Inhalt
- Grundlagen von Nasendilatatoren
- Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Atemstreifen
- Welche anderen Geräte sind vorhanden, um die Nase zu öffnen?
- Was tun, wenn das Schnarchen anhält?
- Ein Wort von Verywell
Diese Nasendilatatoren öffnen das Nasenloch oder den Nasengang, um den Luftstrom durch die Nase zu verbessern. Sind sie jedoch für Sie geeignet? Können sie Schlafapnoe lindern? Erfahren Sie mehr über diese Geräte und ob sie einen Versuch wert wären.
Grundlagen von Nasendilatatoren
Es gibt zwei Arten von Nasendilatatoren: solche, die die Nasenlöcher oder den Nasengang von außen öffnen, und solche, die die Nasenlöcher von innen erweitern.
Der externe Dilatator besteht häufig aus einem steifen Streifen, der ähnlich wie ein versteiftes Pflaster mit Klebstoff auf die Außenfläche der Nase aufgetragen wird. Eine beliebte Marke ist Breathe Right Nasenstreifen, obwohl es sicherlich andere gibt.
Nasendilatatoren ziehen die Nasenlöcher und die Seiten der Nase auf, ähnlich wie die Seiten eines Spitzzeltes, um mehr Platz im Inneren zu schaffen. Dies kann das Atmen durch die Nase erleichtern und das Schnarchen reduzieren.
Dies tritt höchstwahrscheinlich aufgrund eines erhöhten Luftstroms durch die Nase auf. Idealerweise würde ein Luftstrom durch eine vollständig geöffnete Nase eintreten, durch den Hals und an der Zungenbasis vorbei und in die Lunge eintreten.
Wenn eine Verstopfung in der Nase auftritt - aufgrund der Enge der Anatomie, eines abweichenden Septums oder einer Verstopfung aufgrund einer Erkältung oder Allergien - tritt stattdessen ein Rinnsal oder Luftstrom ein. Dieser Luftstrom wird turbulent, ähnlich wie ein flacher und mit Steinen gefüllter Strom.
Infolgedessen können die den Hals auskleidenden Gewebe (insbesondere der weiche Gaumen und die Uvula) vibrieren und Schnarchen verursachen. Mit einem Nasendilatator kann die Luftmenge, die in die Nase gelangt, erhöht werden und die turbulente Luftbewegung bleibt stehen.
Septumplastik: Chirurgie bei Schnarchen und SchlafapnoeReduzieren richtige Atemstreifen das Schnarchen?
Eine Studie mit 30 Schnarchern ergab, dass ein externer Nasendilatator, ähnlich wie Breathe Right-Streifen, die Intensität des Schnarchens, gemessen durch eine Schlafstudie oder ein Polysomnogramm, bei 73 Prozent der Menschen wirksam reduziert. Diese Dilatatoren funktionierten am besten, wenn der Schnarcher hatten keine andere Erkrankung, die ihre Atmung während des Schlafes beeinträchtigte, wie z. B. obstruktive Schlafapnoe.
Andere Studien haben gemischte Ergebnisse in Bezug auf die Wirksamkeit dieser Behandlungen gefunden. Eine umfassende Literaturrecherche ergab keine Verbesserung der Schlafapnoe und eine geringfügige Verbesserung des Schnarchens, wenn Breathe Right-Streifen verwendet wurden.
Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Atemstreifen
Abgesehen von einer möglichen Hautreaktion durch den mit den externen Nasendilatatoren verwendeten Klebstoff oder einer Verletzung der Haut bei der Entfernung besteht bei beiden Produkttypen wahrscheinlich nur ein geringes Risiko für nachteilige Nebenwirkungen.
Obwohl Nasendilatatorstreifen das Schnarchen verbessern können, behandeln sie Schlafapnoe nicht. Die Verwendung der Streifen zur Verringerung der Symptome kann ein falsches Gefühl des Vertrauens in die Wirksamkeit der Therapie vermitteln.
Welche anderen Geräte sind vorhanden, um die Nase zu öffnen?
Eine andere Alternative ist ein interner Nasendilatator, bei dem es sich um einen Stopfen handelt, der in die Nasenlöcher eingeführt wird und während des Schlafes an Ort und Stelle bleibt. Eine Literaturübersicht ergab, dass interne Dilatatoren im Vergleich zu externen Nasenstreifen eine etwas größere Verbesserung des Schnarchens zeigten.
Es gibt auch eine Verschreibungsoption namens Provent und eine ähnliche nicht verschreibungspflichtige Variante namens Theravent. Nach dem Ansaugen von Luft in die Nase reduzieren diese die ausgeatmete Luftmenge. Sie versuchen, ein erhöhtes Luftvolumen in den Atemwegen zu erzeugen, um diese zu stabilisieren und so die Vibration des Schnarchens zu reduzieren.
Was tun, wenn das Schnarchen anhält?
Im Allgemeinen sind Nasendilatatoren einfach zu verwenden und können eine sinnvolle Option für diejenigen sein, die trotz anderer konservativer Behandlungen schnarchen. Sie können einen Versuch wert sein, um zu sehen, ob sie hilfreich sind. Nasendilatatoren sind jedoch möglicherweise nicht für Sie geeignet, insbesondere wenn Sie an Schlafapnoe leiden.
Was sind andere Ideen? Betrachten Sie diese Optionen:
- Nasensalzspray
- Kochsalzlösung (über Neti-Topf oder Alternative)
- Allergiebehandlung (nasale Steroidsprays wie Flonase, Nasacort, Rhinocort usw. oder orale Allergietabletten wie Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair usw.)
- Positionstherapie (seitlich schlafen)
- Den Kopf des Bettes heben
- Myofunktionelle Therapie
- Operation durch einen Hals-Nasen-Ohren-Spezialisten
Wenn Sie anhaltendes Schnarchen, Atempausen, Keuchen oder Ersticken oder andere Symptome oder Anzeichen von Schlafapnoe haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über weitere Untersuchungen.
Es kann erforderlich sein, eine Schlafstudie durchzuführen, um den Zustand zu identifizieren. Die Behandlung kann die Verwendung eines CPAP-Geräts (Continuous Positive Airway Pressure), eines Mundgeräts eines Zahnarztes oder sogar eine Operation an Nase oder Rachen umfassen. All dies kann das Schnarchen vollständig beseitigen.
Was ist CPAP? Erfahren Sie, wie die Therapie Schlafapnoe mit Luftdruck behandeltEin Wort von Verywell
Wenn Sie anhaltendes Schnarchen haben, sollten Sie eine zusätzliche medizinische Untersuchung einholen. Weitere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt, der Sie möglicherweise zu Tests und zur endgültigen Behandlung an einen vom Vorstand zertifizierten Schlafmediziner überweist.
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