Inhalt
- Vorbereitung für den Test
- So führen Sie PEF durch
- Fühle ich mich seltsam?
- Was Sie von den Ergebnissen erwarten können
Das Erlernen der Durchführung und Einbeziehung von PEF in Ihren Asthma-Aktionsplan ist eine wichtige Fähigkeit für jeden Asthmatiker. Der Prozess ist einfach zu erlernen und dauert nur wenige Schritte
Vorbereitung für den Test
Um sich auf die Durchführung eines Heim-Lungenfunktionstests vorzubereiten, müssen Sie lediglich einen Peak-Flow-Meter und ein Diagramm besitzen, das Ihre erwarteten Ergebnisse zeigt. Dies ist verfügbar und sollte Teil Ihres Asthma-Aktionsplans sein. Ihr Arzt oder Asthmapädagoge sollte Anweisungen geben, wie oft PEF durchgeführt werden soll, und in der Lage sein, alle Fragen oder Bedenken zu klären, die Sie möglicherweise bezüglich der Aufgabe haben.
So führen Sie PEF durch
Entfernen Sie vor der Durchführung eines Lungenfunktionstests zu Hause zur Messung Ihres PEF unbedingt überschüssigen Speichel, Lebensmittel oder Kaugummi, den Sie möglicherweise im Mund haben. Entfernen Sie im Allgemeinen alle potenziellen Atembehinderungen aus Ihrem Mund, um eine maximale Testeffizienz sicherzustellen. Überprüfen Sie auch den Peak Flow Meter auf Hindernisse oder Fremdkörper. Befolgen Sie anschließend einfach diese acht einfachen Schritte, um den Test effektiv durchzuführen.
- Stellen Sie Ihren Peak Flow Meter auf Punkt 0.
- Befestigen Sie das Mundstück am Peak Flow Meter.
- Stehen Sie auf, um sicherzustellen, dass Sie tief durchatmen. Bleiben Sie während des gesamten Tests immer in derselben Position, damit die Ergebnisse nicht beeinträchtigt werden.
- Atmen Sie zuerst tief ein und legen Sie dann das Mundstück des Peak Flow Meters eng und fest um Ihre Lippen. Vermeiden Sie es immer, Ihre Zunge in das Mundstück zu stecken.
- Atme so kräftig wie möglich aus, mit einer huffartigen Bewegung. Atmen Sie nicht länger als eine Sekunde aus.
- Notieren Sie den Messwert auf dem Messgerät.
- Stellen Sie den Peak Flow Meter vor dem erneuten Blasen wieder auf Punkt 0.
- Wiederholen Sie den Blas- und Aufnahmevorgang noch zweimal. Gehen Sie immer wieder, wenn Sie husten oder andere Komplikationen haben.
Notieren Sie Ihren höchsten Tageswert, nachdem Sie insgesamt dreimal in den Peak Flow Meter geblasen haben. Wenn Sie dazu aufgefordert werden, notieren Sie auch die anderen Messwerte.
Fühle ich mich seltsam?
Einige Patienten werden von dem Vorschlag eingeschüchtert sein, mehrmals hintereinander sehr schnell ein- und auszuatmen. Zum Glück sind bei der Durchführung des Lungenfunktionstests zu Hause keine ernsthaften Gesundheitsrisiken verbunden, auch wenn Sie sich die ersten Male benommen fühlen oder husten.
Wenn Sie sich seltsam fühlen, atmen Sie einfach tief ein und lassen Sie Körper und Geist sich beruhigen. Wenn Sie Symptome haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, da dies auf eine schlechte Kontrolle Ihres Asthmas hinweisen kann.
Wenn Sie sich nach einem Test aus irgendeinem Grund weiterhin seltsam, wohl oder ängstlich fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen anderen Arzt.
Was Sie von den Ergebnissen erwarten können
Heim-Lungenfunktionstests mit einem Peak-Flow-Meter zur Überwachung des täglichen Status Ihres Asthmas. Diese Messung zeigt Ihnen, wie viel Luft Sie kräftig ausatmen können, wenn Sie Ihr Bestes geben. Vor diesem Hintergrund können Sie erwarten, dass Sie nach Abschluss des Tests Ihren maximalen exspiratorischen Fluss anzeigen und sehen, ob Sie basierend auf Ihrem Asthma-Aktionsplan Maßnahmen ergreifen müssen.
Anschließend vergleichen Sie Ihre PEF-Werte mit den erwarteten Werten. Mithilfe von Diagrammen, die von einem Arzt bereitgestellt werden und Ihre Leistung mit normalen Werten vergleichen, die auf Geschlecht, Rasse, Alter und Größe basieren, setzen Sie entweder Ihre derzeitige Behandlung fort oder müssen Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass Sie nicht schlechter werden.
Die meisten Pläne basieren auf dem Zonensystem mit grünen, gelben und roten Bereichen, genau wie eine Ampel. In der Green- oder Go-Zone geht es Ihnen gut und Sie müssen nur den Status Quo beibehalten. Sie haben minimale Symptome oder Beeinträchtigungen. In der gelben oder vorsichtigen Zone müssen Sie mehr Aufmerksamkeit schenken und einige Schritte unternehmen, um die Verschlechterung der akuten Asthmasymptome zu verhindern. Die rote Zone bedeutet, dass Sie Ihre eskalierenden Symptome nicht bewältigen konnten. Wenn Sie
Ihr Plan sieht Schritte vor, aber Sie müssen einen Arzt aufsuchen. Ziel ist es, Ihre Behandlung zu intensivieren und Probleme zu vermeiden, bevor Sie in Ihre Arztpraxis oder in die Notaufnahme gehen müssen. Die roten, gelben und grünen Farben der Ampel sind jedem bekannt und mit einer Sicherheitsmentalität verbunden. Wenn Sie Asthma auf diese Weise kategorisieren, können Eltern und Patienten leicht verstehen, was sie tun müssen und wie ernst es ist.
Wenn Sie den Test regelmäßig durchführen, bestimmen Sie Ihre persönliche Bestleistung und was für Sie normal ist. Ihre besten Anstrengungen werden letztendlich dazu verwendet, die Behandlung zu bestimmen und nicht einen strengen Vergleich mit den Normen, die auf Ihrer Größe und Ihrem Gewicht basieren.
Wenn Ihre PEF-Werte unter die in Ihrem Asthma-Aktionsplan angegebenen erwarteten Werte fallen, sollten Sie die Anweisungen befolgen und sich sofort an einen Arzt wenden. Die rechtzeitige Bekämpfung von Asthma ist der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung der Erkrankung.