Der Zusammenhang zwischen Migräne und Fettleibigkeit

Inhalt

• Was die Forschung sagt
• Gewichtsverlust als Migränebehandlung
• Ein Wort von Verywell

Die genaue Ursache der Migräne ist nicht sicher, aber hormonelle Veränderungen, Stress und andere Faktoren werden häufig diskutiert, wenn versucht wird, die Wurzel des Problems zu finden. Eine andere, die weniger häufig in Betracht gezogen wird: Fettleibigkeit. Während Sie wahrscheinlich oft von dem Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Herzerkrankungen oder Diabetes hören, gibt es auch weniger bekannte Hinweise, die Fettleibigkeit mit verschiedenen Schmerzstörungen wie Migräne in Verbindung bringen.

Unabhängig davon, ob Sie ein Online-Tool verwendet haben oder Ihren Hausarzt aufgesucht haben, haben Sie wahrscheinlich in den letzten ein oder zwei Jahren Ihren Body Mass Index (BMI) überprüfen lassen. Wenn Sie einen BMI im fettleibigen Bereich (> 30) zusammen mit Migräne haben, besteht die Möglichkeit, dass die beiden Probleme zusammenhängen.

Was die Forschung sagt

Es gibt keine Hinweise auf Fettleibigkeit direkt verursacht Migräne oder umgekehrt, aber es gibt eine Verbindung oder einen Zusammenhang zwischen den beiden.

In einer Metaanalyse von 2017 untersuchten die Forscher 12 Studien zum Zusammenhang zwischen BMI und Migräne, an denen insgesamt 288.981 Personen teilnahmen. Sie fanden heraus, dass bei übergewichtigen Personen (BMI> 30) die Wahrscheinlichkeit einer Migräne um 27 Prozent höher war als bei normalgewichtigen Personen. Sie fanden auch heraus, dass diejenigen, die untergewichtig waren (BMI <18,5), ein um 13 Prozent höheres Migränerisiko hatten als Menschen mit normalem Gewicht, obwohl es weniger Studien zu diesem speziellen Zusammenhang gab.

Eine weitere Überprüfung aus dem Jahr 2017 ergab, dass das erhöhte Migränerisiko in der Regel bei übergewichtigen Frauen im gebärfähigen Alter besteht und nicht für übergewichtige Frauen über 55 Jahre gilt.

Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass das Risiko einer Migräne umso höher ist, je fettleibiger Sie sind. Dieses erhöhte Migränerisiko besteht auch bei adipösen Kindern.

Darüber hinaus wurde Fettleibigkeit als einer der vielen potenziellen Schuldigen für die Auslösung der Umwandlung von episodischer Migräne (weniger als 15 Migräne pro Monat) zu chronischer Migräne (15 oder mehr Migräne pro Monat) identifiziert, was sich weiter negativ auf Ihre Lebensqualität auswirken kann tägliche Funktionsweise.

Der Grund für den Zusammenhang zwischen Migräne und Fettleibigkeit ist nicht ganz klar und kann für jede Person unterschiedlich sein.

Es ist möglich, dass diese beiden Bedingungen einige gemeinsame Mechanismen aufweisen. Zum Beispiel ist bekannt, dass beide mit einem erhöhten Entzündungsgrad in Ihrem Körper verbunden sind. Genetische Faktoren, Lebensstil- und Verhaltensfaktoren können ebenfalls eine Rolle spielen.

Obwohl diese Assoziationen komplex sind, deuten Studien darauf hin, dass sie existieren, was darauf hindeutet (wenn auch nicht beweist), dass Gewichtsverlust ein guter Weg ist, um Ihre Migräneattacken sowohl in Anzahl als auch in Schwere zu verbessern.

Gene und Ihre Migräne

Gewichtsverlust als Migränebehandlung

Derzeit ist unklar, welche Auswirkungen Gewichtsverlust auf Migräne hat, insbesondere auf lange Sicht. Mehrere kleine Studien haben gezeigt, dass stark fettleibige Menschen, die sich einer bariatrischen Operation unterzogen haben, nach drei und sechs Monaten nach dem Eingriff eine signifikante Verbesserung ihrer Migränehäufigkeit und -schwere zeigten.

Offensichtlich wird die Mehrheit der übergewichtigen Personen nicht bariatrisch operiert, und es müssen weitere Untersuchungen zu den Auswirkungen des Gewichtsverlusts auf die Migräne mit oder ohne ein solches Verfahren durchgeführt werden. Trotzdem ist es aus vielen Gründen ratsam, ein gesundes Gewicht zu erreichen, von denen einer könnten Sei es, dass dies deiner Migräne helfen kann. Gewichtsverlust kann besonders wichtig sein, um zu verhindern, dass Ihre Migräne chronisch wird.

Es ist auch eine gute Idee, die Nebenwirkung der Gewichtszunahme bei allen Kopfschmerzmedikamenten zu überprüfen, die Sie einnehmen. Dies kann ein versteckter Schuldiger sein, insbesondere wenn Sie bemerkt haben, dass Sie seit Beginn der Einnahme an Gewicht zugenommen haben.

Verwenden Sie Ihre Diät als Migränetherapie

Ein Wort von Verywell

Das Beste, was Sie als Person mit Migräne tun können, ist, mit Ihrem Neurologen und Hausarzt über Strategien zur Gewichtsreduktion zu sprechen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind. Dies kann eine Kalorienreduzierung mit Hilfe eines Ernährungsberaters, ein Trainingsprogramm, das Ihren Interessen und zeitlichen Einschränkungen entspricht, oder sogar eine bariatrische Operation umfassen, wenn traditionelle Gewichtsverluststrategien für Sie nicht funktioniert haben. Abnehmen kann Ihre Lebensqualität erheblich verbessern, und die Aussicht, dass es Ihrer Migräne hilft, ist ein willkommener zusätzlicher Bonus.