Inhalt
- Füllen Sie Ihre Rezepte in einer Apotheke.
- Verwenden Sie einen Tablettenspender oder ein anderes Erinnerungssystem.
- Lassen Sie Rezepte frühzeitig nachfüllen.
- Erstellen Sie eine Liste - und aktualisieren Sie sie regelmäßig.
- Holen Sie sich eine jährliche "Brown Bag" Bewertung.
Wenn der Umgang mit mehreren Medikamenten eine tägliche Herausforderung für Sie oder einen geliebten Menschen darstellt, sind Sie nicht allein. Fast 40 Prozent der älteren Erwachsenen nehmen fünf oder mehr verschreibungspflichtige Medikamente ein. Der beste Ansatz: "Wenn Sie mehrere Medikamente einnehmen, seien Sie proaktiv", sagt Jessica Merrey, PharmD, Spezialistin für klinische Pharmazie am Johns Hopkins Hospital und zertifizierte geriatrische Apothekerin. "Die Einnahme von Medikamenten gemäß den Anweisungen Ihres Arztes, die rechtzeitige Nachfüllung und die Wachsamkeit gegenüber Nebenwirkungen und Wechselwirkungen tragen dazu bei, dass Sie gesund bleiben."
Diese Strategien können die Verwaltung mehrerer Medikamente einfacher und sicherer machen.
Füllen Sie Ihre Rezepte in einer Apotheke.
Dies vereinfacht das Abfüllen von verschreibungspflichtigen Medikamenten. Daher ist es wahrscheinlicher, dass Sie Medikamente wie angegeben einnehmen. Es hilft auch Ihrem Apotheker, Sie vor Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu schützen. "Das Risiko für Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten steigt mit jedem zusätzlichen Medikament, das Sie einnehmen", erklärt Merrey. "Durch die Verwendung einer Apotheke werden Ihre Medikamentenaufzeichnungen an einem Ort aufbewahrt, sodass der Apotheker Ihr Risiko bewerten und mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten kann, um potenzielle Probleme zu vermeiden."
Verwenden Sie einen Tablettenspender oder ein anderes Erinnerungssystem.
"Eine Pillendose mit Fächern für jeden Wochentag - und für Morgen, Mittag und Nacht, wenn Sie mehrmals täglich Medikamente einnehmen - zeigt Ihnen auf einen Blick, ob Sie Ihre Medikamente bereits eingenommen haben", sagt Merrey. "Ihr Apotheker kann möglicherweise Ihren Tablettenspender für Sie füllen."
Sie können auch einen Medikamentenplan einhalten, um Sie daran zu erinnern, was und wann Sie einnehmen müssen. (Stellen Sie es auf Ihren Kühlschrank oder in eine Küchenschranktür.) „Machen Sie die Einnahme Ihrer Medikamente zu einem Teil Ihrer täglichen Routine. Stellen Sie einen Timer auf Ihrem Telefon, Ihrer Uhr oder Ihrem Wecker ein “, schlägt Merrey vor. "Sie können sie zum Beispiel immer nehmen, nachdem Sie sich morgens die Zähne geputzt haben."
Lassen Sie Rezepte frühzeitig nachfüllen.
Wenn die Gesundheit ausgeht, kann sich der Gesundheitszustand verschlechtern. Überprüfen Sie das Verfallsdatum regelmäßig und entsorgen Sie veraltete Arzneimittel. Ihr Apotheker kann Ihnen möglicherweise sogar dabei helfen, mehrere Medikamente nach demselben Nachfüllplan zu erhalten, damit Sie weniger Fahrten zur Drogerie unternehmen können, sagt Merrey.
Erstellen Sie eine Liste - und aktualisieren Sie sie regelmäßig.
Führen Sie eine Liste der Medikamente, die Sie einnehmen - mit dem Namen des Arzneimittels, der Dosis, wie oft Sie es einnehmen und warum. Legen Sie eine Kopie in Ihre Krankenakten zu Hause, tragen Sie eine in Ihrer Brieftasche, um sie Ihrem Arzt zu zeigen, und geben Sie eine Kopie an einen geliebten Menschen oder Freund, falls Sie einen medizinischen Notfall haben. "Gehen Sie nicht davon aus, dass alle Ihre Gesundheitsdienstleister über alle Ihre Medikamente Bescheid wissen", sagt Merrey. „Eine Liste ist wichtig. Es kann Ihrem Arzt auch helfen, nach den Ursachen für mögliche Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen zu suchen. “
Holen Sie sich eine jährliche "Brown Bag" Bewertung.
Werfen Sie alles, was Sie einnehmen (Rezepte, rezeptfreie Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel), in eine Tasche und bringen Sie es zur Überprüfung zu Ihrer jährlichen Untersuchung. „Mit zunehmendem Alter nimmt der Körper Medikamente unterschiedlich auf und baut sie ab. Ihr Arzt kann die Dosis von etwas ändern, das Sie schon lange verwendet haben “, sagt sie.