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Diindolylmethan ist eine natürliche Substanz, die entsteht, wenn der Körper Indol-3-carbinol abbaut, eine Verbindung, die in Kreuzblütlern wie Brokkoli und Grünkohl enthalten ist. Diindolylmethan ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und soll eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten.Nutzen für die Gesundheit
Es wird behauptet, dass Diindolylmethan Veränderungen im Östrogenstoffwechsel hervorruft, ein biologischer Prozess, der die Entwicklung bestimmter hormonabhängiger Krebsarten wie Brustkrebs beeinflussen soll. Befürworter behaupten, dass der Konsum von Diindolylmethan dazu beitragen kann, Ihre Abwehr gegen verschiedene Krebsarten zu verbessern, die Entgiftung zu fördern und den Gewichtsverlust zu unterstützen.
Bisher ist die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Diindolylmethan ziemlich begrenzt. In vorläufigen Untersuchungen haben einige Wissenschaftler herausgefunden, dass Diindolylmethan den körpereigenen Östrogenstoffwechsel beeinflussen kann.
Obwohl angenommen wird, dass eine Veränderung des Östrogenstoffwechsels zum Schutz vor bestimmten hormonabhängigen Krebsarten (wie Brustkrebs) beitragen kann, gibt es noch nicht genügend Forschungsergebnisse, um festzustellen, ob Diindolylmethan zur Krebsprävention beitragen kann.
Hier ein Blick auf einige wichtige Ergebnisse aus den verfügbaren Studien:
Brustkrebs
Obwohl einige Laborstudien darauf hinweisen, dass Diindolylmethan das Wachstum von Brustkrebszellen hemmen kann, gibt es nur wenige klinische Studien.
In einer kleinen Pilotstudie aus dem Jahr 2004 veröffentlicht in Ernährung und KrebsDie Forscher fanden heraus, dass die Einnahme von Diindolylmethanpräparaten zu Veränderungen des Östrogenstoffwechsels führte. Die Studie umfasste 19 Frauen nach der Menopause mit einer Vorgeschichte von Brustkrebs im Frühstadium.
Eine 2015 veröffentlichte Studie in Familiärer Krebs untersuchten die Anwendung von 300 mg Diindolylmethan pro Tag für vier bis sechs Wochen bei fünfzehn Frauen mit einer BRCA1-Mutation. Das Östrogenverhältnis im Urin (ein Biomarker, der umgekehrt mit der Entwicklung von Brustkrebs zusammenhängt) änderte sich nach der Supplementierung nicht signifikant.
Gebärmutterhalskrebs
Obwohl einige Daten darauf hindeuten, dass die Einnahme von Diindolylmethanpräparaten die Entwicklung von Gebärmutterhalskrebs verlangsamen kann, wurde 2012 eine Studie in der Britisches Journal of Cancer konnte keinen Nutzen zeigen. Die Studie umfasste 551 Frauen mit neu diagnostizierten, niedriggradigen Anomalien in Gebärmutterhalszellen. Sechs Monate lang nahmen die Teilnehmer entweder Diindolylmethanpräparate oder ein Placebo täglich ein. Diindolylmethanpräparate hatten keinen signifikanten positiven Effekt auf Veränderungen der Gebärmutterhalszellen oder das Vorhandensein von HPV.
Andere Formen von Krebs
Vorläufige Ergebnisse aus Reagenzglasstudien und Tierversuchen weisen darauf hin, dass Diindolylmethan einen gewissen Schutz gegen Prostatakrebs, Eierstockkrebs und Darmkrebs bieten kann. Aufgrund mangelnder Forschung ist es jedoch noch zu früh zu sagen, ob Diindolylmethan zur Bekämpfung dieser Krebsarten beim Menschen beitragen kann.
Gewichtsverlust
Obwohl Diindolylmethanpräparate manchmal als natürliche Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion angepriesen werden, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die die Behauptung stützen, dass die Einnahme von Diindolylmethan die Gewichtsreduktion fördert.
Mögliche Nebenwirkungen
Bisher ist nur sehr wenig über die Sicherheit der regelmäßigen oder langfristigen Anwendung von Diindolylmethanpräparaten bekannt.
Aufgrund des Potenzials von Diindolylmethan, den Östrogenstoffwechsel zu beeinflussen, besteht die Sorge, dass die Einnahme von Diindolylmethanpräparaten hormonsensitive Zustände (einschließlich hormonabhängiger Krebserkrankungen, Endometriose und Uterusmyome) verschlimmern könnte.
Einem Bericht zufolge berichtete eine ansonsten gesunde Frau über eine zentrale seröse Chorioretinopathie - eine Erkrankung, die zu einer Sehbehinderung führte - nach übermäßiger täglicher Einnahme von Diindolylmethan über zwei Monate. Nach Absetzen der Nahrungsergänzungsmittel verschwanden ihre Symptome nach acht Wochen.
Nach der Anwendung von Diindolylmethan wurde über einen Hautausschlag mit Eosinophilie (erhöhte Eosinophilenwerte, die häufig als Reaktion auf eine allergische Reaktion oder eine Arzneimittelreaktion auftreten) berichtet. Über Muskel- und Gelenkschmerzen, insbesondere in den Hüften und Knien, wurde berichtet.
Angesichts der Sicherheitsbedenken ist es wichtig, vor der Verwendung von Diindolylmethanpräparaten einen Arzt aufzusuchen. Schwangere oder stillende Frauen sollten keine Diindolylmethanpräparate einnehmen. Auch Menschen, die wegen Krebs behandelt werden, sollten ihn nicht ohne ärztliche Verschreibung einnehmen.
Sie können zusätzliche Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Diindolylmethan und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um eine sichere oder wirksame Dosis von Diindolylmethanpräparaten zu bestimmen. Gesundheitsquellen weisen die Verbraucher darauf hin, dass natürliche Nahrungsergänzungsmittel nicht immer sicher sind und die Dosis erhebliche Auswirkungen auf Nebenwirkungen und Sicherheit haben kann. Es ist wichtig, dass Sie sich von Ihrem Arzt persönlich beraten lassen, um die für Sie geeignete Dosis zu bestimmen.
Wonach schauen
Diindolylmethan entsteht, wenn der Körper Indol-3-carbinol verdaut, eine Verbindung, die in folgenden Gemüsen enthalten ist:
- Brokkoli
- Rosenkohl
- Kohl
- Blumenkohl
- Collard Greens
- Grünkohl
- Senfgrün
- Brunnenkresse
Diindolylmethan ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und wird in Naturkostläden und auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten Geschäften verkauft.
Aufgrund mangelnder wissenschaftlicher Unterstützung ist es noch zu früh, Diindolylmethanpräparate als Standardbehandlung für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen.
Eine Erhöhung Ihres Diindolylmethan-Spiegels durch Aufnahme von Indol-3-Carbinol-haltigem Kreuzblütlergemüse in Ihre Ernährung kann jedoch zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit beitragen. Kreuzblütler sind reich an einer Reihe von gesundheitsfördernden Substanzen, einschließlich Antioxidantien.