Inhalt
Eisenmangel verursacht eine Eisenmangelanämie (niedrige rote Blutkörperchen), die mit Migräne, Kopfschmerzen und Schmerzen in Verbindung gebracht wurde. Während die Tendenz zu wiederkehrenden Migräne teilweise genetisch bedingt sein kann, gibt es viele Auslöser, die einen Migräneanfall auslösen können, und ein niedriger Eisenspiegel ist einer der Faktoren, die zu diesen schmerzhaften Episoden beitragen können.Eisenmangelanämie
Eisen ist ein essentielles Mineral, das wir aus der Nahrung erhalten. Der Körper verwendet Eisen, um Hämoglobin zu produzieren, die sauerstofftragende Komponente der roten Blutkörperchen. Wenn Sie nur noch wenig Eisen haben, kann Ihr Körper nicht genügend funktionierende rote Blutkörperchen bilden, was als Eisenmangelanämie bekannt ist.
Eisenmangelanämie, die weltweit häufigste Ursache für Anämie, hat mehrere Ursachen, darunter:
- Geringe Eisenaufnahme über die Nahrung: Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören rotes Fleisch, Spinat sowie mit Eisen angereichertes Getreide und Brot. Wenn Sie nicht genug davon essen, können Sie eine Eisenmangelanämie entwickeln
- Erhöhter Eisenbedarf, wie während der Schwangerschaft
- Beeinträchtigte intestinale Eisenaufnahme, die bei Zöliakie, chronischem Durchfall und vielen Verdauungsproblemen auftreten können
- Verlust roter Blutkörperchen aufgrund von Magen-Darm-Blutungen, starken Uterusblutungen oder Traumata
Frauen im gebärfähigen Alter haben aufgrund der regelmäßigen Menstruation, die zu Blutverlust führt, ein hohes Risiko, eine Eisenmangelanämie zu entwickeln.
Wie Eisenmangelanämie Migräne beeinflusst
Eisenmangelanämie verursacht eine Vielzahl von Symptomen, darunter Müdigkeit, Schläfrigkeit, Schwindel, niedrige Energie, Angstzustände und Depressionen. Wenn Sie im gesamten Körper eine nicht optimale Sauerstoffzufuhr haben, kann dies zu allgemeinen körperlichen Symptomen führen.
Eisenmangelanämie wurde auch mit Migräne, Kopfschmerzen und einer erhöhten Veranlagung für Schmerzen in Verbindung gebracht. Es ist nicht ganz klar, wie diese Effekte auftreten, aber eine geringe Sauerstoffzufuhr zum Gehirn beeinträchtigt die Energie, die Ihr Gehirn verbrauchen kann, und kann Sie geistig und körperlich erschöpfen.
Menstruationsmigräne
Menstruationsmigräne betrifft ungefähr die Hälfte der Frauen, bei denen Migräne auftritt. Während die genaue Ursache dieser wiederkehrenden Migräneattacken nie vollständig geklärt wurde, stimmen die meisten Experten darin überein, dass der Rückgang des Östrogens, der vor der Menstruation auftritt, eine große Rolle bei diesem komplexen Phänomen spielt.
Eine Eisenmangelanämie aufgrund des akuten Blutverlusts der Menstruation kann auch bei Menstruationsmigräne eine Rolle spielen, insbesondere wenn sie gegen Ende der Periode einer Frau auftritt. Einige haben diese Migräne am Ende der Menstruation als eine neue Art von Migräne bezeichnet.
Eine Kombination von Faktoren, einschließlich Östrogenmangel, Eisenmangelanämie und veränderten Serotoninspiegeln, kann zur Entwicklung von Menstruationsmigräne führen.
Es wird angenommen, dass der Rückgang des Östrogenspiegels unmittelbar vor oder in den frühen Tagen der Periode einer Frau Migräne verursacht, während Eisenmangelanämie als potenzieller Auslöser für Migräne vorgeschlagen wurde, die in den letzten Tagen der Periode einer Frau auftritt.
Behandlung
Im Allgemeinen sind Migräne, die mit Eisenmangelanämie verbunden ist, weniger schwerwiegend und leichter zu behandeln als Migräne, die mit Veränderungen der Östrogenspiegel verbunden ist. Die Behandlung kann rezeptfreie Schmerzmittel oder Migräne-Rezepte wie Triptane umfassen.
Wenn Sie an Eisenmangelanämie leiden, ist die Behandlung dieses zugrunde liegenden Problems wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und kann möglicherweise dazu beitragen, das Wiederauftreten der Migräne während der Menstruation zu verhindern. Eisenpräparate können Ihre Funktion der roten Blutkörperchen wiederherstellen, aber sie können Nebenwirkungen verursachen, einschließlich schwerer Verstopfung. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Ein Wort von Verywell
Migräne tritt im Allgemeinen regelmäßig auf und kann Männer und Frauen betreffen. Wenn Sie anfällig für Migräne sind, können Episoden von Blutverlust oder Ernährungsproblemen dazu führen, dass Sie mehr Migräne als gewöhnlich haben. Besprechen Sie alle Änderungen Ihres Migränemusters unbedingt mit Ihrem Arzt, da möglicherweise eine Erklärung vorliegt, die behandelt werden kann, um Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Migräne zu verringern.