Wie Bluthochdruck behandelt wird

Inhalt

• Hausmittel und Lebensstil
• Rezepte
• Komplementärmedizin (CAM)
• Over-the-Counter-Therapien

Hypertonie kann effektiv mit Änderungen des Lebensstils, Medikamenten und natürlichen Heilmitteln behandelt werden. Die meisten Menschen mit Bluthochdruck erfahren eine Verbesserung durch verschreibungspflichtige Behandlungen wie Diuretika, ACE-Hemmer, Betablocker oder andere Optionen, und einige benötigen möglicherweise mehr als ein verschreibungspflichtiges Medikament, um einen optimalen Blutdruck zu erreichen. Wenn Ihre Hypertonie eine medizinische Ursache hat (sekundäre Hypertonie), müssen Sie möglicherweise auch wegen medizinischer Probleme behandelt werden, die zu Ihrem Bluthochdruck beitragen.

Hausmittel und Lebensstil

Oft kann sich der Bluthochdruck durch Änderungen des Lebensstils verbessern. In einigen Fällen kann der Bluthochdruck mit nur Änderungen des Lebensstils auf ein normales Niveau sinken, insbesondere wenn Sie an Hypertonie im Stadium 1 leiden (systolischer Blutdruck von 130 mmHg bis 139 mmHg oder diastolischer Blutdruck von 80 mmHg bis 89 mmHg) oder wenn Sie erhöhten Blutdruck haben (systolisches Blut von 120 mmHg bis 129 mmHg und diastolisch weniger als 80 mmHg).

Wenn Sie einen extrem hohen Blutdruck haben, können Änderungen des Lebensstils Ihren Blutdruck senken, wenn auch wahrscheinlich nicht auf ein optimales Niveau.

Raucherentwöhnung

Rauchen ist einer der Hauptfaktoren, der Bluthochdruck verursacht und verschlimmert. Wenn Sie rauchen und an Bluthochdruck leiden, kann es zu einer erheblichen Verbesserung Ihres Blutdrucks kommen, wenn Sie aufhören.

Gewichtsverlust

Wenn Sie übergewichtig sind, kann das Abnehmen helfen, Ihren Blutdruck zu senken. Mit etwas Beharrlichkeit können die meisten Menschen dies mit einer Kombination aus Diät und Bewegung tun. Es wurde auch gezeigt, dass eine bariatrische Operation, die für einige Personen notwendig sein kann, den Bluthochdruck verbessert.

Ernährungsumstellung

Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie frisches Obst und Gemüse tragen zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeits- und Elektrolythaushalts bei, wodurch der Blutdruck auf einem idealen Niveau gehalten werden kann. Obst und Gemüse enthalten auch Antioxidantien, die helfen, Schäden an Ihren Blutgefäßen und damit verbundene Gefäßerkrankungen zu verhindern, die häufig mit Bluthochdruck einhergehen.

Die Diätansätze zur Beendigung der Hypertonie (DASH) -Diät enthalten wenig gesättigte Fettsäuren, Cholesterin, rotes Fleisch und Zucker und gelten als ein guter Ernährungsansatz zur Aufrechterhaltung Ihres optimalen Blutdrucks. Diese Diät konzentriert sich auf Gemüse, Obst und niedrige Werte -fette Milchprodukte, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß, Nüsse und Hülsenfrüchte.

Übung

Regelmäßige körperliche Aktivität kann zur Aufrechterhaltung eines optimalen Blutdrucks beitragen, auch wenn Sie zur Gewichtsreduktion nicht trainieren müssen. Es wird angenommen, dass die kardiovaskulären, hormonellen und cholesterinbedingten Veränderungen, die sich aus dem Training ergeben, zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks beitragen.

Salzarm

Eine natriumarme Diät kann helfen, den Blutdruck zu senken. Es hat sich gezeigt, dass überschüssiges Salz bei manchen Menschen den Blutdruck erhöht, aber nicht bei allen.

Lassen Sie sich am besten von einem Ernährungsberater bezüglich Ihrer Salzaufnahme beraten. Einige Menschen müssen eine moderate Salzaufnahme haben, während andere eine sehr salzarme Diät einhalten müssen, um zu verhindern, dass der Blutdruck zu hoch wird.

Rezepte

Es gibt viele verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck. Diese Medikamente fallen aufgrund ihrer unterschiedlichen Wirkmechanismen in Kategorien.

Behandlungsziele

Laut dem American College of Cardiology und der American Heart Association besteht das Ziel der Blutdruckbehandlung darin, einen Blutdruckwert von weniger als 130/80 mmHg systolisch und weniger als 80 mmHg diastolisch zu erreichen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie für die Dauer Ihres Lebens behandelt werden müssen, um diesen Zielblutdruck aufrechtzuerhalten.

Diuretika Erhöhen Sie auch die Menge an Flüssigkeit, die im Urin ausgeschieden wird. Es wird angenommen, dass sie den Blutdruck senken, indem sie das in den Blutgefäßen zirkulierende Flüssigkeitsvolumen verringern.

Nebenwirkungen sind niedrige Kaliumspiegel, häufiges Wasserlassen und eine Verschlechterung der Gicht. Beispiele für diese Medikamente sind:

• Thaliton, Tenoretik und Clorpres (Chlorthalidon)
• HydroDiuril, Microzid und Esidrix (Hydrochlorothiazid)
• Lozol (Indapamid)
• Zaroxolyn, Mykrox (Metolazon)

Inhibitoren des Angiotensin-Converting-Enzyms (ACE) Senken Sie den Blutdruck, indem Sie die Arterien erweitern (erweitern). Nebenwirkungen sind Husten, verminderter Geschmackssinn und erhöhte Kaliumspiegel. Beispiele für ACE-Hemmer umfassen:

• Lotensin (Benazepril)
• Capoten (Captopril)
• Vasotec, Vaseretic (Enalapril)
• Monopril (Fosinopril)
• Prinivil, Zestril (Lisinopril)
• Univasc (Moexipril)
• Accupril (Quinapril)
• Altace (Ramipril)
• Mavik (Trandolapril)

Kalziumkanalblocker Senken Sie den Blutdruck, indem Sie die Arterien erweitern und die Kraft der Herzkontraktionen verringern. Nebenwirkungen sind Verstopfung, Schwellung der Beine und Kopfschmerzen. Beispiele beinhalten:

• Norvasc, Caduet und Lotrel (Amlodipin)
• Cardizem, Dilacor und Tiazac (Diltiazem)
• Plendil (Felodipin)
• DynaCirc (Isradipin)
• Cardene (Nicardipin)
• Procardia XL, Adalat (Nifedipin)
• Sular (Nisoldipin)
• Isoptin, Calan, Verelan und Covera (Verapamilhydrochlorid)

Betablocker Verringern Sie die Wirkung von Adrenalin auf das Herz-Kreislauf-System, verlangsamen Sie die Herzfrequenz und verringern Sie die Belastung des Herzens und der Arterien. Zu den Nebenwirkungen gehört eine Verschlechterung der Atemnot, wenn Sie an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung oder Asthma leiden. sexuelle Dysfunktion; ermüden; Depression; und Verschlechterung der Symptome, wenn Sie eine periphere Arterienerkrankung haben. Beispiele für Beta-Blocker sind:

• Sektral (Acebutolol)
• Tenormin (Atenolol)
• Kerlone (Betaxolol)
• Zebeta, Ziac (Bisoprolol)
• Cartrol (Carteolol)
• Coreg (Carvedilol)
• Normodyne, Trandate (labetalol)
• Lopressor, Toprol (Metoprolol)
• Corgard (Nadolol)
• Levatol (Penbutolol)
• Inderal, Inderal LA (Propranolol)
• Blocadren (Timolol)

Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARBs)) Senken Sie den Blutdruck durch Erweiterung der Arterien. Nebenwirkungen sind allergische Reaktionen, Schwindel und hohe Kaliumspiegel. ARBs umfassen:

• Atacand (Candesartan)
• Avapro (Irbesartan)
• Cozaar (Losartan)
• Micardis (Telmisartan)
• Diovan (Valsartan)

Lotensin (Minoxidil) ist ein Vasodilatator. Es bewirkt, dass sich die Blutgefäße entspannen und erweitern, was den Druck senkt, der erforderlich ist, um Blut durch sie zu drücken. Minoxidil wirkt nicht direkt auf die Blutgefäße. Es stimuliert die Wirkung eines Enzyms, um Chemikalien zu produzieren, die die Entspannung der Blutgefäße erleichtern.

Nebenwirkungen sind Schwellungen, niedriger Blutdruck, Schwindel, Übelkeit, Appetitlosigkeit und unerwünschtes Haarwachstum.

Monotherapie und Kombinationstherapie

Die Verwendung eines einzelnen blutdrucksenkenden Medikaments wird als Monotherapie bezeichnet. Wenn ein Medikament nicht wirksam ist oder unerträgliche Nebenwirkungen verursacht, kann Ihr Arzt auf eine andere Monotherapie und gegebenenfalls auf eine dritte umstellen.

Wenn drei oder mehr Monotherapieversuche Ihren Blutdruck nicht senken, ohne Nebenwirkungen zu verursachen, ist der nächste Schritt die Kombinationstherapie mit zwei oder mehr verschreibungspflichtigen Antihypertensiva. Manchmal kann die Kombination von Medikamenten mit einem anderen Wirkmechanismus die therapeutischen Wirkungen verstärken, ohne die Nebenwirkungen zu verschlimmern.

Resistente Hypertonie

Resistente Hypertonie ist definiert als Blutdruck, der trotz der Anwendung einer optimalen Therapie mit drei Medikamenten weit über den Zielzielen bleibt.

Es gibt einige Dinge, die resistenten Bluthochdruck verursachen können:

• Nicht wie vorgeschrieben Medikamente einnehmen
• Sekundäre Hypertonie
• Flüssigkeitsretention, häufig das Ergebnis eines Nierenversagens

Wenn Sie an resistenter Hypertonie leiden, wird Ihr Arzt Sie fragen, ob Sie Ihre Medikamente wie verschrieben einnehmen. Optionen und / oder Dosen können angepasst werden.

Möglicherweise benötigen Sie stattdessen auch eine medizinische Behandlung für eine andere Erkrankung, die Ihren Bluthochdruck verursachen kann, z. B. Schlafapnoe, chronische Nierenerkrankung oder Aldosteronismus (übermäßige Hormonproduktion in den Nebennieren).

Komplementärmedizin (CAM)

Es gibt einige natürliche Heilmittel, die den Blutdruck senken können, insbesondere wenn Sie an Bluthochdruck leiden.

• Knoblauch: Knoblauch ist seit langem gedacht, um Bluthochdruck zu reduzieren. Studien zeigen, dass Knoblauchextrakt den Blutdruck senken kann, obwohl die optimale Dosis, Häufigkeit und Form nicht genau bekannt sind. Knoblauch kann diesen Effekt hervorrufen, indem er direkt auf die Nieren einwirkt, um überschüssiges Salz zu beseitigen. Es wird als sicheres Gewürz angesehen, obwohl es Magenverstimmung verursachen kann.
• Magnesium: Magnesium, das in Nüssen, Samen, Avocado und grünem Blattgemüse enthalten ist, wurde ebenfalls als natürlicher Weg zur Blutdrucksenkung vorgeschlagen. Ergänzungen sind auch in Pillenform erhältlich. Studien zeigen, dass höhere Magnesiumspiegel mit einem niedrigeren Blutdruck verbunden sind, aber es ist immer noch nicht ganz klar, ob ein Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung besteht.
• Fischöl: Regelmäßiges Essen von Fisch ist mit einem niedrigeren Bluthochdruck verbunden. Die Verwendung von Fischölpillen wurde ebenfalls untersucht, und es ist nicht klar, ob der Verzehr von Pillen den gleichen Effekt hat wie der Verzehr von Fisch.
• Stresskontrolle und Entspannung: Stress und Angst erhöhen vorübergehend den Blutdruck. Es wird angenommen, dass Methoden zur Stresskontrolle den Blutdruck kurzfristig leicht senken, und es sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die langfristigen Vorteile anzugehen.

Während einige der zahlreichen pflanzlichen Heilmittel den Blutdruck senken können, können einige ihn erhöhen. Wenn Sie pflanzliche Heilmittel verwenden, sollten Sie sich mit Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten vertraut machen und diese mit Ihrem Arzt besprechen.

Diskussionsleitfaden für Hypertonie-Ärzte

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Over-the-Counter-Therapien

Es gibt keine rezeptfreien Medikamente zur Blutdrucksenkung. Es gibt jedoch eine Reihe von Optionen, die tatsächlich möglich sind UrsacheBluthochdruck als Nebenwirkung. Obwohl dies nicht jedem passiert, der diese Medikamente verwendet, kann dies ein Problem für Sie sein, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal ein Medikament einnehmen.

6 gängige Medikamente, die Ihren Blutdruck erhöhen könnten

Die häufigsten Arten von OTC-Medikamenten, die hohen Blutdruck verursachen können, sind:

• Nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDs): Medikamente wie Ibuprofen und Aspirin können bei manchen Menschen den Blutdruck erhöhen.
• Abschwellungen:Einige abschwellende Mittel enthalten Pseudoephedrin oder Phenylephrin, Stimulanzien, die den Blutdruck erhöhen.
• Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion / Appetitzügler: Viele dieser rezeptfreien Produkte enthalten Stimulanzien und / oder Koffein, die beide den Blutdruck erhöhen.
• Koffeinhaltige Stimulanzien / Energiepillen: Pillen, die verwendet werden, um die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten oder wach zu bleiben, enthalten typischerweise Koffein als Wirkstoff.

Mit Bluthochdruck gut leben