby zu finden, sich in einem Buch oder Film entkommen zu lassen oder regelmäßige Ausflüge mit einem geliebten Menschen oder Freund zu planen.
Um eine akute Situation zu zerstreuen - wenn Sie gerade wütend sind - versuchen Sie, Ihre Energie freizusetzen, indem Sie spazieren gehen, ein Kissen schlagen oder einen Schrei ausstoßen.
Sobald Sie sich beruhigt haben, können Sie versuchen, Ihre Gefühle und Frustrationen aufzuschreiben und auf Papier zu verarbeiten. Journaling kann ein wirksames Instrument sein, um negative Emotionen abzubauen und mit Stress umzugehen.
Pseudobulbärer Affekt
Pseudobulbärer Affekt (PBA), auch als emotionale Labilität oder emotionale Inkontinenz bekannt, ist ein Begriff, der sich auf unkontrollierbare Ausbrüche von Lachen und / oder Weinen bezieht. Diese Ausbrüche sind für eine Person wirklich unmöglich zu kontrollieren und können sowohl für die betroffene Person als auch für die Angehörigen dieser Person äußerst belastend sein.
Symptome
Es ist wichtig zu beachten, dass bei PBA das äußere Lachen oder Weinen einer Person nicht unbedingt mit ihrer zugrunde liegenden Stimmung oder mit etwas in ihrer Umgebung korreliert. Mit anderen Worten, eine Person mit PBA lacht vielleicht hysterisch, aber das bedeutet nicht, dass sie sich innerlich glücklich fühlt oder dass etwas Lustiges diesen Ausbruch ausgelöst hat.
Behandlung
PBA kann ein herausforderndes Symptom sein und erfordert häufig Medikamente wie eines der folgenden:
- Ein Medikament namens Nuedexta, ein kombiniertes orales Medikament (oral), das sowohl Dextromethorphan als auch Chinidin enthält
- Ein trizyklisches Antidepressivum wie Elavil (Amitriptylin)
- Ein selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) wie Luvox (Fluvoxamin)
Verhaltensänderungen
Eine Person mit MS kann Verhaltensänderungen aufweisen, manchmal sogar unangemessenes Verhalten, wie Impulsivität und soziale und / oder sexuelle Enthemmung.
Dies mag zwar alarmierend sein, es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass diese Enthemmung die Krankheit einer Person widerspiegelt. Es wird angenommen, dass es als Folge einer MS-bedingten Schädigung des Teils des Gehirns auftritt, der die Impulse steuert.
Symptome
Neben Impulsivität, schlechtem Urteilsvermögen und / oder Enthemmung können andere Verhaltensänderungen Folgendes umfassen:
- Aggression
- Ungeduld
- Apathie
Es ist auch interessant festzustellen, dass Untersuchungen darauf hindeuten, dass Verhaltensänderungen kognitive und funktionelle Beeinträchtigungen bei Menschen mit MS vorhersagen können. Dies ist sinnvoll - Sie können sich vorstellen, dass das Handeln auf Impulse oder das Ausdrücken von Apathie zu Arbeitslosigkeit, Beziehungsschwierigkeiten und Funktionsproblemen von Führungskräften führen kann.
Behandlung
Die Behandlung von Impulsivität und Enthemmung erfordert häufig einen umfassenden Ansatz, der Medikamente, Psychotherapie und Familienberatung umfassen kann.
Ein Wort von Verywell
Ohne Zweifel ist das Leben mit MS eine emotionale Achterbahnfahrt - von den Tiefs der Bewältigung manchmal unerträglicher Symptome bis zu den Höhen der Suche nach Medikamenten oder Strategien, die Ihnen helfen, sich wieder gut zu fühlen und zu funktionieren.
Geben Sie im Moment Ihr Bestes, um einen Tag nach dem anderen zu nehmen, suchen Sie Unterstützung bei Ihrem MS-Arzt und Ihren Angehörigen und bleiben Sie stark und standhaft in Ihren Bewältigungsfähigkeiten. Am Ende gibt Ihnen MS wahrscheinlich ein tieferes Gefühl dafür, was im Leben wichtig ist.