Inhalt
- Erkennen Sie, dass Ihre Familienmitglieder sich darum kümmern und helfen möchten
- Seien Sie fest, wenn Sie antworten
- Geben Sie sich die Erlaubnis, diejenigen zu vermeiden, die Ihre Grenzen nicht respektieren können
- Konzentrieren Sie sich darauf, auf sich selbst aufzupassen und andere nicht zu erfreuen
- Identifizieren Sie Bereiche, in denen Sie Hilfe benötigen, und fragen Sie danach
- Umgib dich mit Menschen, die dich befähigen und unterstützen
Während Familienmitglieder ein wichtiger Bestandteil jedes Behandlungsplans sind, sollten sie Sie befähigen, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Manchmal haben Familienmitglieder jedoch das Bedürfnis, die Kontrolle über die Situation zu übernehmen. Infolgedessen können sie Sie unter Druck setzen, einem bestimmten Behandlungsplan zu folgen, oder verlangen, dass Sie Ihren Lebensstil auf eine bestimmte Weise anpassen. Während viele Familienmitglieder von Liebe motiviert sind und das wollen, was sie für Sie am besten finden, ist es wichtig, dass sie erkennen, dass es letztendlich Ihre Entscheidung ist, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Stellen Sie sicher, dass Sie die Entscheidungen und Entscheidungen treffen, die für Sie am besten sind, ohne den Druck der Familie.
Wenn Sie einige übereifrige Familienmitglieder haben, die Ihren Behandlungsplan kontrollieren möchten, finden Sie hier einige Möglichkeiten, um mit der Situation mit Fingerspitzengefühl und Liebe umzugehen.
Erkennen Sie, dass Ihre Familienmitglieder sich darum kümmern und helfen möchten
Meistens setzen Familienmitglieder Sie unter Druck, Entscheidungen zu treffen oder bestimmte Behandlungspläne zu befolgen, weil sie Sie lieben und das wollen, was sie für das Beste halten. Wenn Sie jedoch nicht der Meinung sind, dass das, was sie vorschlagen, für Sie richtig ist, fühlen Sie sich nicht gezwungen, ihren Ratschlägen zu folgen.
Bestätigen Sie stattdessen ihre Vorschläge und danken Sie ihnen für ihren Rat, aber sagen Sie ihnen, dass Sie mit Ihrer Behandlung einen anderen Weg gehen werden. Die Chancen stehen gut, dass sie helfen, indem sie Ihnen Vorschläge unterbreiten. Versuchen Sie also, nicht wütend oder defensiv zu werden.
Seien Sie fest, wenn Sie antworten
Wenn Ihr Familienmitglied Ihre Entscheidung in Frage stellt oder seinen Standpunkt darlegen möchte, fühlen Sie sich nicht verpflichtet, sich dieser Art von Verhalten hinzugeben. Geben Sie einfach an, dass Sie gerade einen anderen Weg gehen, und Sie schätzen ihren Rat.
Versuchen Sie nicht, Ihren Standpunkt zu rechtfertigen oder all die Forschungen zu erklären, die Sie durchgeführt haben. Dies verlängert nur das Gespräch und erweckt den falschen Eindruck, dass das Familienmitglied bei Ihren Entscheidungen im Gesundheitswesen mitreden sollte. Letztendlich ist dies Ihr Leben, über das Sie sprechen, und Sie müssen Entscheidungen treffen, die sich für Sie richtig anfühlen.
Geben Sie sich die Erlaubnis, diejenigen zu vermeiden, die Ihre Grenzen nicht respektieren können
Im Moment sollte Ihr Fokus darauf liegen, auf sich selbst aufzupassen. Und wenn andere Familienmitglieder dies nicht ermöglichen, indem sie Sie unter Druck setzen, Dinge anders zu machen, oder indem Sie Ihre Entscheidungen in Frage stellen, dann machen sie die Dinge schwieriger als nötig.
Es ist absolut akzeptabel, etwas Abstand zwischen Ihnen und jedem zu schaffen, der nicht unterstützt, was Sie durchmachen. Umgib dich stattdessen mit Menschen, die deine Entscheidungen respektieren und keinen zusätzlichen Druck auf dich ausüben, dich anzupassen.
Konzentrieren Sie sich darauf, auf sich selbst aufzupassen und andere nicht zu erfreuen
Menschenfreundlich ist ungesundes Verhalten, das keinen Platz in der Entscheidungsfindung im Gesundheitswesen hat. Denken Sie daran, Sie können nicht allen gefallen und sollten es auch nicht versuchen. Im Moment sollte Ihr Fokus darauf liegen, Partner Ihres Gesundheitsteams zu werden und sich keine Gedanken darüber zu machen, ob Familienmitglieder Sie oder Ihre Entscheidungen mögen oder nicht.
Wenn Sie Probleme mit Menschen haben oder es Ihnen schwer fällt, aufdringliche Familienmitglieder abzulehnen, arbeiten Sie an der Entwicklung Ihrer Durchsetzungsfähigkeiten. Es ist sehr gesund und ermächtigend zu sagen, für sich selbst einzustehen und Nein zu Entscheidungen zu sagen, die nicht mit Ihrem Behandlungsplan übereinstimmen.
Identifizieren Sie Bereiche, in denen Sie Hilfe benötigen, und fragen Sie danach
Wenn bei Ihnen eine schwere Krankheit oder eine Krankheit diagnostiziert wird, können sich Familienmitglieder machtlos und ängstlich fühlen. Aus diesem Grund wollen viele einspringen und übernehmen. Sie recherchieren viel über Ihren Zustand und bieten unaufgeforderte Ratschläge an. Eine Möglichkeit, mit dieser Reaktion umzugehen, besteht darin, ihren Wunsch, Ihnen zu helfen, umzuleiten. Lassen Sie sie wissen, was Sie wirklich brauchen.
Wenn zum Beispiel das Essen herzgesunder Mahlzeiten ein wichtiger Bestandteil Ihres Plans ist, bitten Sie sie, Ihnen bei der Planung eines monatlichen Menüs zu helfen oder eine Mahlzeit für Tage vorzubereiten, an denen Sie keine Lust zum Kochen haben. Wenn Sie nicht mehr fahren können, bitten Sie sie, verfügbar zu sein, um Sie zu Ihren Terminen zu bringen. Machen Sie eine Liste der Dinge, die Ihnen wirklich helfen würden. Wenn sie Sie dann unter Druck setzen, etwas zu tun, das nicht Teil Ihres Plans ist, sagen Sie etwas wie: "Vielen Dank für Ihre Vorschläge. Aber ich brauche wirklich Hilfe bei der An- und Abreise zu meinen Chemotherapie-Terminen. Könnten Sie mir das helfen?" mit?"
Umgib dich mit Menschen, die dich befähigen und unterstützen
Was Sie durchmachen, ist nicht einfach und Sie benötigen ein solides Unterstützungssystem. Sie brauchen Menschen in Ihrem Leben, die nicht nur Ihren Entscheidungen vertrauen, sondern Sie auch befähigen, sich für sich selbst einzusetzen. Darüber hinaus wird ein gutes Unterstützungssystem Ihre Gefühle bestätigen, Empathie zeigen und Ihre Entscheidungen respektieren.
Suchen Sie nach Menschen, die nicht nur freundlich, sondern auch real und authentisch sind. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Sie selbst sind und sich vor Menschen schützen, die nicht das Bedürfnis haben, etwas vorzutäuschen. Darüber hinaus werden diese Freunde Sie als gleichberechtigt behandeln und Ihren Entscheidungen vertrauen. Sie haben auch keine Angst, ihre Meinung zu sagen. Sie sagen Ihnen, wenn sie nicht einverstanden sind, ohne Sie zu zwingen, Ihre Vorgehensweise zu ändern.
Am Ende werden Sie sich in Ihrer Situation viel besser fühlen, wenn Sie sich sowohl bei Ihren Familienmitgliedern als auch bei Ihrem Gesundheitsteam für sich selbst einsetzen können. Und Sie werden ein besserer Verbraucher im Gesundheitswesen.