Inhalt
- Prednison verwendet
- Nebenwirkungen
- Ursache der Prednison-Gewichtszunahme
- Verhinderung der Gewichtszunahme von Prednison
- Wie man Gewicht von Prednison verliert
- Ein Wort von Verywell
Prednison verwendet
Die Nebennieren produzieren eine natürliche Form des Steroids Cortisol. Cortisol spielt eine wichtige Rolle im Körper und reguliert den Stoffwechsel, die Immunfunktion, Entzündungen und die Reaktion auf Stress und Verletzungen. Prednison ist ein synthetisches Steroid ähnlich wie Cortisol, das bei Verschreibung in höheren Dosen hilft, die Symptome von entzündlichen Erkrankungen wie IBD zu lindern.
Eine durch IBD verursachte Entzündung führt zu Geschwüren in der Auskleidung des Verdauungstrakts und kann andere Komplikationen verursachen. Prednison wird seit vielen Jahren zur Behandlung der durch IBD verursachten Entzündung eingesetzt.
Das Ziel von Prednison ist es, es so kurz wie möglich zu verwenden und es dann zu verjüngen, um es abzubrechen, wenn die Entzündung nachlässt.
Prednison wird normalerweise als Behandlung verwendet, die schnell wirken kann, während ein anderer, weniger potenziell problematischer und nachhaltigerer Langzeitbehandlungsplan erstellt wird.
Informationen, die Sie vor der Einnahme von Prednison kennen solltenNebenwirkungen
Während Prednison oft hilfreich ist, um die Entzündung schnell unter Kontrolle zu bringen, kann es zu Nebenwirkungen kommen. Eine mögliche Nebenwirkung ist ein gesteigerter Appetit, der leider bei manchen Menschen zu einer signifikanten Gewichtszunahme führen kann. Es gibt mehrere Gründe, warum die Einnahme von Prednison gegen IBD zu einer Gewichtszunahme führen kann, darunter:
- Flüssigkeitsretention
- Erhöhter Kalorienverbrauch
- Verminderte körperliche Aktivität
Die gute Nachricht ist, dass, wenn man sich der Gründe bewusst ist, warum Prednison-Gewichtszunahme auftritt, Schritte unternommen werden können, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden, wenn dieses Medikament verschrieben wird, und um zu verstehen, wie man das Gewicht abnimmt, wenn es tatsächlich auftritt.
So verringern Sie Ihre Prednison-Nebenwirkungen
Ursache der Prednison-Gewichtszunahme
Prednison bewirkt, dass der Körper Natrium (Salz) zurückhält und Kalium verliert. Diese Kombination kann zu Flüssigkeitsretention, Gewichtszunahme und Blähungen führen.
Prednison führt zu einer Steigerung des Appetits, was bedeutet, dass es auch üblich ist, mehr zu essen und mehr Kalorien aufzunehmen. In einigen Fällen, wie beispielsweise bei IBD, kann dies tatsächlich von Vorteil sein, wenn Appetitlosigkeit ein Problem darstellt.
Viele Menschen nehmen Prednison aufgrund einer entzündlichen oder chronischen Erkrankung ein. Diese gesundheitlichen Probleme können körperliche Aktivität erschweren und den Gesamteffekt der Gewichtszunahme erhöhen. Prednison kann auch eine Fettumverteilung verursachen, was selbst eine geringe Gewichtszunahme unerträglicher macht.
Das während der Prednisontherapie zugenommene Gewicht befindet sich im Gesicht, im Nacken und im Bauch.
Eines der Anzeichen für IBD ist ein unbeabsichtigter Gewichtsverlust. In einigen Fällen kann der Gewichtsverlust erheblich sein und Anlass zur Sorge geben. Aus diesem Grund ist die Gewichtszunahme eines der Ziele der Behandlung. Prednison könnte helfen, einen Teil dieses Gewichtsverlusts umzukehren, was eine gute Sache ist, solange es nicht zu weit in die andere Richtung geht.
Verhinderung der Gewichtszunahme von Prednison
Der beste Weg, um mit Prednison Gewichtszunahme fertig zu werden, ist zu versuchen, es in erster Linie zu vermeiden.
Natriumarme Diät
Maßnahmen zur Vermeidung von Flüssigkeitsansammlungen umfassen eine natriumreduzierte Ernährung und eine Erhöhung der Kaliumaufnahme durch kaliumreiche Lebensmittel (wie Bananen, Melone, Grapefruit und Limabohnen). Es wird empfohlen, Natrium auf weniger als 2.000 mg pro Tag zu reduzieren, und die Vermeidung hochverarbeiteter Lebensmittel kann dazu beitragen, dieses Ziel zu erreichen.
Kalorienreduzierte Diät
Um trotz einer Zunahme des Appetits eine Gewichtszunahme zu vermeiden, versuchen Sie, den Kalorienverbrauch pro Tag zu verringern, das Nahrungsfett zu verringern und mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag anstelle von drei großen zu essen. Es ist wichtig, sich auf die Beseitigung leerer Kalorien wie einfacher Kohlenhydrate und verarbeiteter Zucker zu konzentrieren. Stellen Sie stattdessen sicher, dass jede Kalorie zählt und aus nahrhaften Lebensmitteln stammt.
Übung
Wenn möglich, kann Bewegung auch dazu beitragen, die Gewichtszunahme durch Prednison zu verhindern oder zu verringern. Sprechen Sie mit einem Arzt über den Beginn eines Fitnessprogramms, das nicht nur beim Abnehmen von Prednison hilft, sondern auch die langfristige Gesundheit fördert. Eine Überweisung an einen Physiotherapeuten ist hilfreich, da bei einer zugrunde liegenden chronischen Krankheit ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm wichtig ist.
Bei so vielen Faktoren, die zur potenziellen Gewichtszunahme beitragen, kann es frustrierend sein, die Gewichtszunahme zu verhindern oder Gewicht zu verlieren, wenn das Prednison abgesetzt wird. Nicht jeder wird während der Einnahme von Prednison viel an Gewicht zunehmen, aber die meisten Menschen werden etwas zunehmen.
Wie man Gewicht von Prednison verliert
Die gute Nachricht ist, dass sich die Nebenwirkung der Gewichtszunahme tendenziell umkehrt, wenn die Prednison-Dosis unter 10 mg / Tag liegt. Flüssigkeitsretention und gesteigerter Appetit nehmen ebenfalls ab, wenn das Prednison verjüngt und abgesetzt wird.
Eine Gewichtszunahme während der Einnahme von Prednison wird sich jedoch nicht sofort automatisch umkehren. Um die Pfunde abzunehmen, müssen Sie sich an einen Plan für eine gesunde Ernährung, Ihre Kalorienziele und regelmäßige Bewegung halten.
Beides ist einfacher, wenn das Gesundheitsproblem, das zur Verschreibung des Prednisons geführt hat, entweder behoben ist oder unter guter Kontrolle steht.
Ein Arzt kann den besten Diät- und Fitnessplan empfehlen, der für Ihren speziellen Lebensstil und alle Erkrankungen geeignet ist.
Leider gibt es keinen einfachen Weg zum Abnehmen, weshalb so viele Diätpläne und Pillen einen schnellen Gewichtsverlust versprechen. Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist ein gesunder Lebensstil: Reduzierung des Kalorienverbrauchs und regelmäßige Bewegung.
Der Gewichtsverlust sollte langsam und gleichmäßig sein, um die beste Chance zu bieten, die Pfunde dauerhaft zu verlieren. Das Führen eines Diät- und Bewegungstagebuchs kann beim Abnehmen und bei der Motivation helfen.
Ein Wort von Verywell
Gewichtszunahme und Gewichtsverlust sind etwas, das manchen Menschen mit IBD passiert. Es kann schwierig sein, ein angemessenes Gewicht zu halten, wenn das Gewicht aufgrund eines Aufflammens abnimmt oder aufgrund einer Therapie mit Prednison oder anderen Medikamenten wieder zunimmt. Was bei IBD immer wichtig ist, ist eine möglichst gesunde Ernährung und genügend Nährstoffe, um den Körper zu nähren.
Ein wenig an Gewicht zuzunehmen ist nicht immer eine schlechte Sache; In einigen Fällen kann es gesünder sein, da gesundheitliche Bedenken bestehen, wenn nicht genügend Körperfett vorhanden ist. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zu halten, und die Zusammenarbeit mit einem Gastroenterologen und Ernährungsberater kann dazu beitragen, das Gewicht auf einem gesunden Niveau zu halten.